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妇女·女人观天下

妇女·女人观天下

2024年04期

《*妇女》杂志1999年改为半月刊，上半月记录*女性的成功成长，并为女性提供心理疏导和健康服务。其关键词是“成长、成功、快乐”。下半月为“法律帮助”专刊，是读者“身边的律师、法律的顾问、维权的指南”。《*妇女》杂志改版改彩获得成功。

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卷首 | 自以为灯

卷首 | 自以为灯

明人符验当过常州太守。赴任时，他不携家人，仅带两只旧竹筐和一名童仆。任太守期间，他每天吃的都是青菜，常州人敬称其为“符青菜”。嘉靖二十四年（1545年），也就是符验上任的第三个年头，常州大旱，又遇蝗灾，符验下乡察看灾情，自带米数升、木柴数捆，不劳百姓供给。他深怀悯民之心：一些土豪劣绅趁灾年囤积居奇，符验强令其开仓放粮；一些人横行乡里，即使逃匿，符验也要千方百计将他们抓捕归案。嘉靖二十七年（154
那人那事 | 辽宁省妇联举办“雷锋故事我来读”活动

那人那事 | 辽宁省妇联举办“雷锋故事我来读”活动

3月15日，省妇联青年理论学习小组举行“弘扬雷锋精神，争当攻坚先锋”系列活动之“雷锋故事我来读”活动。省妇联党组书记、主席冯英，省妇联党组成员、副主席李雁、曹春光，一级巡视员杨景云参加活动。活动中，11名青年党员代表通过配乐诗朗诵、讲故事等形式，先后分享了《雷锋在鞍钢的故事》《雷锋精神永存》《雷锋战友乔安山的家风故事》《书写新时代雷锋故事》等内容。活动现场气氛热烈，青年干部们或慷慨激昂，或娓娓
那人那事 | 辽宁省妇联送农业科技到户下田助力春耕跑出加速度

那人那事 | 辽宁省妇联送农业科技到户下田助力春耕跑出加速度

一年之计在于春，一年好景在春耕。春耕备耕的关键时节，辽宁省妇联抢抓农时，以科技助力，为全力开启春耕模式开好头、起好步。 3月19日，辽宁省妇联首期“乡村振兴巾帼行动”直播课堂于快手平台正式开课，拉开了2024年省妇联助力农民春耕备耕的序幕。本次直播邀请农科院玉米所所长王延波为大家解读“玉米密植精准调控高产栽培技术模式——玉米每亩增产400斤秘诀”。本场“乡村振兴巾帼行动”直播课堂是省妇联在快
那人那事 | “语”你同行

那人那事 | “语”你同行

2024年是新中国成立75周年，是实现“十四五”规划目标任务的关键之年，是实施全面振兴新突破三年行动的攻坚之年，省妇联以全力打造“政治型、创新型、服务型、美丽型、务实型、精干型”六型机关建设为抓手，每周五下午开展素质能力提升活动，持续深化政治机关和模范机关建设，不断提升妇联干部的履职能力和业务水平，为打赢攻坚之年攻坚之战提供坚强政治保障。 3月22日，省妇联青年理论学习小组的成员们满怀期待地聚
那人那事 | “航天数控英才”苗俭：从技校生到国家级首席技师

那人那事 | “航天数控英才”苗俭：从技校生到国家级首席技师

从19岁技校毕业到34岁成为国家级首席技师，苗俭因为一直从事导弹雷达关键部件的加工工作而显得神秘。而在她自己看来，从踏入技校大门开始，自己走的就不是寻常人眼中的“成功道路”。走进航天，学习中找到兴趣 1977年出生的苗俭在中考时发挥失常，进了技工学校的铣工班。报到那天，有人说女生在铣工方面是学不精、做不久的，苗俭不服气，她刻苦学习，各科成绩均名列前茅。后来，数控专业兴起，苗俭被选拔到数控
那人那事 | 詹春珮：中国首位公务船女船长

那人那事 | 詹春珮：中国首位公务船女船长

詹春珮是中国首位公务船女船长。从她22岁上了“海巡01”，到现在已有10年。马航MH370搜救、“桑吉”轮燃爆应急处置，大大小小的救援她参加了20多次，最长的一年，她在船上生活了220天，抵达6000米深的海域。她无需再刻意证明，能否做好船员，与性别无关。眼下，给“海巡01”加满淡水和燃料，查看天气、拟定航线，顺着落潮离港，下一次旅程即将起航。上船的女生詹春珮上船与“海巡01”轮下水一
那人那事 | “钢琴魔女”王羽佳：穿最飒的裙，弹最难的曲

