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运动后吃根香蕉-保健与生活2025年07期

运动后吃根香蕉

作者:杨晓露 字体:      

中国农业大学食品科学与营养工程学院教授杨海霞介绍,香蕉除了含70%~80%的水分,碳水化合物的比例高达2snzPHmvE3T8tx7w5/8DYrQ==0%,食用香蕉所获得的热量和米饭是差不多的。香蕉更易消化,营养成分可pDb1XxSYpC8Qi(试读)...

保健与生活

2025年第07期