步行是世上最好的一项运动。在欧洲，步行运动、徒步旅行现在正在日益成为现代人的生活时尚。
北美洲每天大约有8000万人参加步行运动。
步行的健康效果绝对不是保龄球、高尔夫球、游泳所能代替的。步行主要有以下好处（试读）...
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