那人那事 | “钢琴魔女”王羽佳：穿最飒的裙，弹最难的曲

2024年2月5日，中国钢琴演奏家王羽佳凭借专辑《The American Project》斩获格莱美最佳古典器乐独奏奖，成为该奖项设立以来首位来自中国的得主。格莱美是世界范围内最具影响力的音乐大奖之一，被誉为“音乐界的奥斯卡”。素有“钢琴魔女”之称的王羽佳此前曾4次获得格莱美提名，这次终于捧回格莱美“金喇叭”，可谓实至名归。 “中国钢琴第一人” 在中国钢琴界，一直有着“男郎朗，女
那人那事 | 潘越：人生逆境的攀越者

那人那事 | 潘越：人生逆境的攀越者

潘越的人生充满苦难和挫折：幼年丧父，从小与患病的母亲相依为命。她选择在逆境中勇敢面对苦难：小小年纪就开始做饭做家务，照顾妈妈，在兼顾学习的情况下打工补贴家用。在学业上，潘越一路读到沈阳农业大学的土壤学博士，曾先后获得国家励志奖学金等各级学业奖励20余项。在人生的道路上，潘越就像自己的名字一样，攀越了人生的一个个逆境，并获得2022年度感动沈阳人物、第十届沈阳市道德模范、第十届辽宁省道德
专栏 | 安史之乱中的四个辽宁人

专栏 | 安史之乱中的四个辽宁人

安史之乱，一场导致大唐由盛转衰的动乱，让“小邑犹藏万家室”的盛唐戛然而止，让后人唏嘘。这场改变大唐国运的“大剧”中，有四个“演员”是辽宁人，且都是“主演”，两个是正面角色，另外两个则是绝对反派。安史之乱的主角，当然是叛将安禄山和史思明。这场大乱，也由这两个人的名字来命名，这两个人，都是辽宁人。《旧唐书》载，安禄山、史思明为“营州柳城杂种胡人也”，营州柳城，也就是现在的辽宁朝阳地区。安禄山的
专栏 | 爱情的太极石

专栏 | 爱情的太极石

这是一座欧式建筑风格的洋房，教堂钟楼式的屋顶，在阳光中散发出神秘和庄严的气息，拱形的窗棂和雕花的墙面端庄又雅致。我被迷住了，极力说服男友小贾也喜欢这座老宅，一起住进来。妖娆的女房主又附加了诱惑条件，豪爽地说：“美女帅哥，你们要是诚心买，权当交个朋友，所有电器和实木家具都赠送你们。” 我和小贾欢欣鼓舞，手拉手走进这座老房子。突然，男友的手僵硬地扯了我一下，低声说：“我……我感到这屋子里有神秘的
专栏 | 免洗手消毒剂，你用对了吗

专栏 | 免洗手消毒剂，你用对了吗

春暖花开，很多准备出游的小伙伴都会随身携带免洗手消毒剂。许多匆匆忙忙的旅人，仅在手心喷一下免洗手消毒剂，随意搓两下，就结束了消毒过程。如此喷一喷、搓一搓，能杀灭细菌吗？使用免洗手消毒剂确实方便，但要想真正达到消毒效果，需要注意以下几点： 1.足量使用：按照使用说明书，用到足够的量，一般来说每次需使用1-2毫升，也就是大概1枚硬币的大小。 2.揉搓时间至少20秒：涂抹双手并揉搓至干燥，这个
传奇 | “北燕南渡”引出歌仙刘三姐？

传奇 | “北燕南渡”引出歌仙刘三姐？

“北燕南渡”居然引出家喻户晓的广西歌仙刘三姐？这个话题着实有趣，无论从信息传播角度还是在学术研究领域，都是绝好题材。这绝非臆想，而是广西社科联正实施的国家级研究项目，透露这一信息者是茂名非遗专家、高州木刻画传承人吴思志先生，他是唐代画圣吴道子的第57代裔孙。在广东高州巧遇唐代画圣吴道子后人 2024年2月24日，高州长坡镇旧城村，经高州邓氏宗亲会秘书长邓小锋引荐，我在茂名冯氏宗亲会秘书长冯
传奇 | 向“剁手”冲动挑战吧

