【摘 要】 篮球运动员在比赛中需频繁执行急停、急起、变向、跳跃等动作，这些动作对核心稳定性与身体协调性提出了更高要求。核心力量训练旨在强化运动员核心肌肉群的力量，并挖掘各类肌肉群在身体运动中的协调（试读）...
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