前几天,在朋友圈看到一条信息:“请珍惜时间,因为时间很穷。”我顿感好奇,时间为什么会很穷?后来问了朋友,说他之所以发这样一条朋友圈,缘于他去拜访一位年过百岁的老者。朋友在问老者高寿秘诀时,老者告诉朋友,说长寿的秘诀就是让自己每天都开心快乐,时间对于每一个人来说,过一天少一天,越往后剩下的时间越少,有限的时间越来越穷,也正是他这种时间很穷的危机意识,让他抛弃烦恼,去除忧虑,紧紧抓住今天,让自己每天都
清早到病房查房,上午坐诊4个小时,中午休息20分钟,下午一点半又出现在门诊室。这就是湖南省非物质文化遗产“江氏正骨术”传承人、浏阳市骨伤科医院名誉院长江林一天的作息时间。除了正月初一、初二、初三,他一年其余时间几乎没离开过工作岗位。更令人敬佩的是,他始终坚持“低手术率、低费用、低住院率”的惠民原则,让老百姓看得起病,看得好病。年过七旬的他,先后获全国中医药杰出贡献奖、湖南省优秀共产党员等多项荣誉称
今年全国两会上,养老依然是代表委员热议的话题。政府工作报告提出,加强社会保障和服务,实施积极应对人口老龄化国家战略,加强老年用品和服务供给,大力发展银发经济。 如何应对老龄化社会挑战,增进老年人福祉,解决适老化过程中的难点、堵点?代表委员们聚焦老年人“急难愁盼”问题,积极建言献策。 满足多样化养老需求 国家统计局公布的数据显示,截至2023年末,中国60岁及以上人口超2.9亿,占全国人口的2
“读书不觉已春深,一寸光阴一寸金”,与书本作伴、被书香濡染的每一个日子,都闪闪发光。在这个草木葳蕤、芳华正茂的“人间四月天”,适逢第29个全民阅读日,第三届全民阅读大会也将在昆明隆重召开。 今年全国两会,“深化全民阅读活动”被写入政府工作报告。这是自2014年以来,“全民阅读”连续11年被写入政府工作报告。建设“书香中国”离不开2.97亿老年人的参与,关心关爱老年人阅读权益,推动老年阅读高质量发
编辑同志: 我生育有一儿一女,女儿为姐姐,儿子为弟弟。2019年底,我立遗嘱确定名下的一套房屋由儿子继承。2022年初,我的房屋被列入拆迁范围,房屋征收部门答应给两套安置房,我在补偿协议上签字后,房屋被拆掉。最近,我拿到了两套安置房钥匙。我认为,这两套安置房仅仅只是遗嘱所涉房屋的外在形态的变化,性质并未改变,自然将来仍然归儿子一人继承。可有人认为,在我百年之后,两套安置房应当由我的儿子和女儿共同
让“五老”宣讲更好地“燃”起来 ○余火木 最近,中共中央发布的《党史学习教育工作条例》指出,要重视发挥老干部、老战士、老专家、老教师、老模范参与党史学习教育工作的作用。这说明了“五老”在党史学习教育工作中的极端重要性。 “五老”是中国革命、建设和改革开放的见证人和亲历者,他们在长期的革命斗争和社会主义建设中形成的坚定立场和信念,以及丰富的智慧与经验、崇高的精神风范、优秀的传统作风,对青少年具
编辑同志: 我是位高级工程师,退休后开始每月领取养老金。最近,一家公司提出聘用我,我满口答应。我入职后提出签订劳动合同,公司表示退休人员再就业不属于劳动关系,而属于劳务关系,双方无需签订书面劳动合同。请问,若不签订书面劳动合同的话,我的权益该如何保障?若在工作期间受到事故伤害,能否认定为工伤? 安徽读者:蒋京语 蒋京语读者: 你提出的问题,本刊编辑邀请安徽警官职业学院潘家永教授作如下解答—
