高血压作为常见的心血管疾病风险因素之一，严重威胁着人们的健康。科学研究和权威指南一再强调，适度的运动锻炼能够有效降低血压，进而减少心血管疾病的发生风险。2024年欧洲心脏病学会高血压指南详细介绍了不同的运（试读）...
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