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家庭医药·就医选药

家庭医药·就医选药

2025年05期

众多医学界人士加盟，为家庭就医选药及常见病等多方面做出实用性指导，涉及面广，内容贴切。《家庭医药》是中国3亿家庭解决医疗问题的首选期刊。

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健康新语 | B型胰岛素抵抗综合征

健康新语 | B型胰岛素抵抗综合征

盛先生是一位64岁男性，最近消瘦厉害，他自认为是血糖控制不良所致，加用了胰岛素、多种口服药物，血糖始终超高。带着重重疑惑，盛先生住进了医院的内分泌科。医生通过询问病史和检查发现，盛先生高胰岛素水平已达警戒值>2000pmol/ l，存在严重胰岛素抵抗、极度消瘦，大剂量胰岛素、胰岛素增敏剂等药物疗效差。盛先生回忆起4个月前曾有发热伴腹泻病毒性肠炎史，自此血糖居高不下，随机血糖动辄20mmol/l
每月健康扫描 | 2025年版《中华人民共和国药典》10月1日实施

每月健康扫描 | 2025年版《中华人民共和国药典》10月1日实施

2025年版《中华人民共和国药典》10月1日实施近日，国家药监局正式发布公告，宣布2025年版《中华人民共和国药典》（简称《中国药典》）已经第十二届药典委员会执行委员会审议通过，并将于2025年10月1日起正式施行。这一新版药典的发布，标志着我国药品标准体系的进一步完善。根据《药品管理法》的规定，药品必须符合国家药品标准，而《中国药典》作为国家药品标准的核心组成部分，为药品的研制、生产、
每月健康扫描 | 淀粉食物也致蛀牙

每月健康扫描 | 淀粉食物也致蛀牙

淀粉食物也致蛀牙众所周知，吃糖可能导致蛀牙，美国康奈尔大学的新研究则发现，对部分人来说，淀粉也可能成为蛀牙的一个原因。该研究发表在最新一期瑞士杂志《微生物》上。唾液中存在一种含AMY1基因的唾液淀粉酶，当这种淀粉酶与摄入的淀粉相结合，就会改变口腔中的微生物群构成。康奈尔大学分子营养学助理教授普尔过去的研究发现，唾液淀粉酶中的AMY1基因拷贝数量越多，口腔中的牙髓卟啉单胞菌含量越高，更容易导
热点关注 | 国家卫生健康委发布50项新食品安全国家标准

热点关注 | 国家卫生健康委发布50项新食品安全国家标准

目前，我国已累计发布食品安全国家标准1660项，包含2万多项指标，涵盖全部340余种食品类别。标准体系中通用标准、产品标准、生产经营过程规范、检验方法四大类标准相互衔接，协同管控食品安全风险。避免“零添加”“不添加”等误导消费者人们在日常生活中购买的食品，除了生鲜，绝大部分都是预包装食品。预包装食品，指预先定量包装或者制作在包装材料、容器中的食品。食品标签是指预包装食品容器上的文字、图形、
特别策划 | 血管健康，寿命更长

特别策划 | 血管健康，寿命更长

如果说幽门螺杆菌的发现是人类找到了一把控制消化道疾病的钥匙，那么遏制心血管病高发趋势的密钥可能是什么？近些年，中国科学院院士、复旦大学附属中山医院心内科主任葛均波提出的“泛血管医学”，正在开启心血管病系统防控和精准治疗的美好蓝图。血管健康和人的寿命息息相关无论是在发达国家还是发展中国家，血管性疾病的高罹患率问题日益突出，其死亡率目前居全因死亡的首位，严重威胁人类健康。针对血管性疾病日益严峻的防
预防与治疗 | 有一种痛叫“带状疱疹”

预防与治疗 | 有一种痛叫“带状疱疹”

1.什么是带状疱疹？带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒（VZV）引起的一种急性感染性皮肤病。人在感染了水痘-带状疱疹病毒（VZV）之后，病毒会在患者体内大量繁殖，然后从人的呼吸道黏膜进入到血液当中，引起病毒血症，从而引发水痘。而当水痘愈合之后，这种病毒也不会从患者的体内完全清除，而是潜伏在脊髓后根神经节或颅神经的感觉神经节内。在这种情况下，当人体因感冒、过度劳累等原因导致免疫力下降时，潜伏在身体
预防与治疗 | 防“痔”指南：从生活习惯到手术治疗