“刘石林先生一生只做一件事,是一位从泥土中长出来的屈学专家。”这是刘石林老人80岁时,汨罗市政协原主席彭千红在贺辞中的一句话。 “我这一辈子,对屈原的情结是个解不开的缘。”从在屈子祠重建工地上的一个打杂工,到后来靠刻苦钻研,成为“屈学专家”;从“崇敬屈原”到“走近屈原”,刘石林老人一生把年华、心血和智慧,倾注于研究和传播屈原文化、弘扬屈子的家国精神上。 1942 年 10 月,刘石林出生于湘西
“为什么不重新开始呢?” 1996年,王育英告别工作了35年的讲台,光荣退休了。 退休前,王育英在岳阳市岳阳楼区东方红小学教音乐,整整24年。24年的摸爬滚打,她为学校争得无数的荣誉。如今退休了,她终于可以静一静,休息一下了。 可是她静不下来。没过多久,她就报名参加老年大学绘画班学习。35年来形成的那股惯性,让她无法适应呆坐在家里的生活,还是那股拼命劲,让她在2003年区教育局组织的退休教师
近段时间,总回想起自己1979年—1980年间援藏的20个月里,与藏族同胞团结奋斗的往事。 那是1979年的夏天,我下到拉萨市汽车修配厂去抓点。这个厂坐落在布达拉宫的东北角,离市区约4公里多,全厂有300多名职工,60%以上是藏族。厂房规模、机具设备、技术力量都不错,在拉萨市是个比较大的企业,但从1972年组建以来,由于种种原因,一直是个亏损单位。 一个多月了,修配厂的工作仍然无起色,尽管在大
闲心即静心,无事且煮茶,在时光的隧道里,我们何妨把每一个普通、平凡的日子都过成诗。这样,日子有了诗意,心灵就有了远方。 郴州市/胡忠伟 有道是,知耻近乎勇。不怕承认自己的错误,把原本的责任揽过来,是一种度量,也是个人促进社会和谐的表现。 盐城市/王洪武 人生的幸福,不在于富足,而在于满足。 吉首市/李学高 人生有很多这样的时刻。你惊心动魄,而世界一无所知。你翻山越岭,而天地寂静无声。说
“夫妻退休后一起致力于关心下一代工作,还取得如此大的成就,双双形成优秀工作室品牌,应该在全国都罕见……”长沙市湘江新区“五老”金牌讲师团团长胡国龙,对麓泉社区的汪祥欣、陈光珍伉俪赞不绝口。这对耄耋“五老”,为了让身边的孩子们“留住童年的足迹”,谱写了与孩子们“共享幸福时光”的美妙乐章。 培根铸魂,讲好励志故事 “女孩下车时给了一张一元的欠条给司机阿姨,还恭敬地敬了一个队礼……”浑厚洪亮的男中音
去年,我有幸参加岳阳“东城诵读”活动,聆听了国家一级作家、湖南省文联原副主席张步真先生“文学65年流水,感恩生活的慷慨赠予”的文学讲座,获益颇多。老人家虽然已86岁高龄,岁月在他脸上刻下了一道道印记,但精神矍铄,谈吐自如。在场的听众纷纷对这位文坛常青树投以敬佩的目光。 张步真先生出生在韶山,17岁中专毕业后,他独自一人来到平江,开启了他的职业生涯。他先后做过货郎、统计员、伐木工人,担任过公社、县
春雨纷纷,杜鹃声声。清明节,被大自然的巨手镶嵌在鹅黄嫩绿间。“行迈靡靡,中心摇摇”,我们兄弟子侄们按例回乡祭扫。 每年在墓前,我们都要重温父亲的谆谆教诲:“读书明理,修身齐家;积德行善,造福桑梓……” “你爸真是好人呐!”坡上、田边、村里,遇上的父老乡亲对此有口皆碑。乡亲们的津津乐道,使我“还原”了我爸所做的三件家喻户晓的好事。 以德报怨 人道为上 “救命啊!救命啊!”水井坎下,陈仕兴
今年,如果我的老妈还健在的话,刚好满100岁。4年前,她老人家以96岁的高龄走完了她的人生旅程。 我妈是一个地道的白族农村妇女。后来,老妈和我一起在城里住几十年了,还是穿的大襟衣、统腰裤,一年四季头巾不离,头发梳得油光水亮,银梳子稳稳正正地插在脑后发髻上。她除了具有白族妇女勤劳、节俭、善良的优点以外,还特别能干,无论粗活细活,都是一把好手,尤其是还有一种巾帼英雄的豪气——她能干一般妇女不能胜任的
