按照中国的传统习俗,2024年是农历甲辰龙年。我们与冬日的腊梅花一起,盼望着它的腾飞而至。 龙,是吉祥、幸运和成功的标志,在中国传统文化中起着巨大的维系和向心作用, 炎黄子孙以龙的传人自喻并为之骄傲自豪。这是一种历史文化的永久传统,也是一种人文精神的世代传承。 生逢盛世且又喜遇龙年的广大老年人,老当益壮恰如龙。他们定会赓续龙的血脉,发扬龙马精神,为龙的形象增光添彩。 “东隅已逝,桑榆非晚。”
2023年11月27日晚,中央宣传部、退役军人事务部、中央军委政治工作部在央视10频道联合发布2023年度“最美退役军人”先进事迹,湖南科技大学退休教授夏昭炎等19人入榜,共同成为“闪亮的名字”。现年89岁的夏昭炎,曾被评为第七届全国道德模范,他的家庭还被评为全国文明家庭,乡亲们亲切地称他为“赤脚教授”。这些称号背后,蕴藏着怎样的故事?近日,记者到攸县石羊塘镇高桥屋场采访,了解到他和老伴杨莲金退休
视频一:输液室里,坐满了输液的病人。一个穿着厚袄的小男生坐着一边输液一边打盹,椅子后站着一位老爷爷,口里含着男生的输液管。原来,做爷爷的怕药液太冷让孙子不舒服,就含着管子让其升温——据说他坚持站了两个小时。 视频二:一组子女回父母家探望的情形。老人们本来都一脸严肃,话语随意,随后看到孙子(孙女),脸上“秒变”为灿烂的笑。 视频三:哈尔滨机场,小孙女看到来接机的爷爷,兴奋地飞奔过去,一路喊着“爷
近日,益阳市桃江县读者丁克家在读本刊2023年第10期刊发的《九部门发文:鼓励引导退休干部等回乡定居》一文后,致信编辑部:退休干部等绝大多数是非农业人口,他们(下称返乡人员)回村定居或落户,能否申请宅基地?针对读者提出的疑问,记者综合相关资料,进行了梳理。 问:返乡人员回村定居,能否申请宅基地? 答:不能。返乡人员是城镇户籍,不是集体经济组织成员,也不依靠集体经济组织所有的集体土地作为其基本的
最近,一条“女子离职后退600多个工作群”的微博登上热搜榜,引发网友热议。据当事人介绍,自己从事商场地产设计工作,每个商场有数百个店铺,需逐个审核店铺设计图纸,因此累积了600多个群。“每天要随时回复信息,神经一直紧绷着,离职后花3个半小时退完所有群,轻松了很多,也直观地体会到职场的不易。” 信息化时代,建工作群确有必要,但也不能走入极端。工作群过多过滥,一方面会模糊了工作与生活的边界,让人变得
去年8月,国家网信办发布《人脸识别技术应用安全管理规定(试行)(征求意见稿)》(下称“规定”)提出,只有在具有特定的目的和充分的必要性,并采取严格保护措施的情形下,方可使用人脸识别技术处理人脸信息。意见稿中的这一规定,让人拍手叫好。 人脸识别技术,在给我们带来便捷的同时,也带来了一定的安全隐患。人脸识别技术采集的他人面部特征等个人生物识别信息,一旦泄露,将会给当事人带来很大的麻烦与损失。尽管我国
报载:前不久,浙江衢州交警官微发布了一篇题为《今年全市已查获酒醉驾624起,其中女司机25人,有你认识的吗?她们最高的喝了多少?》的文章,并且在文章中逐一披露了25名酒醉驾女司机的姓名和车牌号等信息。相反,对占酒醉驾总数96%的599名酒醉驾男司机的情况却只字未提。这一做法,引发社会热议。 衢州交警官微的这篇文章之所以掀起“轩然大波”,一个重要的原因是触及了现实生活中诸如此类的歧视女性现象。比如
报载:昆明市2023年“信用就医”上线医疗机构将增加到100家以上,为参保群众提供高效便捷的就医结算服务。这一消息着实让人振奋,引人深思。 在传统的寻医问诊过程中,经常遇到需要反复排队结算付费的情况,会消耗患者不少时间和精力。特别是如果遇上危重病人,繁琐的缴费程序容易贻误患者诊疗,还可能会让医院因此背上“不缴费、不收治”的锅,形成医患矛盾,影响社会和谐稳定。昆明的“信用就医”上线医疗模式,不但有
