近日，一项发表在《科学报告》上的研究成果表明，体育运动会影响到人们的情绪和睡眠质量。美国得克萨斯大学奥斯汀分校的心理学家发现，每天锻炼能减少每晚做噩梦的时间。
当人们在白天至少进行60分钟的体育活动时，他（试读）...
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