为提升公众的健康水平和生活质量,满足人民群众日益增长的对美好生活的需要,并为广大医务工作者,营养、农业及食品科研人员搭建高水平科普作品展示平台,天津市科学技术期刊学会、天津市健康教育协会联合举办第一届“走出误区 健康生活”科普文章创作大赛。 一、组织机构 1.指导单位:天津市科学技术协会 2.主办单位:天津市科学技术期刊学会、天津市健康教育协会 3.技术指导单位:天津市科学技术信息研究所、
“越是血糖高,越是想吃甜食”,这是很多“糖友”的切身体会。为了满足舌尖上的“甜蜜欲望”,一些糖尿病患者会寄希望于添加代糖 (即不产生热量的甜味剂) 的“无糖食品”。这类食品既能帮“糖友”饱口福,也能帮助有减糖、控糖需求的朋友丰富饮食选择。那么,代糖对身体有没有危害?糖尿病患者如何科学食用代糖,既能满足自身需求,又可以避免潜在的健康风险呢? “糖友”食用代糖类产品也要讲究“度” 我们比较熟悉的,
“老糖友”(即患病时间较长的糖尿病患者朋友)都知道,要稳定血糖,万万不能吃“甜的”。不吃包括水果在内的所有甜味食物,真的正确吗?罹患糖尿病就要和舌尖上的甜蜜告别吗?事实并非如此。适当食用新鲜水果,不仅能让“糖友”过嘴瘾,还可以帮助稳定血糖,有益于身心健康。 水果不是糖尿病患者的“敌人” 糖尿病患者不能吃“甜的”,这种认知存在一定偏差——精细加工的甜味食品中的游离糖含量很高。游离糖能很快被机体吸
糖尿病肾病指长期罹患糖尿病导致的肾脏功能损害,是糖尿病最常见的并发症之一,典型症状为蛋白尿、水肿、高血压等。糖尿病肾病可根据病情分为5期,晚期为肾衰竭阶段。疾病初期,患者可通过控制血糖和血压,进行生活管理,减轻肾脏负担、稳定病情。晚期患者一般要进行血液透析、腹膜透析或肾移植,延长生存期。 什么是透析治疗? 通俗地说,透析治疗是以人工方式将肾脏疾病患者体内多余的水分和代谢废物排出体外,可缓解患者
2型糖尿病是由多种因素长期共同导致的慢性、全身性、代谢性疾病。临床研究显示,坚持进行一定强度的运动,有助于控制血糖水平,延缓糖尿病并发症,改善患者的生活质量。因此,对于“糖友”来说,在合理用药、科学饮食之外,坚持体育运动也必不可少。 合理运动可改善“糖友”病情 1.改善胰岛素抵抗 2型糖尿病患者的胰岛素敏感度大幅下降,机体血糖水平无法得到有效调节。临床试验证实,运动可提高2型糖尿病患者胰岛素
提起降糖药物二甲双胍,相信各位读者并不陌生。这种已有六十余年临床应用历史的药物,被国内外多个“2型糖尿病临床治疗指南”推荐作为“首选全程药物”。也就是说,二甲双胍是2型糖尿病的首选降糖药物。而且,如果没有特殊情况,患者应全病程使用该药。 因此,二甲双胍也被称作“降糖神药”。但是,任何药物都有严格的适用范围和禁忌证。即使是“神药”,也不意味着患者可以随便服用。2型糖尿病患者有必要了解二甲双胍的用法
糖尿病视网膜病变是糖尿病的常见并发症,也是导致糖尿病患者失明的主要原因。据统计,在2型糖尿病患者中,15%的患者在诊断时就出现了视网膜病变;病程≥10年的患者中,55%的患者发生了视网膜病变;病程≥15年的患者中,70%的患者有糖尿病视网膜病变。除了积极治疗、定期检查外,糖尿病视网膜病变患者还应做好饮食管理,提高血糖控制效果,延缓视网膜病变的进一步发展,尽量减少视力损失。 什么是糖尿病 视网膜
