为提升公众的健康水平和生活质量,满足人民群众日益增长的对美好生活的需要,并为广大医务工作者,营养、农业及食品科研人员搭建高水平科普作品的展示平台,天津市科学技术期刊学会、天津市健康教育协会联合举办,《食品与健康》编辑部承办“第一届‘走出误区 健康生活’科普文章创作大赛”。 经过专家初评与复评,《走出津味早餐误区 品尝鲜香美好生活》等6篇文章分获短篇、中篇一等奖,《走路越多越健康?揭秘走路“质”“
大多数人都知道,人的嗓子会“发炎”,肺部会“发炎”,但很少有人知道血管也会“发炎”。血管炎是以血管壁的炎症和纤维素样坏死为病理特征的一组疾病,可累及各类血管和多个器官,严重危害患儿的健康。那么,如果怀疑孩子患病,应该在哪个科室就诊?患儿确诊血管炎,需不需要住院?具体应该怎么治疗呢? 发病率低, 但严重威胁儿童健康 儿童血管炎的总发病率为50/10万,比较少见。根据病因,血管炎可分为原发性血管
小琳今年6岁,晚上睡觉时总爱张着嘴巴、趴着睡。妈妈经常能听见小琳夜间打呼噜的声音。从今年开始,小琳感冒后鼻塞的病程也明显变长了。一旦感冒,鼻塞症状至少要2周才能有所缓解。最让妈妈担心的是,小琳的门牙日渐突出,“龅牙”越来越明显。妈妈赶紧带小琳去做了鼻内镜检查,发现导致小琳夜间打呼噜、外貌变化的“元凶”是腺样体肥大。 腺样体肥大的危害 腺样体位于鼻腔后方、口咽部上方的交界处,属于淋巴组织,其表面
肚子痛,是儿科门急诊的“常见病”。小朋友的语言表达能力有限,很难清晰、准确地描述自我感受。大多数情况下,患儿只会捂着肚子说“痛”。而婴幼儿则可能因为疼痛而哭闹不止,这会让家长既着急又束手无策。那么,引起孩子腹痛的原因有哪些?不同病因导致的腹痛,应该怎么治疗呢? 引起儿童腹痛的病因可轻可重 能够导致儿童腹痛的原因很多。病情较轻的,可能是大便干结、消化功能紊乱引起的肠痉挛,运动不当导致的肌肉拉伤等
上小学二年级的亮亮在操场活动时摔倒了,左胳膊肘疼得厉害。班主任通知家长后,及时送亮亮前往医院治疗。医师诊断亮亮为肱骨髁上骨折,进行手法复位后,对其患处采取石膏外固定。医师告诉亮亮妈妈,石膏固定需要4周左右。如果复位效果欠佳,亮亮要进行手术治疗。亮亮的母亲对此感觉很困惑——骨折不是“打上石膏”就行了吗?为什么孩子可能需要动手术呢? 儿童骨折以上肢居多 儿童骨折多发生于6~10岁,以男童居多。这一
儿童生性好动、探索欲强,但风险意识差、骨骼发育尚不成熟,容易发生意外骨折。骨折可导致患处的神经和软组织损伤,引起疼痛、肿胀等症状。儿童对疼痛的耐受程度低,治疗配合度不高,可能影响恢复进程。在进行手法复位或手术治疗的基础上,进行适当的中医护理能减轻患儿的疼痛感,促进骨折康复。 穴位敷贴联合耳穴压豆可缓解疼痛 穴位敷贴是将止痛化瘀的中药材组方制成散剂或膏剂,敷贴于相应的穴位或患处,起到活血化瘀、消
小儿哮喘是儿童常见的慢性呼吸道疾病,以喘息、咳嗽、气促和胸闷为主要症状,常在夜间或凌晨发作。病情严重时,可导致患儿呼吸困难,甚至威胁生命安全。 也许有些读者会有这样的疑问:在医学高度发达的今天,有没有能“根治”小儿哮喘的医疗手段呢?很遗憾,小儿哮喘目前没有特效药,相关药物只能减轻发作症状。在配合药物治疗的同时,家长应做好哮喘患儿的生活管理,维持病情稳定,预防急性发作,提高生活质量。 避免接触过
您在选购食用油时,有没有留意过食用油瓶身上的标签?食用油的质量等级一栏会标注“一级”“二级”或“三级”。多数消费者倾向于选择“一级油”,认为油的质量等级越高,就越有营养。这种想法正确吗? 食用油的等级 与精炼程度相关 成品食用油需要经过脱胶、脱色、脱臭等精炼步骤,去除其中的杂质、色素和有害物质,符合质量标准后才能进入市场流通环节,供消费者选购、食用。根据我国的相关标准,食用油的质量等级可分为
