良好的睡眠是保持健康的重要前提。保持夜间良好睡眠，半夜醒了最好别做以下这些事。
不要看时钟 如果醒来看到的是凌晨4点，那么很可能会计算距离起床还剩几小时，反而会增加压力。最好克服好奇心，干脆不看时钟。
不（试读）...
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