悦纳自己，为自己赋能，认真地喜欢和用心地疼爱自己，是我们一生的课题。下面七个小方法，希望能帮助你拥抱更多的快乐。
1学会适当拒绝，不刻意讨好他人
总活在别人的期待之中，而常常忽视自己内心的需求，这样的“讨（试读）...
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