预防与治疗 | 防“痔”指南：从生活习惯到手术治疗

内外因素交织，引发痔疮难题痔疮是发生在肛门及直肠末端的一种常见疾病，其实就是肛门和直肠末端的血管由于各种原因扩张、充血，甚至突出或破裂形成的“包”或“疙瘩”。根据位置，痔疮可分为内痔、外痔和混合痔3种类型。内痔是在肛门里面，早期可能没感觉，严重时会脱出到肛门外；外痔是在肛门外面，容易引起疼痛和肿胀；混合痔是两者都有，症状更复杂。痔疮的形成大致可以分为外部因素和内部因素两方面。外部因素：
预防与治疗 | 甲状腺：情绪波动与体重变化的幕后推手

预防与治疗 | 甲状腺：情绪波动与体重变化的幕后推手

身体发出这些信号，警惕甲状腺疾病甲状腺的主要功能是分泌甲状腺激素，包括三碘甲状腺原氨酸（T3）和四碘甲状腺原氨酸（T4），这些激素通过血液运输到全身各组织器官，发挥其调节作用。具体来说，甲状腺激素能够—— 促进新陈代谢：增加氧耗量和产热量，提高基础代谢率。促进生长发育：对婴幼儿的脑发育和骨骼生长尤为关键。提高神经系统兴奋性：增强心肌收缩力，加快心率，提高神经系统的反应性和敏感性。
预防与治疗 | 前庭性眩晕：天旋地转背后的神秘隐情

预防与治疗 | 前庭性眩晕：天旋地转背后的神秘隐情

原因：平衡系统出现问题首先，我们需要了解什么是“眩晕”。眩晕是指一种假象的运动感，患者通常会感到自己或周围的环境在旋转或晃动。它不仅仅是头晕，而是一种极为强烈且难以驾驭的不适感，常常伴随着恶心、呕吐，在严重的情况下，甚至会影响到日常生活。在医学领域，眩晕的成因多样，可能涉及神经系统、耳部、视觉系统或大脑的异常。而前庭性眩晕，是由内耳的前庭系统受到干扰或损伤而引起的一种眩晕。前庭系统是我们身
预防与治疗 | 别忽视尖锐湿疣潜伏期的隐秘威胁

预防与治疗 | 别忽视尖锐湿疣潜伏期的隐秘威胁

1.什么是尖锐湿疣的潜伏期？尖锐湿疣的潜伏期是指从感染HPV病毒到出现临床可见症状之间的时间段。潜伏期的长短因人而异，一般来说，大多数人的潜伏期在1～8个月之间，平均潜伏期约为3个月。极少数情况下，潜伏期可能长达1年左右。 2.潜伏期有怎样的特点和表现？在潜伏期的大部分时间里，患者几乎没有任何外在的表现。他们的皮肤黏膜外观正常，没有红肿、疼痛或瘙痒等不适症状。这使得很多人即使感染了HPV
预防与治疗 | 颅内淋巴瘤：大脑中的“战争”

预防与治疗 | 颅内淋巴瘤：大脑中的“战争”

罕见且高度恶性的肿瘤颅内淋巴瘤，医学术语中被称为原发中枢神经系统淋巴瘤（PCNSL），是一种起源于大脑内部淋巴组织的罕见且高度恶性的肿瘤。这种肿瘤具有极强的侵袭性，能够悄无声息地渗透到脑实质的深层区域、覆盖在脑膜那柔软而敏感的表面、侵入脊髓的复杂组织结构，甚至波及眼球这一精细而至关重要的器官。值得注意的是，颅内淋巴瘤在多数情况下并不伴随全身其他部位的淋巴瘤表现，这一特性使得其诊断过程变得尤为复
预防与治疗 | 早搏：心脏的“不速之客”

预防与治疗 | 早搏：心脏的“不速之客”

心脏突然提前出现一次搏动心脏早搏，这一医学术语亦被称为期前收缩或期外收缩，它以一种不规律的方式打破了心脏原本稳定、有序的跳动节奏。在正常的心脏跳动周期中，心脏遵循既定的顺序和时间间隔，有序地进行收缩和舒张，从而高效地将血液泵送至全身各部位。然而，当心脏早搏发生时，心脏会在一次正常的跳动之前，意外地提前进行一次收缩。根据早搏起源部位的不同，我们可以将心脏早搏细分为三大类：房性早搏、交界性早搏
预防与治疗 | 4大核心策略助你轻松控糖

预防与治疗 | 4大核心策略助你轻松控糖

饮食管理：合理搭配营养碳水化合物是影响血糖的主要因素之一。为了稳定血糖水平，我们应选择复杂碳水化合物，如全谷物（糙米、全麦面包等）、豆类、薯类。这些食物富含纤维，消化吸收相对较慢，不会引起血糖的急剧上升。根据个人情况，可以通过食物交换份法来计算所需的碳水化合物量。一般来说，一份碳水化合物约为15克，每餐建议摄入3～5份。这样既能满足身体能量需求，又能避免血糖波动过大。蛋白质是身体正常代谢和
预防与治疗 | 心脏手术后，需防低血钾