党参是桔梗科的多年生草本植物。因其主要产地位于山西上党地区(今山西省长治市),故叫作党参。党参可健脾益肺、益气生津、健胃消食,是中国传统医学中常用的补益药材,有悠久的药用历史。 药用价值 1.健脾益肺 党参的有效成分能够增强人的脾胃功能,促进消化,还能润肺止咳,对于久病体虚、肺气不足引起的咳嗽、气喘等症状有显著改善作用。 2.益气生津 党参能益气固本、增强机体免疫力、促进人体新陈代谢,对
碘与甲状腺的关系十分密切——碘缺乏或碘过量都可能影响甲状腺功能,导致甲状腺激素合成异常,引起一系列健康问题。那么,日常饮食摄入多少碘,可以维护甲状腺健康,保证甲状腺激素分泌维持正常水平呢? 甲状腺激素具有重要作用 别看甲状腺的个头不大,它可是人体最重要的内分泌器官之一。甲状腺通过分泌甲状腺激素,参与人体的生长发育、新陈代谢等生命活动,维持人体健康。在人类还是一个胚胎时,甲状腺激素便开始发挥作用
62岁的王大娘虽然是慢性肾脏病患者,但平时没有明显症状,生活比较正常。王大娘家里有个不小的樱桃园。她一年之中最惬意的日子,便是在樱桃成熟的季节,边吃樱桃边和老姐妹们聊家常。 有一天,王大娘突然感到一阵阵的胸闷、恶心,伴随着口周麻木、四肢瘫软无力。吓得儿子和老伴赶紧带她前往医院急诊科就医。经过系统检查,医师确诊王大娘罹患高钾血症,必须立即治疗,否则会有生命危险,病因则是她最近几天进食了太多樱桃。全
网络传言称常喝桑叶茶能降血糖,帮助缓解或治疗糖尿病。因此,不少“糖友”的餐桌上多了一壶桑叶茶,希望能通过喝茶来稳定病情。那么,喝桑叶茶真能辅助降血糖吗? 桑叶可治疗消渴症 糖尿病在中医学中属于消渴范畴。中医认为消渴多由于先天禀赋不足、饮食不节、情志失调和劳倦等因素引起,属于阴虚内热病证,以多饮、多食、多尿、形体消瘦、尿有甜味为特征。有专家根据史书记载推断,司马相如、汉武帝、隋炀帝、韩愈、苏东坡
反式脂肪酸是含有反式非共轭双键结构不饱和脂肪酸的总称。长期、大量摄入反式脂肪酸,会增加心血管疾病、代谢综合征的患病风险。那么,您知道哪些食物中含有反式脂肪酸?怎样做可以减少摄入反式脂肪酸吗? 反式脂肪酸是什么? 天然脂肪酸中的双键多为顺式,氢原子位于碳链的同侧。反式脂肪酸的双键上,与两个碳原子结合的两个氢原子则分别在碳链的两侧。通常而言,反式脂肪酸的熔点更高,具有更好的热力学稳定性,其性质更接
更年期普遍被认为是女性的“专属”。但事实上,男性在步入老年的过程中,也会出现男性更年期综合征,症状与更年期女性相似,包括情绪低落、精神紧张、血压波动、失眠多梦等。症状严重的患者应及时就诊治疗,以保证生活质量、安享晚年。 男性为什么也有更年期? 男性更年期综合征也被称为“迟发性性腺功能减退症”,指与年龄相关的雄激素综合征。睾酮对男性的生殖系统、肌肉、骨骼和脂肪组织以及神经系统等具有重要作用。随着
有些朋友收到体检通知后会惴惴不安——不是担心自己的脂肪肝严重了,就是怕血压、血糖水平升高了。有的人甚至因为“害怕”而放弃体检,认为“不知道病情,就等于没有患病。”那么,为什么体检在有些人眼里变得如此“可怕”?定期体检对我们来说,到底有没有价值呢? 体检必须做 祖国传统医学和现代医学都认为,预防疾病是保障个人健康的重要手段。中医理论常说“不治已病治未病”,讲究未病先防、已病防变、已变防渐。现代医