传奇 | 向“剁手”冲动挑战吧

2023年6月，艾米莉一家开始了一项挑战：整整一年不买任何新衣服。她把这个挑战的宣誓分享在Facebook和博客，以时刻提醒自己。像她这么做的家庭不止一个，并且正在形成新的生活风潮。为期一年的购物禁令起初，艾米莉认为他们一家有足够的衣物维持一年的打扮，唯一的障碍是她怀孕了，孕妈和新生儿需要各种尺寸的衣服。幸运的是，她留有第一次怀孕时自己和宝宝的那些衣物，还能从有四个孩子的朋友那儿“继承”到
财富人生 | 最难的工作，安排在周几干最合适

财富人生 | 最难的工作，安排在周几干最合适

人的情绪会以七天为周期波动，其中周一的情绪最消极，周六的情绪最积极。除了情绪过山车之外，一周里还有一些其他的小奥秘，了解这些奥秘，说不定你能事半功倍！周一很痛苦，但也可以是黄金日一项来自国际人力资源公司罗致恒富的调查发现，有56%的人认为，一周刚开始的时候更有工作生产力（比如周一周二），29%的受访者认为周一是工作产出最高的一天，所以周一尽管情绪不佳，但往往更能让人专心工作。为什么一周
财富人生 | 管理就是通过别人完成任务

财富人生 | 管理就是通过别人完成任务

说起管理的定义，每个人都有自己的理解。真正的定义其实很简单，说出来可能会嘘声一片：通过别人完成任务。这里面有两个点：一是完成任务，二是通过别人。一个人只要符合这两点，他的角色就是一个管理者。即使是一个普通的放羊人，只要有办法让别人帮他放羊，他就是一个管理者。在这两个要点之中，哪一点更难做到呢？是通过别人。很多人不会“通过别人”，其实是他不放心“通过别人”，还有一些人过分看重“通过别人”。
财富人生 | 职场中，女经理人如何定位

财富人生 | 职场中，女经理人如何定位

如果一名女职业经理人，态度随和、懂得倾听，又能多多提供职业发展机会，有谁会不爱呢？晓玉从美国留学回国求职，顺利进入一家世界500强跨国企业，担任物流经理。上任一年以来，她认真的态度得到了公司数位高官的认可和赞赏，然而临近新年，晓玉的工作却突然亮起了红灯。上司Mark已经找她谈话多次，今天又找她去办公室。原来今天早上，有一批货物运到工厂等待卸货进仓时，仓库的物流人员才发现，仓库根本没有空间
财富人生 | 柠檬里的经济学

财富人生 | 柠檬里的经济学

柠檬是一种很有特点的食物，初见之时，它明亮鲜黄又清新的外观让人不由得放下警惕，对它笑意盈盈，殊不知，它极致的酸涩正藏在果瓤里。不同于将甜美和娇嫩展露在外表的樱桃或水蜜桃，小小的柠檬拥有极大的威力，不仅可以为食物调味，还可以为枯燥的经济学知识增色，从它这里获得的灵感甚至帮助经济学家获得了诺贝尔经济学奖。不信你看，由柠檬制作而成的一道餐点被端上经济学餐桌，它的名字叫“柠檬市场”。 “柠檬市场”可
财富人生 | “见好就收”说起来容易做起来难

财富人生 | “见好就收”说起来容易做起来难

小龙的亲戚最近炒股赚了钱，买了辆豪车，在家庭聚餐时一直炫耀。小龙动了心，开始研究怎么炒股，没过多久，果然小赚一笔。有了这次的甜头，小龙每天从上班到下班都在关注股市，做足了功课，又赚了一笔。这两次赚的钱，比他平时认认真真工作一年得到的都多，这让小龙非常得意。亲戚在这时见好就收，用炒股赚的钱开了个小店，老老实实经营生意。小龙却觉得亲戚胆小，格局不够，炒股来钱快又轻松，没有收手的道理。他开始
财富人生 | 改进1%的力量

财富人生 | 改进1%的力量

英国自行车手自1908年之后近百年时间，在竞技比赛中几无建树。2003年，英国职业自行车协会聘请了一位叫戴夫·布雷斯福德的教练。让所有人犯嘀咕的是，布雷斯福德接手车队后并没有大刀阔斧地针对车手的训练计划作出改进，而是一直做一些好像无关紧要的工作。他聘请外科医生教骑手最佳洗手方式，为每位队员选配不同的枕头和床垫，将团队卡车内部漆成白色，测试不同的按摩凝胶，重新设计车座，唯独对训练只字不提。
财富人生 | 成功的反义词是什么都不做

