英国哲学家培根曾在《论养生》一文中说:“养生是一种智慧,非医学规律所能囊括。在自己观察的基础上,找出什么对自己有益,什么对自己有害,乃是最好的保健药品。”众所周知,人的健康不仅取决于身体锻炼与科学饮食(试读)...