预防与治疗 | 心脏手术后，需防低血钾

低血钾：心脏手术中的隐形危机在心脏手术中，体外循环（CPB）技术的应用是现代医学的一大进步。然而，这项技术也带来了一些特定的风险和挑战，其中低血钾的发生就是一个需要特别关注的问题。体外循环是一种在心脏手术过程中用来暂时替代心脏和肺功能的设备。它通过机器来氧合血液并维持血液循环，从而使医生能够在静止的心脏上进行手术操作。这种方法大大提高了复杂心脏手术的安全性和成功率，但也不可避免地对患者的生
康复指南 | 卧床患者皮肤护理常见6误区

康复指南 | 卧床患者皮肤护理常见6误区

误区1：勤按摩就能防压疮对于长期卧床的患者，很多人认为只要勤翻身、勤按摩就能有效防止压疮的发生。但实际上，过度或不恰当的按摩可能适得其反，增加皮肤受损的风险。这是为什么呢？首先我们需要了解什么是压疮。压疮，也被称为压力性溃疡，是由于身体局部皮肤长期受到压力，导致血液循环受阻，皮肤和皮下组织因营养缺乏而发生的组织坏死。正确做法：对于长期卧床的患者，定期翻身是护理中至关重要的一环。通常建议每隔
康复指南 | 偏瘫护理，掌握技巧更高效

康复指南 | 偏瘫护理，掌握技巧更高效

日常生活护理（1）确保居住环境安全无障碍。在偏瘫患者的日常生活护理中，首要任务是确保居住环境既安全又无障碍。为此，应对家庭环境进行全面细致的评估，识别并消除潜在的危险因素，如地面不平整、杂物随意堆放等。需清理出畅通的通道，确保患者在移动过程中不会被任何障碍物绊倒。建议在厨房、浴室等易滑区域使用防滑地板或地垫，以增强地面的摩擦力。同时，照明设施也至关重要，应确保每个房间都光线充足，特别是楼梯和走
康复指南 | 呼吸康复：提升肺功能，改善生活质量

康复指南 | 呼吸康复：提升肺功能，改善生活质量

呼吸锻炼呼吸锻炼是一种通过特定方式调整呼吸来增强呼吸系统功能的有效方法，通过采用腹式呼吸、缩唇呼吸等技巧，患者能够显著增加肺活量，提升肺部的氧气交换效率，从而有效减轻呼吸困难、气短等呼吸系统症状。（1）腹式呼吸：坐或躺在一个舒适的位置，放松全身。一只手放在腹部，另一只手放在胸部。深吸一口气，让腹部向外扩张（而不是胸部），感觉气体充满了你的肺部底部。慢慢呼气，让腹部回落。重复这个过程，逐渐延
康复指南 | 6个问题了解消化性溃疡

康复指南 | 6个问题了解消化性溃疡

1.什么是消化性溃疡？消化性溃疡，是指在消化道黏膜受到多种因素作用下，被胃酸及胃蛋白酶等消化液侵蚀而形成的溃疡病灶。这类溃疡多见于胃和十二指肠部位，但食管下段、胃肠吻合口周边以及含有胃黏膜的憩室内也可能发生。其中，胃和十二指肠溃疡最为典型，因此通常所提及的消化性溃疡主要指的是这两种。消化性溃疡的分类主要依据其发生的具体位置。胃溃疡主要发生在胃的黏膜层，常位于胃窦、胃角或胃体区域；而十二指
专家评药 | 安非他酮：抗抑郁“非他”不可

专家评药 | 安非他酮：抗抑郁“非他”不可

抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落、兴趣降低、悲观、思维迟缓、缺乏主动性、自责自罪、饮食和睡眠差、担心自己患有各种疾病、感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。抗抑郁药种类繁多抑郁症的发病机制至今仍不明确，在20世纪60年代提出的单胺神经递质学说认为：抑郁症源于中枢单胺神经递质5-羟色胺（5-HT）和去甲肾上腺素（NE）的功能不足，导致机体情感活动处于全面低下状态。这个学说得
用药之道 | 米诺地尔：“秃”然好想你

用药之道 | 米诺地尔：“秃”然好想你

米诺地尔原是一种由美国食品药品监督管理局（FDA）于1979年批准上市治疗高血压口服制剂，但临床使用中发现米诺地尔的不良反应之一是口服后引起多毛症，为充分开发其促进毛发生长的作用，经过科学家们严谨、持续的科学研究与疗效、安全认证后，FDA于1987年批准2%米诺地尔在美国上市，用于治疗男性脱发。1996年，FDA批准其为非处方药物（OTC）。目前，米诺地尔有喷雾剂、凝胶剂、酊剂、搽剂等外用治疗
用药之道 | 老年慢病患者需防药物性肝损伤