这些年退休在家,从不做家务的我,也开始帮老婆做一部分家务事。 办理退休手续回家的第二天,我看到老婆在家忙这忙那,又是洗菜、切菜、淘米与做饭,又是洗碗、烧茶、洗衣与晒衣,不由有些不安。我便主动拿起一只拖把,开始煞费苦心地给地板进行一番擦洗。忙了几个小时后,我见家中的地板,都已光洁如镜,一尘不染,心里很是高兴。没有想到,这时老婆却抽空仔细检查了我擦洗过的地方,不是拉开门看看门后角落,就是俯身看看床底
任弼时是以毛泽东为核心的第一代中央领导集体的重要成员,被叶剑英称为“党的骆驼,中国人民的骆驼”。他思维缜密,足智多谋,富有远见卓识,面对中国革命遇到的重大问题,善于把马克思主义的基本原理同中国革命的具体实践相结合,参与党的一系列重大决策的制定和实施,为中国人民的解放事业和新中国的诞生做出了不可磨灭的贡献。 以高度政治敏锐性及时拨正中国革命航向 1934年10月,任弼时、萧克、王震率领的红六军团
我军主要缔造者之一、新中国开国元勋朱德,与讨袁护国、再造共和的蔡锷将军,在旧民主主义革命的征程中朝夕相处了5年多时间,结下了深厚的情谊。 相识于云南陆军讲武堂 1904年,蔡锷从日本士官学校毕业,回国参加革命运动。1911年初,他出任云南新军第19镇第37协协统兼讲武堂教官。朱德此时在讲武堂步兵科学习,对蔡锷敬佩不已。在他眼里,只比自己年长4岁的蔡锷虽然“体弱面白”,但学识渊博,讲课精辟生动,
日常生活中,我们常常会听到“多多关照”这句话。关照,顾名思义就是给予关心、照顾。不少学者和史学家认为,最初的“关照”可不是这个意思,明、清时期指的是出关护照。“关照”的“关”本意为门闩,引申为关塞;“照”是公文、证件,“关照”即出入关塞的公文、身份证件等,是从古丝绸之路的要塞嘉峪关或其它关口的“关照”制度演变而来的。 公元前121年,汉、匈河西之战结束后,河西走廊并入了汉王朝版图,汉武帝“列四郡
《诗经》既是伟大的文学作品,也是一部百科全书。而其中,博大精深的饮食文化是其重要的组成部分。《诗经》中关于饮食内容的描写颇多,从这些涉及饮食的诗歌中,可以大致了解先民们的饮食习俗,且能看到流传今日的食物对现代饮食文化的影响。 五 谷 中国人以谷物为主食,现在常说的“五谷”指稻、黍、稷、麦、菽,对应现代农业,则分别指:大米、糜子、小米、小麦和豆类。其实还有“六谷”甚至“百谷”之说。 《周颂·
“我的一生,是先苦后甜的一生!”这是抗美援朝老兵赵斌在衡东县文冲完小进行党史宣讲时,对自己一生的总结。 近日,衡阳市委老干部局组建起一支红色传承队伍,广泛开展离休干部“口述历史”活动,传承队伍收集或录制了文字、视频、影集等宝贵资料,抢救性挖掘这些红色资源。 市委老干部局全面梳理了这次工作的重点内容,确定了采访的名单,细化了责任分工。市里邀请湖南有线衡阳网络有限公司参与拍摄,衡阳市委老干部局多次
我报名到长沙市开福区老干部(老年)大学学吉他,纯属偶然。我退休了,儿子参加工作结婚生子。他留下两个民谣吉他和一个电吉他。我抱着儿子留下的旧吉他,参加了开福区老干部(老年)大学吉他班。 开福区老干部(老年)大学虽然不像传统的大学校园,没有球场和运动场,但显得生机盎然。走进我们吉他班的教室,推开黑板就可以看到多媒体教学屏幕,教室里还配有空调,教室后面还装有冷热饮水机,设备比一般的大学教室还齐全。宽敞
