在快节奏的现代生活中，“内卷”现象日益突出，人们普遍承受着来自学习、工作及生活的巨大压力。如何寻找一种简单易行、能够有效缓解压力的方法呢？科学研究为我们指明了方向：运动。运动不仅能强身健体，还能通过生（试读）...
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