用药之道 | 老年慢病患者需防药物性肝损伤

肝脏，作为人体至关重要的代谢器官，承担着绝大多数药物的代谢任务。一旦遭受药物性肝损伤，其正常的代谢、解毒功能会大打折扣，进而可能引发一系列连锁反应。老年人药物性肝损伤的常见原因—— 1.药物相互作用复杂老年慢病患者常常需要同时服用多种药物，这些药物在肝脏代谢过程中可能会相互干扰。部分药物可能诱导或抑制肝脏中的药物代谢酶，进而改变其他药物的代谢速率与途径，致使药物毒性增强。例如，在高血压治疗中，
用药之道 | 儿童发热如何用药

用药之道 | 儿童发热如何用药

了解发热的分类和评估发热可根据体温和持续时间进行分类。如以口腔温度为例，37.3～38℃为低热、38.1～39℃为中度发热、39.1～41℃为高热、41℃以上为超高热。发热时间小于等于1周，为急性发热；发热时间小于2周，并伴有局部症状和体征，为短期发热；发热时间大于2周，为长期发热；发热时间达2周以上，体温为37.5℃以上，常规实验室检查无法确诊的发热，被称为不明原因发热；持续1个月以上的低热
用药之道 | 耐甲氧西林葡萄球菌阳性的防与治

用药之道 | 耐甲氧西林葡萄球菌阳性的防与治

院内和社区感染的重要病原菌耐甲氧西林葡萄球菌阳性，全称为耐甲氧西林金黄色葡萄球菌（Methicillin-resistant Staphylococcus aureus，简称MRSA），是一种对甲氧西林这种抗生素产生耐药性的葡萄球菌。当检验报告显示“耐甲氧西林金黄色葡萄球菌阳性”时，意味着患者的体内已经感染了这种细菌。自20世纪40年代青霉素问世后，金黄色葡萄球菌引起的感染性疾病得到了较好
用药之道 | 老年多重用药安全7原则

用药之道 | 老年多重用药安全7原则

肝脏和肾脏是药物代谢的主要器官，随着年龄的增长或疾病的影响，老年人的肝肾功能可能会出现减退，这样就会导致药物及其代谢产物在体内积累，从而增加药物的毒性风险。老年人的脂肪组织比例增加，而肌肉组织减少，会影响药物的分布和储存。此外，老年人多病共存的情况下，需要同时服用多种药物，药物相互作用可能导致药效减弱或增强，甚至产生不良反应，对老年人的健康构成威胁。研究显示，若老年人服用的药物种类少于5种，药
传统医学 | 肾小球肾炎，中医主张内外兼治

传统医学 | 肾小球肾炎，中医主张内外兼治

肾小球肾炎是指因多种原因导致的肾小球损伤伴炎症，患者可能表现出血尿、蛋白尿、水肿、高血压、贫血、尿量减少或无尿、肾功能异常等部分或全部症状，这是一组常见的肾脏疾病。其临床症状具体表现为：早期患者晨起时脸部和眼睑出现明显水肿，随病情发展，全身均可出现水肿；尿液内含大量蛋白质，导致尿液泡沫多或外观浑浊；部分患者会有头晕、头痛等高血压相关症状；有的患者尿液颜色明显加深，出现血尿；随着病情进展，肾功能逐渐
传统医学 | 骨质疏松，中医防治有良方

传统医学 | 骨质疏松，中医防治有良方

骨质疏松是一种中老年人常见的病症，不仅相对其他疾病难以诊断，而且发病也很难预测，其引发的骨质疏松性骨折对老年人的生命健康安全有着巨大的危害。下面，本文就为大家介绍几个治疗骨质疏松的“奇方”，希望能帮助更多的患者远离骨质疏松的威胁！一种常见的骨骼疾病骨质疏松是一种在生活中较为常见的骨骼疾病，其主要表现为骨骼骨量因多种因素而减少，进而导致骨组织结构退化、骨骼脆性增加，甚至在轻微外力
传统医学 | 调理儿童痤疮，中医自然疗法更安心