编辑老师: 我与赵丽萍再婚重组家庭后,约定她带来的跟前夫生的未成年女儿赵田田跟我姓,取名肖盼盼。后来,我出资76%与赵丽萍共同购买了我单位一套福利性集资房。2016年,赵丽萍让我把这套房产赠与了肖盼盼,答应我拥有永久居住权。2020年,我与赵丽萍协议离婚,她搬到另一套房子居住,女儿肖盼盼在外地上大学。但赵丽萍却以我没有在这套房产证上留下共同居住的证明为由,让我从这套房中搬出去,说要变卖房产。今年
当人生进入下半场,成都大爷梁钰祥忽然开启了精彩模式:玩赛车“玩”进世界顶级赛道,练健身练成了“中国职业健美钻石联赛”第三名,他在公园里娴熟驾驭冲浪滑板的酷身影,也成为当地一道风景……梁钰祥说:“我要释放骨子里残存的梦想,年龄只是数字。” 从自驾游爱好者到赛车手 今年70岁的梁钰祥,是土生土长的成都人。16岁那年他作为知青到云南“插队”,先是割橡胶,后来又加入工程连负责修房子,一待就是9年。从小
1963年,我13岁,以优异成绩考上了益阳市五中(当时是重点中学),开始了我的初一生活。 我入校被分在69班。全班53个同学,其中16个女同学。我的班号是1号。第一天体检,我身高1.48 米。瘦矮的我被安排在第一组第一个,列队也是排在第一个。有调皮的同学叫我一米八四,不叫我的名字 ,我心里很不是滋味。 我坐在第一组第一个座位,看黑板时反光,看不清老师写的数学题,我没有告诉老师,也没有告诉爸爸妈
今年93岁的老彭,其貌不扬,满头白发整齐梳向脑后,黑裤子白衬衣,搭配上拐杖,却神韵十足。老彭大名彭稚述,是长沙市发改委退休干部。 我与老彭结识于偶然。因岗位变动,我到老干处工作。处室同事时不时提起老彭:副科级提前退休、缴大额特殊党费、资助贫困学子、抗击新冠肺炎疫情捐款10万元。听完我有点好奇,他的退休金并不高,做公益怎么这么慷慨?真想见见他本人。 机会终于来了,第一次老干部活动,同事给我介绍老
没有破茧的恒心和毅力,哪有翩翩起舞的美丽?人也是这样,对自己身体有益的养生,持之以恒坚持下去,就会让生命之花斑斓芬芳。 天津市/赵桂艳 给人金钱是下策,给人能力是中策,给人观念是上策。 邵阳市/阳日军 俗话说“病从气中来”。气大伤身,想长寿,就要保证心气通。心气通了,很多事情都想得开了,自然活得更快乐,身体也更健康。 北京市/张欢欢 对于老人来说,想要快乐度过每一天,就得找到自己的爱好
2023年9月22日,秋色宜人的张家界迎来了一拨拨游客。著名景区金鞭溪的入口广场一条马路上,一位身形瘦小、满头银发、身穿黑底红花外套的老奶奶,推着一辆轮椅前行。轮椅上坐的却是个中年男子。 这位推轮椅的老人,叫石秀英,人们称呼她“石娭毑”,今年105岁,轮椅上坐的是他不到50岁的孙子。旁人不解,上前问清楚,才知是老人推着孙子玩。 “粗茶淡饭合口, 粗布衣裳合身” 2023年11月中旬,在石娭
父亲没上过学,连学校大门朝东朝西也不知道。所以他连自己的名字也不认识。对于书面文字,都得要我帮他读。像说明书或亲戚家的来信,都得大声读出来。读一遍还不行,得读好几遍;读快了也不行,得慢慢读。父亲虽然不识字,但却喜欢收藏报纸和书,我们念过的书,他一本一本全都收藏在一个黑色的柜子里,用一把大锁锁着。每年到了大热天的时候,他便打开柜子拿出书来晒一次,摸一摸——用手“读”一遍。 对于书,父亲仅仅只让我帮
“一颗心融化着酸甜苦辣,一双手每日每夜忙活着家。泪水肚里咽,零钱省着花,一把情一把爱,把儿女拉扯大……”每当哼起农民歌手朱之文演唱的这首《疼爱妈妈》,我就止不住热泪盈眶。 我的母亲离开我已四十余载,她那慈祥的仪容却犹在目前。 母亲姓魏,小时家里很穷,租住在“魏家祖堂”。祖堂办了个私塾,她在那里隔三岔五旁听了一点《增广贤文》,这就是她全部的“墨水”。虽然那字她多不认识,但话语却大都背得。 我还
