范仲淹每天就寝前都要自省，“自计一日食饮奉养之费及所为之事”，如“自奉之费与所为之事相称”，就会“鼾鼻熟寐”；倘不相称，则“终夕不能安眠，明日必求所以称之者”。无独有偶，司马光也有此习惯，每天临睡前，（试读）...
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