传统医学 | 调理儿童痤疮，中医自然疗法更安心

痤疮，俗称“青春痘”，是儿童和青少年常见的皮肤问题。它不仅影响外貌，还可能对孩子的自信心造成打击。中医理论认为，痤疮的发生与体内湿热、气滞血淤等多种因素密切相关。中医将人体视为一个整体，并强调内外环境的平衡与协调，当人体内的湿热过重时，会影响身体的正常代谢功能，导致皮肤油脂分泌旺盛，进而堵塞毛孔，形成粉刺。同时，气滞现象会阻碍气血的顺畅运行，使皮肤无法得到充分的营养和氧气供应，从而影响皮肤的新陈代
专病门诊 | 脑出血，预防急救要趁早

专病门诊 | 脑出血，预防急救要趁早

脑出血是脑血管破裂后血液流入脑组织引发的凶险疾病，发病急、进展快、致残率和死亡率高。脑血管就像输送养分的管道，破裂后血液会淹没脑组织，损害大脑功能。它多与高血压、动脉硬化有关，长期高血压让血管壁变薄变脆。此外，脑血管畸形、血液系统疾病等，也如定时炸弹，随时可能引发脑出血。识别前兆症状脑出血这一凶险疾病常突然来袭，威胁生命健康。其实，它爆发前身体会发“预警信号”，重视前兆对及时救治、降低危险至关
专病门诊 | 中医内科如何治疗脑病

专病门诊 | 中医内科如何治疗脑病

中药内服：辨证施治，精准用药中药内服以辨证施治为核心，既遵循经典方剂的配伍智慧，又善用单方验方的简便效验，通过个体化诊疗实现精准调治。辨证论治：中医强调个体化诊疗，通过系统分析患者症状、体征、舌脉等信息精准辨证，针对不同证候类型拟定治法与方剂。例如，痰浊蒙窍型痴呆患者多见表情呆钝、智力衰退、喃喃自语伴脘腹胀满，此乃痰浊阻滞蒙蔽心窍所致，治以涤痰汤豁痰开窍，方中半夏、陈皮、茯苓燥湿化痰，竹茹
专病门诊 | 脑膜瘤：良恶背后病因几何

专病门诊 | 脑膜瘤：良恶背后病因几何

人体颅腔里，颅骨与大脑组织间有3层重要的膜，即硬脑膜、蛛网膜和软脑膜，统称脑膜。脑膜瘤起源于蛛网膜帽状细胞，是颅内肿瘤中较为常见的肿瘤类型。其形成并非单一细胞“作祟”，而是主要由蛛网膜细胞发展而来，硬膜成纤维细胞、软脑膜细胞也可能参与其中，共同成为脑膜瘤的“始作俑者”。脑膜瘤在颅内有明确的“偏好”位置，好发于大脑半球的凸面、颅底和鞍旁区域等部位。从发病率来看，它在颅内肿瘤中占比达13%～26%，每
妇幼特区 | 乙肝母婴阻断：让每一个新生儿都远离乙肝

妇幼特区 | 乙肝母婴阻断：让每一个新生儿都远离乙肝

据统计，我国乙肝病毒携带者数量众多，这一群体中的女性在生育时，面临着将病毒传给下一代的严峻挑战。母婴传播作为乙肝病毒传播的重要途径，其传播方式多样且复杂，主要包括分娩过程中的血液、羊水等体液接触感染，宫内发育期间的胎盘感染，以及产后母乳喂养时的潜在传播。若不采取有效的干预和治疗，乙肝母婴传播的概率相对较高，可能导致新生儿罹患慢性乙肝，进而影响其生活质量和预期寿命。更为严重的是，部分患儿可能进一步发
妇幼特区 | 过敏性紫癜，不全因为过敏

妇幼特区 | 过敏性紫癜，不全因为过敏

其实，这个孩子得的病叫过敏性紫癜。虽然其病名中有“过敏”二字，但实则属于一种与免疫系统异常反应相关的疾病，3～15岁儿童高发，4～6岁发病率最高。简单来说，当身体的免疫系统在没有外来病原体威胁时，错误地将自身血管视为“敌人”，并对其进行攻击，导致血管壁变得脆弱，就会导致皮肤上出现紫红色斑点，这就是过敏性紫癜。过敏性紫癜的成因复杂多样，主要包括以下几个方面：食物过敏是引发过敏性紫癜的常见原
妇幼特区 | 了解新生儿黄疸，退“黄”不用慌

妇幼特区 | 了解新生儿黄疸，退“黄”不用慌

新生儿黄疸主要分为生理性黄疸、病理性黄疸和母乳性黄疸3种类型。生理性黄疸：尽早开始母乳喂养生理性黄疸是新生儿黄疸中最常见的一种类型。它通常在新生儿出生后2～3天出现，4～6天时达到高峰，但从第7天开始逐渐消退，到第10天左右完全消退。生理性黄疸的直接诱因是新生儿血液中胆红素水平的上升。一方面，胎儿在母体内通过脐带摄取氧气，由于氧分压较低，身体需要大量的红细胞来搬运氧气；而新生儿出生后，通过
妇幼特区 | 卵巢癌：隐秘的致命者