血型是指血液成分表面抗原的类型,红细胞、白细胞和血小板都有血型,我们通常所说的血型是红细胞血型。让我们从以下几个问题出发,一起了解更多的血型知识。 问题一:父亲是AB型,母亲是O型,孩子有可能是AB型吗? 回答:有可能,但十分罕见。 ABO血型系统的基因位于第9号的两条染色体上。A和B基因是显性基因,O基因是隐性基因。ABO血型基因遵循孟德尔遗传定律从父代传给子代,子代的血型基因一半来源于父
慢性呼吸道疾病的病程长,病情容易反复,患者常感觉呼吸困难、有气无力,疲劳感严重,日常活动量显著下降。如果能进行长期、科学的呼吸训练,有助于帮助患者形成正确的呼吸模式,改善呼吸困难、疲惫、乏力等症状,从而提高生活质量。 胸闷气短、一动就累是怎么回事? 常见的慢性呼吸道疾病主要包括慢性阻塞性肺病、慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性肺源性心脏病等。患者多具有咳嗽、咳痰、气急、喘息等症状。即便在病情较为平
在临床工作中,我经常遇到因为担心手淫经历影响性功能、生殖功能而前来咨询就诊的患者。常见的问题有:最近性生活的质量有些下降,会不会和手淫的习惯有关?以前有手淫习惯,现在结婚了,会不会有什么不好的影响?手淫会不会导致不育呢?那么,手淫对于男性生殖健康,究竟有没有负面影响呢? 自慰是正常的生理行为 手淫也被称为自慰。男性自慰指自行用手或借助器具等方式刺激生殖器、模拟性生活过程,以此获得性快感、满足性
谈及中毒,大家的第一反应往往是食物中毒、药物中毒、酒精中毒和一氧化碳中毒等。其实,重金属中毒也是严重威胁人类健康的中毒类型之一。大部分重金属具有无色无味的特点,加之普通人对于重金属中毒的认识相对欠缺,过量吸入或摄入重金属后很难及时察觉,可能造成严重的健康危害。了解重金属中毒的相关知识,有助于及时辨别、尽早治疗,改善治疗结局。 什么是重金属中毒? 重金属指相对密度大于4.5克/立方厘米的金属。目
腰椎滑脱症指腰椎相邻的两个椎体之间发生相对移动,导致腰椎结构改变,发生功能障碍,使患者出现腰背部疼痛、步态异常等症状。患者疼痛剧烈,日常活动严重受限。那么,什么原因会导致该病?怎样治疗能帮助腰椎滑脱患者摆脱疼痛呢? 为什么会发生腰椎滑脱? 人体的腰椎椎体之间由椎间盘、韧带、肌肉等组织相连,以此维持稳定、正常的位置关系。造成腰椎滑脱症的常见原因包括: 1.长期劳损 人体的腰椎峡部是上关节突和
不知道您是否有过这样的感受:突然感觉心脏“咯噔一下”,好像是多跳或是漏跳了。虽然这种不适感持续的时间非常短,心脏不久就又恢复规律跳动了,但是那种感觉让人很不舒服,还有点后怕。这是怎么回事?需要治疗吗? 这种心脏跳动的频率和(或)节律异常的现象在医学上被称为心律失常。引起心律失常的原因有很多,包括病理性因素、精神心理因素等。本文将结合医学知识、临床经验,推测可能引起心律失常的“幕后黑手”。 推测
炎热夏日,许多人选择去室内泳池游泳消暑。您在享受夏日清凉的同时,要做好个人防护,避免被“泳池病”盯上。泳池病并非特指某一种疾病,而是一类因泳池水卫生不达标或水中含有过量消毒剂所引起的疾病,包括急性结膜炎、咽结膜热、中耳炎、鼻窦炎、皮肤病、急性胃肠炎等。 急性结膜炎 1.致病原因 急性结膜炎俗称“红眼病”,由病毒或细菌感染引起,患者具有眼睛充血、发红、有刺痛感,流泪,分泌物增多等不适症状。如果
32岁的张女士和丈夫备孕很长时间了。由于这个月的月经比以往延迟了3天,张女士用验孕棒进行检测,结果显示其可能怀孕了。随后,张女士在丈夫的陪同下前往医院进行检查,血HCG检查也显示她怀孕了。但是,满怀喜悦的张女士却在一周后迎来了“迟到的月经”。经医师检查发现,张女士这种情况属于生化妊娠。 生化妊娠是流产了吗? 严格根据医学定义来说,生化妊娠不属于流产。早期自然流产多指发生在孕12周以内,胚胎已经