财富人生 | 成功的反义词是什么都不做

“成功的反义词是什么都不做”，很久以前，这句话深深打动了我，并且在很长一段时间里是我的精神支柱。当时我在美国。我在十几岁的时候就远赴大洋彼岸，从二十岁开始漫无目的地独自生活。那时，我切实体会到了“人若不做挑战，便无法生存下去”的道理。在美国文化中，不发言、不行动就代表不参与。那时的我太年轻，什么都不懂，英语也说不好，不明白如何与人交流。而我身上本身就有日本人那种模棱两可的感觉，总是做出“等
游山玩景 | 十万大山里的“宝藏”村寨

游山玩景 | 十万大山里的“宝藏”村寨

贵州南部层峦叠嶂的十万大山，不仅深藏着神奇瑰丽的自然景观，更有着绚烂多元的民族风情。几个月前，我们探寻了贵州黔东南、黔南几处少数民族聚集地，见证了那里的非凡魅力——鲜活动人的日常场景、淳朴真诚的生活态度，正是当地璀璨人文风情的缩影。 “土味”苗家菜里的别样烟火从黔东南凯里市出发，朝东南方向行驶30多公里便到了苗岭腹地。我们探访的目的地朗德上寨，正坐落在这片群山之中。在云贵上百种分支的苗族体系
游山玩景 | 芬兰：冬日里的童话世界

游山玩景 | 芬兰：冬日里的童话世界

芬兰东临俄罗斯，西与瑞典接壤，北端被从最西边弯过来的一块挪威领土所包围。与其他几个北欧国家一样，芬兰国土也是南北方向的长条形状。芬兰国旗是白底加蓝色十字。有关的解释是：白色底子象征白雪覆盖的国土，全国四分之一左右的面积在北极圈内，常年白雪皑皑，是一个地道的冰雪之国；而蓝色则象征遍布国土达六万之多的湖泊。被水“涵养”着的国度芬兰经济发达，森林覆盖率极高，森林经济居于世界先进水平。芬兰国家虽小
游山玩景 | 中国湿地，诗意之地

游山玩景 | 中国湿地，诗意之地

湿地，一个诗意的名字。湿地之美从诗经开始，“关关雎鸠，在河之洲”，江淮河汉上诗词不绝。其实，湿地远不止江、湖，从海滨到高原甚至荒漠，它们重要却低调存在，风光无限，孕育生机。湿地不但是极致的美景，更具有保持水土、蓄洪防旱、净化水质、调节气候和维护生物多样性等重要生态功能。中国湿地面积约5635万公顷，位居世界第四。本期，打开这份“中国湿地图鉴”，踏上寻找湿地的旅程吧！纳帕海湿地纳帕海藏语意为“
游山玩景 | 南宁：绿树半城，酸甜百里

游山玩景 | 南宁：绿树半城，酸甜百里

当社交互联网点燃一个又一个城市，屹于邕江之上、镇守祖国西南的边陲城市——南宁，尚未受到这一分沾染。当然，冷峭枯残的冬日也跟这里不沾边。坐落在北回归线上的南宁，每年夏至，北移的太阳在这里戛然止步，掉头南下，留给这“半城绿树半城楼”的城市不甚分明的四季与一整年的水果自由。南宁的绿，热闹、纷繁，有味道。自西往东、穿城12公里有余的民族大道是一条名副其实的热带森林大道，扁桃树是这延绵绿涛中的主打角色，
游山玩景 | 黄河路，江湖再见

游山玩景 | 黄河路，江湖再见

随着王家卫首次执导的电视剧《繁花》的热播，没落、沉寂多年的黄河路突然火出圈了。剧中至真园的原型“苔圣园”酒家的包房一房难求，不少人带着富有20世纪90年代时代特色的装备细软在黄河路拍照“打卡”，我想这些人里有相当一部分是从武康大楼的“打卡”人群中分流出来的。我的爷爷、奶奶、外公、外婆都生活在离黄河路步行不过七八分钟的街区，那个街区由旧式里弄和新式里弄构成，有着黄浦区弄堂特有的气味，那是镇江陈醋
游山玩景 | 坐着火车跨山河