妇幼特区 | 卵巢癌：隐秘的致命者

1.卵巢癌有哪些基本特征？卵巢癌起源于卵巢组织，包含多种组织学类型，如生殖细胞性肿瘤、上皮细胞性肿瘤、性索间质肿瘤等。不同类型的高发年龄段有差异，比如，生殖细胞肿瘤好发于青年女性（卵巢癌初期并不会出现较为显著的症状，70%的患者在就诊时已处于晚期，错过了最佳治疗时机。而进入晚期后，患者主要呈现出一系列症状，诸如食欲减退、盆腔内液体积聚、腹部胀满、疼痛等。当病情波及膀胱与肠道时，可伴随有尿
健康生活 | 小孩眼睛里为什么会有虫

健康生活 | 小孩眼睛里为什么会有虫

1.眼睛里的“不速之客”究竟是什么虫？王女士赶紧带孩子到医院检查后得知，孩子眼睛里出现的虫子叫结膜吸吮线虫。这名字听起来就有点让人心里发毛，它体型细小，宛如一根白色的细丝，在孩子的眼结膜囊内穿梭游动，偶尔还会探出头来，着实吓人。这种线虫的成虫一般长约1厘米左右，粗细跟头发丝差不多，别看它小，蠕动起来速度还挺快，孩子眼睛里突然冒出这么个“活物”，换谁都得慌神。 2.虫子是怎么钻进孩子眼睛里的？
健康生活 | “氧”护健康――神奇的高压氧治疗

健康生活 | “氧”护健康――神奇的高压氧治疗

在我们日常生活的每一个角落，氧气都扮演着不可或缺的角色。它不仅是维持我们呼吸、生命的必需品，更是支撑我们进行各种生命活动、确保身体机能正常运转的核心元素。从细胞的呼吸作用到能量的产生，再到身体各个系统的正常运转，氧气都发挥着至关重要的作用。在某些特定情况下，我们的身体对氧气的需求量会大大增加。在这种情况下，普通的吸氧方式可能无法充分满足细胞对氧气的摄取和利用需求。为了解决这一难题，一种名为“高压氧
健康生活 | 见手青中毒怎么办

健康生活 | 见手青中毒怎么办

中毒后应立即自救临床上，见手青中毒患者症状多样，包括乏力、频繁呕吐、腹部剧痛、腹泻等肠胃炎相关表现。在严重情况下，患者可能出现肌肉抽搐，极少数病例甚至会出现幻视和昏迷。对于轻微中毒者，可以采取自救措施缓解症状，具体策略如下：首先，催吐是一个有效的自救方法。中毒发生后1～2小时内是实施催吐的最佳时机，可以用手指或筷子等物品刺激喉咙后部，诱发呕吐反射，尽量将胃中的食物（包括有毒植物）呕吐出来。但需
健康生活 | 肝炎“3兄弟”，个个不“省心”

健康生活 | 肝炎“3兄弟”，个个不“省心”

甲肝甲肝是由甲型肝炎病毒（HAV）引起的急性传染病，主要通过粪一口途径传播。饮用被甲肝病毒污染的水源或食用被病毒污染且未煮熟的食物均可导致病毒进入人体消化道，进而感染肝脏。在卫生条件较差的地区，水源受污染易引发甲肝暴发。此外，甲肝病毒还可通过密切接触在家庭、幼儿园、学校等场所传播。治疗：甲肝的治疗以支持治疗和对症治疗为主。患者需充分休息，减少体力消耗，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，以促
健康生活 | 细菌污染无小事，严把入口健康关

健康生活 | 细菌污染无小事，严把入口健康关

食品细菌来源多种多样细菌是一类单细胞微生物，它们无处不在，广泛存在于空气、水、土壤和生物体内。细菌的形状多样，有球形、杆形、螺旋形等，大小也各不相同。细菌可以通过分裂繁殖迅速增加数量，有些细菌在适宜的条件下，几分钟就能分裂一次。细菌对人类的影响是双面的。一方面，许多细菌对人类是有益的，如肠道内的益生菌，它们帮助消化食物、合成维生素、维持肠道免疫平衡等；另一方面，有些细菌是致病的，它们能引起各种
健康生活 | 关节脱位，学会正确处理是关键