正颌手术可以通过外科手术的方式治疗牙颌面畸形,帮助患者恢复正常的颌骨形态功能,改善面容美观度。对于接受正颌手术的患者来说,术后接受科学护理,尽早规范进行康复训练,能够保证手术效果,让生活尽早恢复正常。 建议一:冷敷消肿 患者的手术部位会发生肿胀,在术后24小时内为患者冰敷手术部位,可有效缓解手术的部位血肿、渗血。冰敷时,冰袋与皮肤之间应隔一层毛巾或纱布以防冻伤,冰袋融化后应注意及时更换。 建
小汪是一位22岁的尿毒症患者,自从得知要进行透析治疗后,他的情绪非常低落。小汪认为自己一旦接受透析治疗,未来的生活就得围着医院转,学习、工作、兴趣、爱情将和他无缘,自己的人生就“完了”。他的父母因此也十分沮丧。为了让小汪一家人配合治疗,主治医师特意请来患者小李来分享他的治疗经历。 小李的腹膜透析治疗经历 尿毒症患者由于肾功能衰竭,可能出现胃肠道、血液系统等多系统症状,只有接受透析治疗,将体内多
糖尿病前期指血糖水平超过正常值,尚未达到糖尿病诊断标准的高血糖状态。我们可以将其理解为2型糖尿病发病前的过渡状态。如果不及时加以控制,糖尿病前期人群中会有相当一部分发展为糖尿病。准确识别、积极防控糖尿病前期,可有效降低2型糖尿病的发病风险。 什么是糖尿病前期? 根据糖尿病前期的诊断标准,糖尿病前期包括3种情况:空腹血糖受损、糖耐量减低、空腹和餐后血糖都升高。 1.空腹血糖受损 空腹血糖受损
50岁的陈女士因最近感觉乏力、食量减少、脸色发黄,便前往医院就诊。经过肝功能检查发现,陈女士的总胆红素高达正常值的10倍以上,转氨酶明显升高。医师结合陈女士的临床表现、肝功能检查结果,确诊她为黄疸型肝炎,立即将其收治在重症肝病区。 关于致病原因,医师通过问诊了解到:陈女士有甲状腺亢进病史。她听说黄药子这味中药能够治疗瘿瘤即甲状腺亢进。在没有经过中医师问诊、开方的情况下,陈女士每日将黄药子熬成汤药
高血压是最常见的慢性病之一,也是心脏病、脑卒中等疾病的主要危险因素。对于高血压患者来说,只有正确认识疾病,不听信传言偏方,配合规范治疗,才能保持病情平稳。而对于健康人群来说,则必须警惕与其相关的不实信息,养成健康的生活方式,才能和高血压保持安全距离。 误区一:高血压是“老年病” 虽然高血压患者的年龄普遍偏大,但这不能说明年轻人和高血压“无缘”。事实上,多项数据表明,我国高血压患者的年轻化趋势十
面瘫患者往往是一觉醒来发觉自己面部肌肉僵硬,无法完成抬眉、闭眼、努嘴等动作,照镜子时会看到自己“嘴巴歪”了。好端端的,人怎么突然就面瘫了呢?还能治好吗? 发生面瘫是因为“中风”了吗? “面瘫”的医学专业名称为面神经麻痹,可分为中枢性面瘫和周围性面瘫两种。人们普遍认为面瘫是中风,也就是脑卒中导致的。但该病病因不可一概而论。中枢性面瘫由面神经核上行通路受损所致,主要与脑血管疾病相关,多数由脑卒中、
膝骨关节炎是老年人中常见的膝关节疾病。数据显示,全世界有超过3亿的膝骨关节炎患者。在我国,随着人口老龄化水平的不断提升,膝骨关节炎患者数量也在不断增多。该病不仅会导致膝关节疼痛、关节活动受限、关节变性等问题,还会增加心血管疾病、下肢深静脉血栓、髋部骨折的发生风险。 膝骨关节炎是一种慢性、渐进性疾病。对于患者来说,除了配合药物、手术等治疗手段外,还需要进行正确的日常生活管理,开展科学、规范的功能锻