五伯父,叫张佩申,住在浏阳河边的株树山,种了一辈子田。 株树山虽号称为“山”,实际上是一个较周围稍高的土堆,“山”边花元港的水在此汇入浏阳河。花元港是浏阳河东一条名不见经传的溪水小港,宽不过丈余,深不过数尺。然而,它是南接鹿芝岭、仙人市,北通㮾梨市的乡间小道上的联结点。每天,小道两边十多个村组的村民都要经过这里。 五伯父每天忙里偷闲,朝看妇孺老者提着鸡婆鸭蛋上坡又下坡小心翼翼摸过花元桥到㮾梨市
姨妈金凤年轻时可漂亮了,十里八乡的媒人踏破了门槛。姨妈只有一个条件,在当时一般的人还达不到。直到有一天,有个亲戚从湘阴杨林寨带来了一位小伙子,说他符合要求。姨妈一看,那小伙子可能只有七八十斤,比她还矮一截。但小伙子能满足姨妈提出的那个要求,于是,婚事就定了。 那位小伙子就是我姨父,他比姨妈大了8岁。 姨父在我外婆家立下了一个字据,把姨妈提的那个条件写上,按上了手印,第二天,就把姨妈带走了。
清光绪十七年(1891),齐白石27岁,在此之前,他是一位雕花木匠,此后才由民间画师逐渐进入文人画家的行列。应该说,这一年是他人生中一个重要的转折点,对于他后来成为世人公认的国画大师乃至世界文化名人,有着决定性的影响。而这一影响,是与他的恩师胡沁园的襄赞与栽培紧密相连的。 “藕花吟馆”初拜师 胡沁园(1847—1914),名自倬,字汉槎,别号沁园,行寿三,人称“寿三爷”,系湘潭县中路铺火口岭村
1954年和1975年,上海电影制片厂先后拍摄黑白和彩色故事片《渡江侦察记》。黑白片《渡江侦察记》在1957年获得文化部优秀故事片一等奖。影片中的许多外景拍摄都选在安徽芜湖繁昌,电影是根据发生在此地的真实故事改编的。 一段真实的战斗历史 渡江战役进入准备阶段时,第三野战军第九兵团第二十七军根据中央军委的指示,组建了一支先遣渡江大队,他们的任务是与江南地下党和游击队取得联系,侦察敌情并策应
1925年初春,时任湘军三师六团一营一连连长的彭德怀,奉命带兵驻扎在千年古镇湖南省安乡县焦圻镇,连部设在镇上的青龙宫。 焦圻镇四面环水,一条七八米宽、五百多米长的麻石街,散落着大大小小的杂货铺、米店、茶馆。因与湖北省公安和湖南省津市、澧县毗邻,水陆方便,成为湘鄂边界的贸易集散地。若遇上集市,人流涌动,热闹非凡。该镇地处湘鄂边陲,匪患不断。匪首李永宏凭借网罗一百多名匪徒、近百支枪,与当地的恶霸、团
常羡人间琢玉郎,天应乞与点酥娘。尽道清歌传皓齿,风起,雪飞炎海变清凉。 万里归来颜愈少,微笑,笑时犹带岭梅香。试问岭南应不好,却道:此心安处是吾乡。 这首苏轼的《定风波·南海归赠王巩侍人寓娘》深受大众喜爱,其中“此心安处是吾乡”一句更是广为人知,它体现的豁达和淡然的心态,抚慰了许多人的心灵。 要了解这首词的创作背景,还得从元丰二年(1079)“乌台诗案”说起。因党争而兴的“乌台诗案”被称为北
洪江市江市镇中心学校五年级学生黄丽听了镇关工委主任唐厚全讲的《江西街红军屋》的故事后,激动地说:“唐爷爷,听了您讲的故事,我终于知道江西街红军屋的来历了,了解一些红军铁的纪律。我要发扬优良传统,努力学习。” 近年来,洪江市关工委和“五老”工作室合作,组织“五老”在大树底下讲故事,活动吸引了很多当地中小学生和老百姓。红色讲堂搬到大树底下,党员专家乐意讲,百姓群众喜欢听。 洪江市各地结合当地实际,
“我们村里的老年学校,接地气、有活力,丰富了村民的老年生活,深受大家喜欢”。日前,茶陵县白洲村老年学校座无虚席,学员们正在教室里聚精会神学习老年人养生保健知识。66岁的陈刚松说:“老年学校讲课有特色、很实在、听得懂、用得上、效果好,吸引了老年人走出家门进校门,离开牌桌进课堂。” 近年来,茶陵县把老年教育的工作重心放在普及乡村老年学校。现在,全县18个乡镇(街道)办事处,249个村(社区)已开办老
