良好的生活习惯也是保证人体健康的必要条件。劳逸失度可导致脏腑经络及气血津液失常而引起体内痰饮生成，影响人体健康。良好的生活习惯是指有利于人体健康的生活习惯，包括生理健康和心理健康。
1.不良的睡眠习惯
睡（试读）...
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