游山玩景 | 坐着火车跨山河

随着中老铁路的运行通车，又一趟跨国列车可以直通国外了。如今乘坐火车，穿过边境，向南可以到达越南、老挝，向北可以到达蒙古、俄罗斯，向东可以到达朝鲜，向西可以到达哈萨克斯坦。坐火车跨山河，以浪漫的方式邂逅美丽的异国风光。中老铁路国际列车通向万佛之国中老国际铁路通道简称“中老铁路”，北起中国昆明，南至老挝万象，全长1035千米，像一条“钢铁巨龙”般跨山河越边境，让中国昆明至老挝万象乘火车朝发夕至
亲子亲情 | 当孩子第一次拿起手机

亲子亲情 | 当孩子第一次拿起手机

一位妈妈跟我讲述了她女儿是如何迷上手机游戏的。寒假，孩子的表姐来家小住，两个孩子年纪相当，在一起玩得很开心。但是几天之后，妈妈觉得有点不对劲，两个孩子白天怎么一副无精打采的样子呢？她留心观察，当晚便发现在全家熄灯之后，女儿蹑手蹑脚到客厅把家长的手机拿进了房间……原来，小表姐当时迷上一款小游戏，她撺掇小表妹偷偷拿来家长的手机，两个人熬夜玩到半夜，再悄悄把手机使用痕迹清除，放回原处。这位妈妈很
亲子亲情 | 请做赋能型父母

亲子亲情 | 请做赋能型父母

一位教育家曾说：“好的家庭，要做孩子最强劲的加油站。好的父母，要做孩子最重要的能量源泉。” 三种教育，最消耗孩子的成长能量 1.喜欢喋喋不休讲道理。太多的道理，对孩子而言是一种折磨。喋喋不休讲道理，看似为了孩子好，其实正在侵蚀孩子的能量。因为孩子感受到的只有父母的不信任和操控，所以他便把能量都消耗在了抵抗上，而不是改变上。 2.喜欢无休止地向孩子抱怨。父母爱抱怨，家就会变“情绪垃圾场”。生活
亲子亲情 | “不听话”的孩子，反而更自律

亲子亲情 | “不听话”的孩子，反而更自律

孩子形成自律需要具备两个品质：一个是对现状有自我认知；另一个是对成就有自我追求。父母需要做的，是通过提问的方式，一点点帮助孩子确认自己当下的状态与感受，形成自我认知。在这个过程中，不要施压或过度介入，强迫孩子成长；也不要要求孩子面面俱到，十项全能；更不要拿别人家孩子的优点去要求自己的孩子。给予孩子足够的时间、空间，一点点成长，一点点进步，一步步成为更好的自己。什么是自律孩子不够自律，这个问
亲子亲情 | 父母做好4件事，帮孩子平稳度过青春期

亲子亲情 | 父母做好4件事，帮孩子平稳度过青春期

青春期的孩子，身心都经历着巨大的变化，面对着数不尽的学业、成长、家庭上的压力，极度地脆弱和敏感。而这其中，尤以初二学生最为明显，因此被称为“初二现象”。这些问题如果不能得到及时解决，很容易造成孩子的心理问题，甚至酿成悲剧。所有教育手段到了青春期都将失效美国临床心理学家劳伦斯·科恩说过：“青春期总会结束。如果你和孩子之间的关系很亲密，孩子还会在成年之后重新回到你身边，而你会对他产生很大的影响
亲子亲情 | “陪”出优秀孩子的4个黄金法则

亲子亲情 | “陪”出优秀孩子的4个黄金法则

心理学教授吉尔博特说：“十年以后，你不会因为少做一个项目而遗憾，但你会因为没有多陪孩子一个小时而遗憾。” 钱没了还可以再挣，但时间错过了就真的再难弥补了。孩子的成长是一条无法回头的单行道，老师对孩子的影响永远是有限的，父母才是孩子教育的第一责任人。好孩子是管出来的，优秀的孩子是陪出来的。只有家庭教育发挥了作用，孩子才能成长得更加健康和优秀。作家饶雪漫说过：“陪伴是对孩子最好的教育，教育不过是
亲子亲情 | 有效沟通是场双向的奔赴

