目前，我国超过50%的成年人超重或肥胖，而肥胖与多种慢性疾病相关。研究发现，如果能够长期维持5%～10%的体重减轻，就可以显著改善肥胖相关的并发症。不过，现实中很多人在减重后会出现反弹现象。体重反弹不仅削弱了（试读）...
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