一些网络店铺为了提高销量,宣传自家的“氨糖”产品可以呵护关节软骨,缓解关节不适,有益骨骼健康。在宣传页面上,广告示意图里既有正在奔跑的年轻人,也有健步如飞的老者。根据产品相关信息,氨糖类保健品的适用人群包括骨骼、肌肉退化的老年人,久坐不动的上班族,运动过量的健身爱好者等。 氨糖类药物可用于治疗关节炎 1.什么是“氨糖”? “氨糖”听上去有点像含有某种药物成分的糖果,但其实并非如此。“氨糖”和
营养不良是肿瘤患者的常见并发症。在肿瘤治疗的过程中,怎样安排饮食,才能帮助患者提升食欲,保证摄入充足的营养素?这是很多患者和家属想了解的问题。本文将为您介绍肿瘤患者科学饮食的原则和具体做法。 科学膳食可支持 肿瘤患者康复 肿瘤治疗是一个长期而复杂的过程,通常要涉及化疗、放疗、手术等多种治疗方式。这些治疗方式虽然可以控制病情,但也会给患者造成许多不良反应,如恶心、呕吐、口腔溃疡、食欲下降、吞咽
肛裂是常见的肛门直肠疾病,可导致疼痛、局部瘙痒和便血等症状。对于肛裂患者来说,想要促进伤口愈合,预防肛裂复发,尽快恢复健康,避免被难言之隐长期困扰,就必须改变饮食习惯。 肛裂是什么? 肛裂指肛管皮肤层裂伤,形成小溃疡,伤口方向与肛管纵轴平行,长约0.5~1厘米,呈梭形或椭圆形。大多数患者可在数周之内痊愈。 1.常见病因 肛裂的主要病因包括便秘、用力排便、肛门狭窄等。当患者大便干燥或排便用力
身上散发出的异常气味不仅影响个人形象,也可能是疾病的信号——牙周疾病会导致口臭,糖尿病患者呼出的气体有烂苹果味,阴道炎可能导致下体异味。如果闻到自己或家人身上长期有异味,千万别大意,除了讲究个人卫生,也要及时就医检查,对症进行治疗。 “老人味” 1.产生原因 人上了年纪之后,身上容易出现一种特殊的味道。这是因为,随着年龄的增长,人的皮脂氧化程度提高,会产生一种不饱和醛,散发出令人不快的味道。
每年一到寒暑假,不少医院的泌尿外科门诊就会出现一道奇特的“风景线”:孩子们排着队割包皮。不少家长认为,孩子的包皮是“累赘”,越早割越好。那么,孩子的包皮必须得割吗?进行包皮手术有哪些注意事项呢? 包皮的正常与异常形态 包皮也称阴茎包皮,是阴茎颈前方皮肤形成的双层游离的环形皱襞,包绕着阴茎头(即龟头)。包皮有三种常见形态——正常包皮、包皮过长和包茎。包皮过长是指自然状态下,阴茎头不能外露或有少部
我国有一句俗语:“大灾之后需防大疫。”虽然自然灾害本身并不会带来传染病,但是灾害后的特殊环境条件却有利于多种疾病的传播和流行。夏季降雨量较大,洪涝灾害多发,在做好灾情预警的同时,相关单位、普通群众均应对灾后可能发生的传染病保持警惕、做好预防。 洪涝灾害为疾病传播“创造机会” 洪水中有大量污染物和细菌、病毒等病原体,可能污染供水系统,使饮用水不再安全。洪水浸泡过的生活用品、食品等也会附着病原体,
最近,硕士毕业的小张遇上了一件糟心事。毕业成绩、实习经历、获奖情况都不错的小张,却因为在求职面试时给人“不自信、不开朗、不亲和、有距离感”的印象而接连失败。究其原因,竟然是小张的“一口黄牙”使他变得自卑,甚至不敢展露笑容,刻意与人保持距离,所以屡屡与心仪的工作失之交臂。 牙齿的美观度对于人的容貌影响很大。我们常用明眸皓齿、唇红齿白来形容面容美好。所谓“一白遮三丑”,不仅仅指皮肤白,同样包括一口干