双休日,母亲到农贸市场买回两斤蚕豆,盛在浅浅的瓷盘里,一青一白,如一幅静默的水彩画。瞧着那些剥了皮的豆儿,葱绿中带着一丝淡白,全身上下泛着凝脂般的光泽,真是越看越喜欢。于是,当即挑出一部分洗净,把它与大米一同蒸煮,很快,满屋就飘荡起蚕豆特有的清香来。 不由得想起了儿时。那时,我们一家住在乡下。记得有一年深秋的一天,父亲一大早就扛着锄头,来到屋后山上,不声不响地开了一处荒地。傍晚收工回来,我好奇地
我和老伴自从20世纪70年代走进婚姻殿堂,至今已携手走过了整整52个春秋。在漫长的人生旅途中,我们在工作上相互支持、在生活上相互关心、在思想上相互理解,因而在遇到各种问题和困难时,我们都能迎刃而解。就这样年复一年、日复一日,日子也过得十分幸福和惬意。往回看,总觉得弹指一挥间,这些陈年往事就好像发生在昨天。说时间短吗﹖那可是足足有半个多世纪啊! 有位哲人说得好:“婚姻是一本书,除了第一章写的是诗篇
※《黄永玉全集:文学编》(黄永玉) 湖湘多奇才,黄永玉显然算一个。初中肄业,12岁外出谋生,靠自学成为美术大师、文学大家,直到99岁去世前,还在创作,一辈子活色生香,活出了大自在、大潇洒、大快乐。这些,在他的文字里更能真切地触摸到。 ※《图解中国名画》(马帅) 当舞蹈《只此青绿》惊艳央视虎年春晚,传世名画《千里江山图》及少年天才王希孟、艺术皇帝宋徽宗等一个个鲜活的面容便迅速飞扬开来,继而兴起
据《2022中国茶饮行业蓝皮书》统计数据显示,中国的饮茶人数在2020年达到6.4亿人。茶是老年生活的最佳陪伴,喝茶有利于身体健康,品茶可修身养性、陶冶情操,评茶有助于保持和培养良好的社交关系。 茶叶的保健作用主要来自其所含有的许多有机化合物。茶多酚是茶叶中最重要的活性物质。大量的科学实验已经证明茶多酚具有抗癌、抗衰老、抗辐射、清除人体过量自由基、降血糖、降血脂等一系列药理功能。因此老年人通过喝
家庭养观赏鱼的缸又称水族箱,水族箱已成为家庭装饰的一道亮丽风景,深受老年朋友的喜爱。 在花鸟市场上,供选购的观赏鱼的品种繁多,色彩各异,无经验的新手只要用心都能养好。 购买观赏鱼时不仅要选好看的买,还要特别顾及鱼的习性、长成后的体长以及它们特别的照料需求。适合饲养的观赏鱼有绚丽多姿的孔雀鱼、斑马鱼、平平鱼、燕鱼、红箭、黑玛丽、红莲灯、神仙鱼、天使鱼等。高级一些的有白金龙鱼、薄荷神仙鱼、铁艺蝴蝶鱼
春天有感 ○意而 破寒时节酿丰年, 领得东风第一鲜。 文脉昔来承大道, 湘流北去击歌弦。 民安九域花光动, 志砺百年禔福绵。 喜看春潮生远阔, 啼莺穿柳唱新篇。 感人好吟花木事 ○杨北辰 闲来草木论花魁, 人咏牡丹君咏梅。 玉骨疏香真入品, 黄金瘦马重登台。 知春不待丛中笑, 好色还催报处回。 只认伊谁无俯仰, 何须饮那一千杯。 镥匠 ○李泽博 镥罐带风
漫画摘登
据统计,我国便秘的发病率为3%~17%,多数人在日常生活中也会遇到便秘的困扰,70岁的谭爷爷就有常年便秘的“难言之隐”,由于大便不能正常排出,他经常要借助泻药,一个多星期才大便一次,每次排便时非常费力,十分痛苦,去医院就诊后确诊为慢传输型便秘。那么问题来了,什么是结肠慢传输型便秘呢? 要弄清楚慢传输型便秘,就得先了解大便是怎么形成并排出体外的。当人体摄取食物时,食物在口腔会进行初步消化,再通过食
75岁的严老师,发热月余,每次发烧后都伴随大汗淋漓,经多次常规检查,均未找到其发热的原因。后行腹部B超,发现有腹腔淋巴结肿大,经腹腔淋巴结穿刺活检,病理切片诊断为恶性淋巴瘤。经多次化疗及放疗﹐症状消失,体重增加,基本痊愈。类似严老师这样无痛性淋巴结肿大的患者,经进一步检查,竟是恶性肿瘤,临床上比较常见。因此,对无痛性肿大的淋巴结,应当心隐藏着恶性肿瘤。 如何识别肿大的淋巴结是恶性肿瘤 淋巴结是
