现在,人们越来越注重养生,养生是锻炼身体养筋骨,还是吃饱、吃好养体态?古人云:“善养生者,上养神智,中养形态,下养筋骨。”也就是说,真正的养生,不单单养身,更要滋养我们的心神,陶养我们的心智,是要涵养(试读)...