健康生活 | 关节脱位，学会正确处理是关键

肩肘等大关节易出现脱位简单来说，关节脱位是指两块本应相连的骨头通过关节连接在一起时，受到外力影响，导致这两块骨头的位置发生改变，脱离了正常的位置，最常见的关节脱位发生在肩关节、肘关节、膝关节和髋关节等部位。当发生关节脱位时，受伤者通常会出现一些典型的症状： 1.剧烈的疼痛。关节脱位时，关节部位会突然产生剧烈的疼痛感，尤其是在移动受伤部位时，疼痛感更为明显。疼痛可能是持续的，也可能间歇性发作。
健康生活 | 粉红守护：乳腺癌早期筛查指南

健康生活 | 粉红守护：乳腺癌早期筛查指南

乳腺癌的筛查方法多种多样，主要包括自我检查、临床乳腺检查、影像学检查、肿瘤标志物检查和病理学检查等。自我检查：简单易行的方法自我检查是乳腺癌筛查的第一步，也是女性可以自我进行的一项简单易行的检查方法。建议女性每月进行一次自我检查，最佳时间是月经结束后7～10天，因为此时乳房组织比较松软，更容易发现异常。自我检查的方法为：面对镜子观察乳房的大小、形状、皮肤颜色和纹理是否有变化；用手指轻轻按压
健康生活 | 甲状腺功能亢进，身体会发出5大信号

健康生活 | 甲状腺功能亢进，身体会发出5大信号

代谢亢进甲亢患者最明显的表现之一是代谢亢进。患者常常感到怕热和多汗，皮肤呈现潮红且温润的状态。这种现象是由于甲状腺激素的过量分泌刺激了新陈代谢，使得体温调节功能失常。患者的食欲通常会增加，但令人困惑的是，体重却逐渐减轻。这是因为尽管摄入的热量增加，但身体的能量消耗也在显著提高，导致体重下降。此外，甲亢还可能引起血糖水平的升高。长期高血糖不仅会影响患者的日常生活质量，还可能发展为糖尿病，进一
健康生活 | 磁共振检查，不是想做就能做

健康生活 | 磁共振检查，不是想做就能做

磁共振检查不存在电离辐射磁共振检查，利用的是强大的磁场和无线电波来生成身体内部的详细图像。当人体处于磁共振设备的强磁场中时，身体内的氢原子核会与磁场相互作用，并在无线电波的激发下产生信号。这些信号被探测器接收后，经过计算机的处理和分析，就可以转化为清晰的图像，展示出人体各个器官和组织的形态、结构以及是否存在病变等信息。与其他一些常见的检查方法，如X光和CT相比，磁共振检查具有一些独特的优势
健康生活 | 红细胞、白细胞与血小板：身体状态的微观指示器

健康生活 | 红细胞、白细胞与血小板：身体状态的微观指示器

血液指标大公开血常规检查主要包括白细胞计数、红细胞计数、血红蛋白测定、血小板计数等几个关键指标。这些指标共同构成了血常规的完整报告，每一项都反映了身体不同方面的情况。红细胞计数（RBC）：红细胞是负责携带氧气到身体各部位并将二氧化碳带回肺部的细胞。红细胞计数可以反映一个人的携氧能力以及是否存在贫血。正常成年人的红细胞计数范围通常在男性4.5～5.5×1012/L，女性4～5×1012/L。
健康生活 | 蛋黄油消炎护肤有妙用

健康生活 | 蛋黄油消炎护肤有妙用

中医认为，蛋黄油味甘性平，有滋阴养血、解毒敛疮、消炎止痛、养心安神之效。它可内服外用，无明显副作用，能用于多种疾病治疗，如疼痛、皮肤溃疡等。临床多以外用为主，外用可改善局部组织营养，对皮肤、黏膜疾患杀菌消炎、修复效果良好。蛋黄油外用有着丰富多样的方式，且能针对不同肌肤问题发挥独特功效。保湿护肤：每晚睡前，取3～5滴蛋黄油直接涂抹在面部，然后轻轻揉搓至完全吸收。这样做可以有效预防皮肤干裂，为
健康生活 | 血压高，饮食更不能大意

健康生活 | 血压高，饮食更不能大意

严控盐分摄入盐是日常饮食中必不可少的调味料，但对高血压患者来说却如同“大敌”。大量摄入盐分，体内钠离子增多，会引发水钠潴留，加重心脏血液循环负荷，增大血管壁压力，进而使血压升高。所以，高血压患者要严格控盐。每日食盐摄入量应控制在5g以下，避免食用腌肉、咸菜等传统腌制类食物，少吃速食方便面这类“盐炸弹”。日常控盐方法多样，可用限盐勺精准控量，减少加工食物摄入，选用新鲜食材烹饪，还可适当添加醋
健康生活 | 中医食疗，助儿童开胃健脾