健康长寿是人们一直期盼的美好愿望,古代君王寻找灵丹妙药以求长命百岁,现在人们同样渴求健康与长寿,老年人更是把主要精力与开支用于养生以求长寿。多项实验研究发现,人自然寿命能达到100岁以上,但由于种种原因,大多数人都活不到这个岁数。国家统计局公布2023年中国人平均寿命是77岁,男性平均寿命为73.64岁,女性平均寿命为79.43岁。人类寿命的长短,到底由什么因素决定呢?早在1992年世界卫生组织(
你关注过脸上的斑吗? 有不少人关注过,但不知道怎么鉴别,所以经常遇到这样的疑惑:这是老年斑、色素痣,还是黑色素瘤?这个斑会恶变吗?要不要处理? 也有不少人根本没有关注,所以也遇到需要处理的黑色素瘤,而延误了最佳治疗时机。 所以有必要科普一下黑色素瘤——皮肤上的恶性肿瘤。 什么是皮肤黑色素瘤? 皮肤黑色素瘤是一种高度恶性的肿瘤,起源于黑色素细胞。这些细胞负责产生黑色素,即赋予皮肤颜色的色素
少花钱、治好病,是每个参保患者都关心的问题。老年人身体五脏六腑功能减退,往往体弱多病,尤其是慢性病缠身,常需要跑医院看病或住院。现行的城镇职工医保和城乡居民医保只是负责因病住院起付线与封顶线之间那部分费用的一定费率,因此参保人在就医时,一定要先了解各级医保定点医院。 目前医院按其规模和技术等方面的条件不同,分成一级、二级、三级医院。去几级医院就诊,也直接关系到您的医疗消费的高低。一般来说,医院越
随着人们健康意识的提高,锻炼身体在人群中日趋盛行,除了散步和跳广场舞外,游泳也是深受老年人欢迎的一项运动。 开春以后,还不太适合户外运动的时候,不少老年人已经开始着手准备做游泳锻炼了。这虽是一项不错的运动,但一些老年人急于锻炼,身体在水里泡的时间太久,反而带来不利影响。 游泳是一种很好的锻炼方式,因为游泳属于全身性的运动,借助水的浮力和缓冲,避免了运动带来的关节损伤。游泳能够提高肌肉的力量、速度
我国已进入老龄化社会,而很多老年人患有多种慢性疾病,就医服药成为日常生活中重要一环。但令人烦恼的是,很多药品说明书上的字密密麻麻,看上去非常费力。对于老年人来说,药品说明书的字太小,显然显得“不友好”,这是因为大部分老年人视力较差,看不清说明书上的文字,因而可能造成对如何正确用药无所适从。 如今药品说明书上字太小、颜色太淡,不是个别现象,对于大多数上了年纪目力不济的老年人来说,可是件麻烦的事情。
最近,我反复阅读了《老年人》2023年第9期刊发的《爱屋湾村:400多名大学生的摇篮》这篇反映重大题材的特别报道,心情无比激动。只有3000人的爱屋湾村,改革开放40多年来,竟出现了440多名大学生,其中145名考入北大、清华,还有不少考入复旦大学、中南大学、湖南大学。2021年有17人考入二本以上大学,2023年又有14人考上本科。440名大学生中,有本科生281个,有47人攻读硕士研究生,14
《老年人》今年第1期《最美老人》栏目刊发的《坚持——一位退休老师办家长学校的故事》一文,报道了长沙市第十一中学85岁的退休教师凌秀英的感人事迹。作为一名中学退休教师,我深谙其中的辛劳付出与专业能力。诚如文中所言:“这种家长学校所产生的影响和作用,它所帮助和影响的不仅仅是哪一个学生,而是一大批学生、家长和很多家庭。” 凌老师退休后,将自己多年来积累的从事教育工作的丰富经验和切身体会用于指导和帮助更