脑卒中患者可能有肢体活动能力受限、吞咽障碍、认知障碍等后遗症,生活自理能力严重下降。大部分患者长期卧床,需要依赖家人、护工照顾。积极参与康复训练,主动锻炼日常生活能力,有助于脑卒中患者改善后遗症,降低对照护者的依赖程度,提高生活质量。本文将从进食、穿衣、出行、洗漱四个方面,为患者提供基础性自主康复建议,希望能帮助患者更快、更好地恢复正常生活。 进 食 指 导 如果脑卒中后患者长期依赖照护者喂食
生活中,很多孩子有夜里磨牙的习惯。笔者在临床工作中,经常遇到因为孩子磨牙而着急的家长。有些家长会焦急地询问:“医生,我们家孩子睡觉时经常咯吱、咯吱、咯吱地磨牙,这是怎么回事啊?”“老人们常说,孩子磨牙是因为肚子里有‘虫’,难道磨牙真的是寄生虫在作怪吗?”那么,孩子磨牙的原因究竟是什么?又该如何解决呢? 孩子熟睡时磨牙的原因 磨牙指人在入睡之后,面颊部的咀嚼肌无意识地收缩,使上、下牙齿相互摩擦或
各位读者朋友可能对“四高”,即“高血压、高血糖、高血脂、高尿酸”并不陌生。但是您听说过“第五高”吗?高同型半胱氨酸血症便是影响我国居民健康的“第五高”,与许多疾病息息相关。那么,同型半胱氨酸是什么?这个指标升高会对人体造成哪些危害呢? 同型半胱氨酸对人体健康影响重大 同型半胱氨酸是一种含硫氨基酸,是人体内甲硫氨酸(又称蛋氨酸)的中间代谢产物。如果人体内同型半胱氨酸的代谢受阻,过量蓄积,可导致高
随着人们生活习惯和饮食习惯的改变,我国居民胆结石的发病率呈现逐步升高的趋势。胆结石是一种常见的消化系统疾病,多发生于高脂肪饮食等饮食习惯不良者,肝硬化以及糖尿病等代谢性疾病患者。 胆结石发病初期,多数患者没有明显症状,后期患者一般会感到右上腹阵痛,甚至出现黄疸、高热的表现,同时伴随恶心、呕吐、腹泻等症状,严重者可能发生感染性休克。因此,对于胆结石,患者应充分重视、积极治疗。 胆结石危害不小
只有5个月大的婴儿小宝突然在凌晨哭闹不止,浑身滚烫。在儿童医院进行初步检查后,医生高度怀疑为泌尿系统感染,安排进行尿常规等检查,最后确诊为肾盂肾炎。医生叮嘱,在后续治疗过程中,需要定期通过尿液检验,也就是“尿常规”来观察患儿的治疗效果。 因为心疼孩子,有一次小宝的父亲在家接了尿样,然后开车将样本送至医院化验。但是却被通知“留取样本不合格,需要重新接尿检验。”这是怎么回事?难道验尿不是把尿液接好,
随着年龄的增长,人体的各个器官和各项身体机能会逐渐走“下坡路”。比如肌肉的质量和功能,激素水平等。人到中年之后,骨量也会随着年龄的增加而减少,如果骨量流失严重可导致骨质疏松症等疾病。对于骨量丢失问题,我们虽然无法完全避免,但可以及时采取预防措施,减缓发展进程,降低健康风险。 骨量减少的危害不小 随着年纪增长,人体骨骼中的钙质和胶原蛋白流失,骨量持续减少,骨组织微观结构退化,可能导致骨质疏松症。
李阿姨最近有个“难言之隐”——她出现了尿频、尿急的症状,总是憋不住小便——还没到洗手间便已经“滴滴答答”。因为一天要小便十几次,她甚至不愿意出门,睡眠质量也因频繁起夜而严重下降。去医院检查后,医生诊断李阿姨罹患膀胱过度活动症,需要及时治疗。 什么是膀胱过度活动症? 膀胱过度活动症是以尿急为主要特征的症候群,常有尿频、夜尿多,伴或不伴有急迫性尿失禁等症状,严重影响患者的生活质量。简单来说,正常情
