接受现实。现实生活中没有人能够事事如意，对于某种不能改变的事实，试着慢慢地去接受它，改变一下自己看待问题的角度和心态，也许心情就会好一些。
做一点运动。运动促使人全身肌肉紧张，使血液中的内分泌激素改变，（试读）...
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