亲子亲情 | 有效沟通是场双向的奔赴

一位妈妈向我表达她的困惑：“您建议家长要多和孩子沟通，我听您的，在家一有机会就找孩子沟通，结果孩子不仅不听，还嫌我烦，让我离她远点。您说，我家孩子怎么了？” 我问：“您是怎么和孩子沟通的？” 她举了几个例子。原来，她和孩子是这样沟通的—— 孩子晚上回家，抱怨学校的午餐不好吃。她马上说：“你怎么那么娇气，别人能吃，就你不能吃？你上学不是学过‘谁知盘中餐，粒粒皆辛苦’吗？午餐再不好吃也要吃啊，农
亲子亲情 | 你的孩子是否自律，取决于你的这6个教育习惯

亲子亲情 | 你的孩子是否自律，取决于你的这6个教育习惯

前几天和闺蜜聊天，谈到教育孩子时，她感慨道：“我们小时候，父母也没怎么管，照样自觉学习，现在的孩子可真难教。” 其实，孩子始终是孩子，不同的是父母。孩子不自律，父母需要反思自己的教育习惯，尤其是以下6个教育习惯，几乎每天都在发生。是“陪着”，还是“伴着” 河南男孩小曹曾在网上火了，还得到了《人民日报》的点赞。2022年，小曹还是个奶呼呼的小胖子，爸爸决定带他跑步。一年下来，小曹实现
亲子亲情 | 帮孩子做 "课题分离"

亲子亲情 | 帮孩子做 "课题分离"

我告诉过很多家长，让孩子自律的基石是孩子能够自我认可，有些家长仍然觉得有些迷茫，光是肯定孩子虽然能让孩子找到自我价值，但是不自觉的坏习惯依然得不到根治怎么办？下面我将和大家探讨自律新思路。在很多亲子文章中，“界限感”一词被反复提及，“课题分离”就是亲子关系的界限感在学习与工作中的体现。实际上，“界限感”是任何关系中都需要注意的，那么自律又和“界限感”有什么关系呢？首先我们要明确什么是“
朗读者 | 写悼词的人

朗读者 | 写悼词的人

米兰·昆德拉曾说：“这是一个流行离开的世界，但是我们都不擅长告别。”从小到大，我们可能参加过无数次葬礼，也在不断学习如何告别。作为逝者，即使有机会在生命的最后时光回首人生，也很难做到如奥斯特洛夫斯基所写的那样，“不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞耻”。更多时候，逝者人生的最后一次总结往往就是葬礼上被宣读的那篇悼词。如果一篇悼词既能客观总结逝者的一生，又充满真挚的情感，那这位写悼词的人则
朗读者 | 我与女儿关于死亡的讨论

朗读者 | 我与女儿关于死亡的讨论

30多年前的一个除夕夜，在母亲的一再催促下，我和弟弟终于不情不愿地离开“春晚”，从明亮温暖的房子踏入漆黑阴冷的夜幕中，去给素未谋面的姥姥、姥爷、爷爷以及几无印象的奶奶烧纸。我心里带着对母亲的怨气，以及错过精彩节目的遗憾，默默跟在母亲身后。当踩着嘎吱作响的积雪走过西门时，蓦得脑子里闪过一个可怕的念头——如果有一天，不是妈妈带我们去烧纸，而是我们去给妈妈烧纸……我不由打个激灵，紧跑两步追上步履匆忙的母
朗读者 | 山衔好月来

朗读者 | 山衔好月来

一个平凡的黄昏，我和三两好友沿屋前台阶而下，看见那片宽阔的梧桐林。彼时天空半边淡青，半边渲染着红霞，厚朴的梧桐叶像一个个舞者，在风中起舞。有人说：“看！”大家都抬头赏起天色，也就瞥见梧桐叶起舞的优美身段。人一生，大概有这样一个过程，被光阴伤到千疮百孔之时，不知何去何从，直到静下心来，通过一处山水、一本书、一部电影、一首诗、一个人，唤起内心深处的力量，生命突然有了意趣。贾平凹在《看人》一
朗读者 | 树深时见鹿

朗读者 | 树深时见鹿

在古代诗词中，寻隐者“不遇”，似乎是一个大概率事件，最耳熟能详的应该是贾岛的“只在此山中，云深不知处”。其实类似的情况，李白也遇到过。李白在戴天山大明寺读书时，曾上山拜访隐居的道士，结果也没有见到。这次拜访，李白虽未达“目的”，却尽览了山中美景。他沿着清澈的溪水前行，听见了隐隐犬吠融入淙淙流水，看见了桃花繁盛带着点点露水，绿色的野竹划破了青色的云气，雪白的瀑布高挂在碧绿的山峰……这如画
朗读者 | 米饭也能馋死人