结核病是严重危害公众健康的全球性公共卫生问题之一。根据世界卫生组织发布的《2023年全球结核病报告》,2022年全球约有1 060万结核病新病例,约130万人因该病死亡。在我国,2022年结核病新发患者人数约为74.8万,结核病发病率约为万分之五。在30个结核病高负担国家中,我国估算结核病发病数位列第3。结核病不仅会危及患者的生命健康,还会造成沉重的医疗负担。但结核病并非无孔不入,如果能做到积极预
高血压是以人体动脉血压持续升高为特征的慢性疾病。如果患者的血压长期得不到有效控制,可能引发心脏疾病、脑血管疾病、肾脏疾病、眼部病变、动脉瘤等多种并发症。 高血压是可防可控的疾病。但是,大多数高血压患者在患病早期没有明显症状,部分患者不重视治疗和生活管理。而且,许多患者对于相关治疗药物存在误区,用药不合理。因此,不少患者的血压控制效果不佳,血压时高时低,导致治疗难度和并发症发生风险持续升高。本文将
2013年,《纽约时报》刊登了一篇文章,标题为《我的医疗选择》,作者是美国演员安吉丽娜·朱莉。文章中介绍,她的多名直系亲属罹患恶性乳腺癌和卵巢癌。基因检测发现,她携带乳腺癌、卵巢癌的相关突变基因,癌变的可能性很高。所以,朱莉做了个大胆的决定——预防性地切除了乳腺和卵巢。这一医疗选择在当时引发了不小的争议。 真的有技术手段能够帮助人类“看清”基因的全貌吗?通过基因检测预测疾病,真的靠谱吗?让我们一
春季虽然气温逐渐回暖,但昼夜温差大、天气多变,是呼吸系统疾病的高发期。老年人心肺功能下降,免疫力不如青壮年,尤其要增强养生防病意识,合理安排衣食住行,以免感冒,引起肺炎等严重疾病。 着装应重视保暖 阳春四月,在天气晴好的时候,我国大部分地区中午的温度可达20℃以上,让人感觉基本和夏季无异。不少追求时尚的年轻人穿着短裤、短裙上街。但老年人要注意,暮春时节的主要气候特点是早晚凉、中午热,早上、晚间
结肠息肉指从结肠黏膜表面向肠腔突出的异常生长的组织,在没有确定病理性质前,被统称为息肉。随着健康观念的普及和消化内镜技术的发展,肠道息肉性病变的检出率明显升高。一旦检出结肠息肉,有些患者很恐慌,担心发生癌变,有些患者却因为不痛不痒,而不当回事儿。事实上,无论是否有不适症状,结肠息肉一经检出,患者都需要定期复查,或及时采取相应治疗措施,以免威胁自身健康。 不同结肠息肉的癌变风险不同 结肠息肉也被
68岁的张大爷这段时间视力有些下降,看东西很模糊,出门遛弯儿、买菜都极不方便,连平时喜欢看的手机视频也看不太清了。去医院就诊后,他被医生诊断为白内障,建议择期进行手术,恢复视力。 但张大爷认为自己目前还能看得见。而且,眼睛这么精密的部位,万一“动刀”动坏了,自己连这点儿视力可能都无法保留。医生反复劝说张大爷,对于白内障这种疾病来说,药物治疗的作用只能是延缓疾病的进展,尽早手术治疗才能根治。最终张