“老年人觉少”是人们对于老年群体睡眠状态的普遍认知。很多人认为上了年纪之后,人的睡眠时间自然会变短,所以“睡不好”是“正常”的。但事实上,老年人的失眠问题不仅影响日间的生活状态,还会损害其身心健康,加速衰老进程,增加跌倒、交通意外等的发生风险。了解失眠的相关知识,及时采取正确的方法提高睡眠质量,能帮助老年人获得更高的生活舒适度和幸福感,同时也有助于预防脑出血等疾病的发生。 准确识别“睡眠改变”与
67岁的张大爷最近一直沉迷在手机的世界里,每天除了吃饭、睡觉,便是坐在沙发上用手机刷短视频、玩网络游戏,很少与家人交流,甚至不愿意出门走走。张大爷的儿子很担忧——自己的父亲为什么会突然变成“手机控”?这可怎么办呢? 网瘾老年—— 新一代的网瘾人群 中国互联网络信息中心发布的第53次《中国互联网络发展状况统计报告》显示:截至2023年12月,我国网民规模达10.92亿人,其中60岁以上网民占比
咱们老百姓俗称的“老烂腿”“裙边疮”“裤口疮”,指主要发生在小腿中下段的慢性皮肤溃疡,学名叫作下肢静脉性溃疡,属于中医的“臁疮”范畴。因该病经久不愈,患处反复溃破,会让患者行动不便、意志消沉,甚至提不起精神进行诊疗,也会给患者的家庭造成沉重的负担。那么,怎样治疗才能帮助患者减轻症状、缓解不适呢? 越“烂”越大、越“烂”越深的“老烂腿” 下肢静脉性溃疡主要发生在小腿近脚踝处(踝骨上约9厘米左右)
眼睛是心灵的窗户,视物不清会严重干扰我们的正常生活。有些朋友可能眼前突然发黑,但过一会儿就好了。有的人的视力虽然没有明显下降,但是眼前总有一片黑影在飘动。这些问题可能是什么疾病造成的?应该怎样治疗呢? 视觉的形成原理 视觉的形成是一个复杂的过程。眼的屈光系统包括角膜、房水、晶状体和玻璃体。正常状态下,角膜、房水、晶状体、玻璃体是透明的,为视觉信号的传导提供保障。物体表面反射的光线由角膜进入,发
吞咽是人的本能,如果咽喉、食管等器官结构异常或功能受损,会导致吞咽障碍。吞咽障碍不仅会影响进食,患者还可能因为咳呛、误吸而罹患吸入性肺炎,甚至因窒息导致死亡。 由于人们寿命的不断延长,吞咽障碍的发生比例有所提升。有研究表明,60岁以上、身体基本健康的老年人中,约有50%存在不同程度的吞咽障碍。全球范围内,每年因吞咽障碍导致的噎呛死亡病例超过1万人。那么,对于吞咽障碍,通过什么检查可以明确诊断呢?
维生素C又称抗坏血酸素,具有抗氧化,改善机体对铁、钙和叶酸的吸收利用效率,增强免疫力等多项生理功能,是人体不可缺少的重要营养素。在部分药店,工作人员会这样推销维生素C:“维生素C能够预防感冒,大人孩子都能吃。特别是小朋友,多吃维生素C可以少得感冒。”那么,维生素C到底能不能预防感冒?人在什么情况下额外需要补充维生素C呢? “维生素C防治感冒”的说法 由来已久 1.来自诺贝尔奖得主的背书 “
大家对验血并不陌生,无论是体检还是感冒发烧,都需要抽血化验。体检验血一般要求空腹,不能吃早饭。您知道为什么这样要求吗?除了饮食,还有哪些因素会干扰验血的准确性呢?发生发烧、腹泻等急症的话,验血又需要注意什么呢? 常见的验血项目 我们俗称的“验血”指血液检验,是通过采集人体血液标本进行检测,获取有价值的检验信息。血液中某些特定物质的水平可以反映患者的多项身体状况,帮助医生进行疾病诊断,制定或调整
子宫是女性的生殖器官,它的主要作用是产生月经、孕育胎儿、分泌激素,对于女性健康至关重要。妇科B超可以检查子宫、附件、盆腔的大小、形态、位置,内部是否存在肿瘤、脓肿或肿块,是否有粘连、积液。如果通过B超检查,发现子宫的大小、子宫内膜的厚度出现“异常”,说明可能罹患什么疾病呢? 子宫内膜增厚可能是什么疾病? 健康的子宫内膜厚度应该在15毫米以下。受激素影响,子宫内膜厚度会发生周期性改变。月经期,子