朗读者 | 米饭也能馋死人

岭南壤土沃衍，盛产佳米。岭南人的先民，充满了奇思妙想，他们在米饭中加入丰富的食材，赋予米饭不同凡响的味道与口感。如今，在岭南地区的饭品中，人气最旺的是煲仔饭。热气腾腾的厨房里，黑如张飞的煲仔一字排开，底部淡蓝色火焰翩翩起舞，老师傅像领兵打仗的将军一样来回巡视，眼疾手快地淋油、转煲、揭盖子、倒酱汁，“刺啦”一声，浓郁的香味便像海浪一般席卷而来。红宝石般的腊肠，琥珀色的腊肉，还有碧绿的青菜，美得像
朗读者 | 抵达

朗读者 | 抵达

庄子，在《逍遥游》一文中，写过两种鸟：一种是鲲鹏，能“扶摇直上九万里”，振翅高飞，可一下子从北海飞到南海；另一类是斑鸠，决然飞起，有时连一棵树的树顶都飞不到，飞来飞去，也只能在一棵树和另一棵树之间徘徊，不会飞得更远。前者，抵达得高而远；后者，则抵达得低而近。这，呈现着两种不同的抵达。抵达，是一种结果，更是一种过程。很多时候，能否抵达，是被自身条件限制的。斑鸠自不能跟鲲鹏比，鲲鹏，“其翼
朗读者 | 大数定律与个体命运

朗读者 | 大数定律与个体命运

我小时候住的院子里有一对夫妻，一直想要生个男孩子，可是那个女人一连生了七个女儿。女人不想生了，男人却仍想要儿子。男人说，从概率上来讲，下一个怎么也该轮到生儿子了。女人又怀孕了。当然，她果然生了个儿子。但是，回到概率上来说，这个男人的想法对吗？很明显，不管母亲生第几个孩子，生儿子的几率都是50%。这是个数学常识。《魔鬼数学》这本书里讲了一个故事：上个世纪30年代末，南非一个数学家冒失地跑到欧
朗读者 | 春意玲珑

朗读者 | 春意玲珑

阳台角落里的一盆风信子悄悄开花了。紫色的花穗上缀满了花朵，小花朵绽开的样子仿佛一个个开心的笑脸。绿油油的细叶子长袖一般舒展开来，使得风信子多了几分娴静优雅的气质。清雅的花香不动声色弥漫着，我忍不住闭上眼睛深吸了一口。花香荡涤着五脏六腑，觉得自己有了焕然一新的感觉。每年这盆风信子都会如约来报告春天的消息，它带来最早的春讯，是美丽的信使。我把风信子搬到阳台的中心位置，它显得更加风姿绰约了。小小的风
朗读者 | 生活永远是创作的源泉

朗读者 | 生活永远是创作的源泉

2020年，作家迟子建当选黑龙江省政协副主席。因为工作岗位的变化，她的写作时间变得碎片化，只能见缝插针地进入文学天地，双休日在家“开足马力”。既然难有从容时间经营长篇，又因为在政协分管文化文史工作，经常下基层调研，她便将想写的东北旧事，尝试用中短篇小说呈现，于是就有了这本《东北故事集》。《喝汤的声音》聚焦的是海兰泡惨案；《白釉黑花罐与碑桥》讲述徽钦二帝在黑龙江五国城被囚的岁月；《碾压甲骨的车轮》以
朗读者 | 2024年3月新书热销Top10

朗读者 | 2024年3月新书热销Top10

2024年3月新书热销Top10
玩霸天下 | 一天盖章48枚，他们在玩一种很新的旅行

玩霸天下 | 一天盖章48枚，他们在玩一种很新的旅行

长久以来，人们习惯把旅途安排和“打卡”挂起钩来。然而，对另一部分人来说，旅行最重要的事不是和名山大川合影留念，而是在景区中四处搜寻设计精美的纪念印章。 “游客照虽好，但最终的命运约莫还是躺在收藏夹吃灰；印章小小一个，却在被我亲手盖下的那一刻承载着我和某个地方最私人的联系。”爱上“盖章式旅行”的人在经过景区的售票处、文创店和休息站时，一定会打起十二分精神，用双眼扫描每一个角落，寻找各色光敏
玩霸天下 | 毕业后，他们选择去非洲工作