心脏疾病被祖国传统医学归为心系疾病,可具体分为胸痹、心悸等病症,其发病原因主要为气血亏虚、血脉不畅等。心脏疾病患者除了通过手术介入、药物治疗等方式改善病情,还可以尝试中医养生保健方法,达到提高生活质量,避免疾病急性发作的目标。 具体来说,患者可以根据自己的实际情况,在医师的指导下,坚持进行传统养生运动、善用食疗药膳、调节个人情志,以益气养血、活血通络。 传统养生运动助您调节气血 如果患者长期
“蛇盘疮、缠腰龙,爬满一圈要人命。”这句俗语形象地说明了带状疱疹给患者造成的剧烈痛苦。每到季节交替时,到医院皮肤科和疼痛科就诊的带状疱疹患者逐渐增多,而且多以罹患糖尿病、肾病、肺部疾病等慢性疾病的老年患者为主,严重的神经痛令许多患者难以承受。 给患者带来巨大痛苦的带状疱疹,是什么原因导致的?为什么老年人更容易发病?我们又该如何预防呢? 了解带状疱疹 1.由水痘-带状疱疹病毒引起 带状疱疹是
对于中晚期膝关节骨性关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎患者来说,严重的关节变形、肌肉萎缩,使其无法独立完成日常起居活动,甚至不能自己上厕所,连下楼晒晒太阳的愿望也难以实现。人工膝关节置换术能有效重建患者的关节功能,解除疼痛,是改善相关疾病患者生活质量的最佳医学选择。 膝关节置换术是 恢复行走的第一步 人工膝关节置换术的手术类型包括单髁置换、膝关节表面置换和铰链式全膝关节置换等,适用于严重的关
肝脏是人体最重要的器官之一,具有代谢、解毒、凝血以及免疫等功能。因急性或慢性肝病,导致肝脏发生不可逆的损伤,经保守治疗无效的患者,一般要考虑进行肝移植。肝脏移植是通过手术的方式,用健康肝脏替换患者的病变肝脏,使患者的肝功能恢复正常。作为治疗肝癌、严重肝硬化等疾病的有效手段,肝脏移植给众多终末期肝病患者带来了第二次生命。 肝移植的适应证与禁忌证 并非所有肝病患者都适合进行肝移植。为保证患者的生命
压疮又称压力性溃疡、褥疮,是由于局部组织长期受压,发生持续缺血、缺氧、营养不良而导致的组织溃烂、坏死,多发于瘫痪患者。压疮会给患者造成很大痛苦。这些患者长期卧床,皮肤在压力的作用下变得苍白、灰白或者青红,出现轻度水肿。如果不及时进行有效护理和治疗,创口可深达皮下组织、肌肉、骨骼,可能引起败血症,危及患者生命。 压疮的多发部位 局部组织持续承受压力是压疮产生的主要原因。对于普通人来说,以俯卧或仰
脑肿瘤包括原发于颅腔内的神经系统肿瘤,以及从其他组织或脏器转移至颅内的脑转移瘤。其形成原因复杂,涉及遗传、环境等多重因素。由于发生位置特殊、治疗难度相对较高,不少患者确诊后对治疗不抱希望。脑肿瘤真的如此可怕吗?患者只能等待死亡吗?本文将为您解答关于脑肿瘤的诸多疑问。 疾 病 危 害 常见的脑肿瘤类型有胶质瘤、脑膜瘤、髓母细胞瘤等,根据病理性质有良性和恶性之分。一般情况下,良性脑肿瘤的生长速度缓
张女士刚怀孕2周,便出现了严重的早期妊娠反应。和大多数人轻微的恶心、反胃症状不同,她的呕吐症状十分严重,吐得昏天黑地,甚至无法进食。这是怎么回事儿?该如何处理呢? 妊娠呕吐的发生原因 呕吐是妊娠期女性十分常见的症状,约70%的女性在孕早期有恶心症状,一半以上的女性有呕吐症状。妊娠呕吐多发生于妊娠期第5~6周,少数孕妇可在第2周出现。 现代医学认为,孕吐可能与精神过度紧张、人绒毛膜促性腺激素等