健康生活 | 中医食疗，助儿童开胃健脾

遵循饮食原则中医强调“治未病”，在儿童脾胃调理方面，遵循科学的饮食原则是关键。温和为主：儿童脾胃较为娇嫩，应避免食用过于寒凉或温热的食物，以免损伤脾胃阳气或滋生内热。清淡少油：减少油腻和辛辣食品的摄入，这些食物容易加重脾胃负担，导致消化不良。多样化搭配：保证各种营养素的均衡摄入，满足儿童生长发育的需求。适量定时：控制每餐食量，避免暴饮暴食，同时保持规律的进餐时间，有助于脾胃功能
健康生活 | 女性健康饮食指南

健康生活 | 女性健康饮食指南

营养均衡是基础营养均衡是女性健康饮食的基础和核心。碳水化合物方面，可适当选糙米、燕麦等全谷物和薯类，持久供能又控糖减重。蛋白质是营养的关键，瘦肉、鱼、禽等是优质来源，可每周吃2～3次深海鱼护心血管。脂肪优选橄榄油，减少动物脂肪和反式脂肪酸的摄入。每日多吃蔬果等补维生素和矿物质，牛奶补钙。膳食纤维促肠道蠕动，助控体重，可多多摄入。不同阶段有重点女性在人生的不同阶段，身体会发生各种变化，这些变
健康生活 | 创伤后应激障碍：看不见的伤口

健康生活 | 创伤后应激障碍：看不见的伤口

在反战题材电影里，常能看到退伍老兵因战争创伤，若战后缺乏心理疏导，易患创伤后应激障碍。除了他们，集中营幸存者、自然灾害受灾者也是易患群体，都历经痛苦恐怖之事，心理创伤大。而且，白人、女性患病率相对较高，条件好、学历高、性格开朗者患病风险也更高。该障碍按严重程度分急性型（3个月内）、慢性型（3～6个月）、迟发性（6个月以上），治疗和预后或有不同。症状复杂多样创伤后应激障碍会对患者的身心造成多方面
健康生活 | 神经性贪食：为何食欲难以控制

健康生活 | 神经性贪食：为何食欲难以控制

多因素共同作用神经性贪食症的发生并非偶然，而是多种因素相互交织、共同作用的结果。心理因素：许多患者会通过暴食来应对压力、焦虑、抑郁或其他负面情绪。在他们看来，食物是一种暂时的慰藉，可以暂时忘却生活中的烦恼。然而，暴食之后，他们又会因内疚感或担心体重增加而采取不当补偿行为。此外，一些人由于低自尊、完美主义倾向或是情绪调节困难，过度关注自己的体型和体重。当感到压力或焦虑时，他们试图通过控制饮食
基层医生 | 预防接种证：儿童的“健康护照”

基层医生 | 预防接种证：儿童的“健康护照”

预防接种证，民间称“小绿本”或“小蓝本”，是依据国家免疫规划，由接种单位发放给儿童、记录接种信息的重要证明。疫苗接种是防控传染病最经济有效的手段，按《中华人民共和国传染病防治法》，国家实行预防接种证制度，新生儿都需办理，确保儿童按时准确接种疫苗，降低传染病发病率。此证与儿童健康紧密相关，记录着基本信息用于识别身份与联系监护人，有“儿童监护人须知”传达接种要点，还有疫苗信息和接种记录，像“接种指南”
基层医生 | 反复咳嗽、咳痰、气短，警惕慢阻肺

基层医生 | 反复咳嗽、咳痰、气短，警惕慢阻肺

防控形势十分严峻在各类健康问题日益受到重视的当下，慢阻肺作为一种常见且影响广泛的疾病，其相关情况有必要被深入了解。发病率高：根据最新数据，我国慢阻肺患病人数持续增长。从2018年的103.5百万人增加至2022年的106.4百万人，预计2027年将达到109.1百万人。其中，20岁及以上成人的慢阻肺患病率约为8.6%，40岁以上人群患病率高达13.7%，60岁以上人群患病率超过27%。如此
基层医生 | 生活干预，助高血压患者平稳降压

基层医生 | 生活干预，助高血压患者平稳降压

高血压是指血液流动时对血管壁压力持续升高，分收缩压和舒张压。正常收缩压为9 0～1 3 5 m m H g，舒张压60～85mmHg，收缩压超140mmHg、舒张压超90mmHg即可诊断。需提醒的是，测量血压患者应去正规医院，在医生指导下进行，不可盲目自测，否则可能因测量不准确耽误病情。血压升高，因素多多高血压是一种常见的疾病，导致高血压发生的原因很多，只有全面了解患病的具体因素，才能采取相应

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2025年05期
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