玩霸天下 | 毕业后，他们选择去非洲工作

淘金梦常在，“大学应届毕业生去非洲”正在成为一种选项，吸引越来越多年轻人关注。去国外打工，原来多是农村地区青壮年劳动力的“淘金”途径，现在，这样一群接受过高等教育、缺乏工作经验的应届生，把第一份工作瞄准了非洲外派。追求更高的薪水是他们选择去非洲的最大原因。长远来看，一些外派工在开拓新市场的过程中获得了更快的职业成长，随之而来的是远方的孤独和脱节感。高薪的诱惑只用了一天，2022届毕业生
千金要方 | 开春跑步，先学正确呼吸

千金要方 | 开春跑步，先学正确呼吸

春暖花开，不少人想动起来，加入跑步者的行列，但却感到困惑，同样的距离，速度也相差无几，为什么别人跑完心平气和，自己跑到一半就气喘吁吁？其实除了体能的差距，想要长跑不喘不累，正确呼吸是很重要的因素。以下推荐几种呼吸方法给跑步者： 1.腹式呼吸法进行腹式呼吸练习，可以为跑步时正确运用呼吸技术做好充足的准备。如果大家在平时不习惯用膈肌呼吸，那么跑步时也无法用膈肌呼吸，这会导致呼吸变浅。每天练习几次
千金要方 | “减肥神器”奇亚籽，热量比你想得高

千金要方 | “减肥神器”奇亚籽，热量比你想得高

奇亚籽是芡欧鼠尾草的种子，有点像芝麻，颜色有白色、棕色和黑色。网络上，奇亚籽因其“减肥种子”“高膳食纤维”等标签，受到不少减肥人士的追捧。但实际上，奇亚籽可以称得上是“含油大户”，油脂含量为30%～35%，100克奇亚籽的热量在436千卡左右，大致相当一个炸鸡腿的热量。因此，奇亚籽并没有什么减肥功效，但是其丰富的可溶性膳食纤维在吸水膨胀后，形成一种胶状物质，有利于刺激肠道蠕动，更容易产生饱腹感。
千金要方 | 对抗抑郁，什么运动最管用？

千金要方 | 对抗抑郁，什么运动最管用？

在对抗抑郁焦虑的诸多方法中，运动总是被提及，其效果更是被众多科学研究所证实。但不同人群选择哪一种运动最管用呢？近日，《英国医学杂志》发布的一项重磅研究显示，步行、瑜伽、慢跑和力量训练等运动方式，在对抗抑郁方面，效果堪比心理治疗。结合研究结果，北京体育大学运动人体科学学院教授苏浩针对不同人群，推荐不同运动。青年女性：瑜伽、力量训练对职场女性来说，紧张的工作节奏容易造成久坐、慢性疲劳、精神
千金要方 | 4个时刻洗澡要注意

千金要方 | 4个时刻洗澡要注意

按摩前后1小时别洗澡洗澡时热水冲淋肌肤会加速体表血液循环，导致体表充血。同样，按摩时气血短时间内充于体表，也会使全身各脏器相对缺血、缺氧，产生头晕、恶心等不适，甚至晕厥。年老体虚的人在按摩前后更应谨慎小心，以防心脑血管疾病的发作。运动后别立刻洗澡运动后不应立即去洗热水澡。因为机体受到热水刺激后，肌肉和皮肤的血管会出现扩张，使流向肌肉和皮肤的血液进一步增加，导致其他器官供血量不足，尤其心
千金要方 | 常吃这些“伪粗粮”，当心血糖飙升

千金要方 | 常吃这些“伪粗粮”，当心血糖飙升

多数人都有这样的认知：粗粮升血糖较慢，适当吃粗粮有利于控制血糖。事实上，粗粮是个大家族，并不是所有粗粮都有控糖效果，选不对或吃不对时，一些粗粮甚至可以称为“伪粗粮”，因为它们升糖速度比大米、白面等细粮还要快。种类选不对，升糖速度快吃起来口感糯糯的谷物，比如大黄米、小黄米、糯玉米、黑糯米等，升糖速度快。粮食作物的主要成分是淀粉，淀粉主要有支链淀粉和直链淀粉两种。燕麦、红豆等直链淀粉含量多

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