在长沙市第十一中学的校园里,经常可以看到一位满头银发、精神矍铄的老人,孩子们叫她“凌奶奶”,家长们叫她“凌老师”。她,就是十一中退休教师凌秀英。 凌老师今年85岁,1994年退休至今,一转眼已经是30年的时光。在同龄人大多含饴弄孙、安享晚年的时候,她却总是往学校跑,还担任着十一中关工委顾问、家长学校秘书长。 近年来,十一中的家长学校获得“全国优秀家长学校”等多项荣誉。凌老师,就是这所学校的创建
1965年我16岁,进入长沙市雅礼中学读高中。 传棣是那时班上唯一会下象棋的女生。菊次的座位与她前后相邻,也想学,两人便常在一起下棋。 菊次在班上女生中年龄最小。她头发有点天然卷,扎着短辫,轮廓分明的脸上稚气未脱,笑起来带点羞涩,像个洋娃娃,很可爱的样子。冬天她双手经常冻得又红又肿,却仍穿得单薄,不知是因为爱美还是家里比较困难。 下棋时,菊次有时不慎被吃了一个子,就高声笑着说不行不行,要悔一
时间过得飞快,我的父亲以93岁高龄离开我们,一晃已快4年了!父亲的一生写满了精彩故事,值得后人回味与思念。 父亲出生于1927年,他3岁时,我的奶奶便因病辞世,爷爷又常年在外放船不归,父亲常常日夜哭喊,路人听之无不为之动容。14岁时,为了生活,父亲不得不下河干起了放排放船营生,一干便是五十余年。常年生活在河中的父亲也遇到过无数艰难险阻,据母亲及周边的人说,父亲有几次与死神擦肩而过。一次,在激流中
街角拐弯处,一位50来岁的花匠,穿一件褪了色的蓝夹克,一脸微笑地守着他那辆装满花卉的三轮车兜售着。 我三步并作两步走了过去。蓦然,我的目光定格在一盆精致的花上。我有些不相信地问花匠,这盆花你如何才让它开得如此艳丽?花匠告诉我,凡是植物,时令到了,都努力开花。好一句努力开花,就冲花匠这句话,我买下了这盆梽木。 此后,我与花匠结了缘。 花匠姓郭,他出生在一个偏僻的小山村,8岁时父母相继病亡。刚开
作者/小林漫画
优点 ○李云贵 老师问一学生:“你有什么优点?” 学生说:“我的优点是爱学习。” 老师说:“非常好,那有没有什么缺点呢?”学生回答说:“我的缺点是爱撒谎。” 读书与打牌 ○王妙钦 读书老人与打牌老人对话如下: “你有书吗?”“我有输有赢。” “你读书吗?”“我有时独输。” “你什么时候读书?”“我手气不好时。” “你读书收益大吗?”“我独输支出大。” “你读书有何感悟?”“财神
也许是年纪大了,在脑子空闲的时候,经常会回放儿时的场景,回忆起了儿时那些美妙的味道。现在都还想不明白,为什么秋英婆婆做的东西好吃、黄婶子做的东西也好吃…… 结合自己40多年做美食的经验,我把记忆中的美食的做法和大家分享。 啤酒腌辣椒 准备两斤青椒,1瓶啤酒。青椒洗净沥干水,剪把留帽。水烧开关火,下青椒焯水10秒至青椒变色,即捞起。拌入盐,两斤辣椒放80克盐,拌均匀后放入保鲜盒,倒入啤酒盖过辣
※《日夜书》(韩少功) 韩少功这部长篇力作被称为知青时代的史诗。小说横跨两个时代,当下与过去时空切换,人性的复杂和多面在回忆和思考中渐次展开,给亲历者以强烈的代入感。小说的魅力尤在于波澜起伏的情节和故事,一个个精彩桥段如同幽默小品,有看头,有嚼头。 ※《我的人生哲学》(王蒙) 作者是一位“无可救药的乐观主义者”,以沧桑经历勘破人生哲学的“天机”。执着中的变通,洒脱中的谨慎,不是廉价的知足常乐
冬季到来,气温骤降。畏寒花卉需要入室养护,在管理上应特别注意以下几个问题。 哪些盆花要入室。每一种花卉都有耐受最低温度极限,如果当地冬季的最低气温高于此极限,则这种花卉可以露地越冬。如长沙冬季最低气温一般0℃左右,桂花、石榴、杜鹃、五色梅、报春花、月季等,均可在室外越冬。有些耐寒性强的花木,如蔷薇、玉兰、枸杞等,无论在南方还是北方,均无必要入室。原产热带、亚热带的米兰、茉莉、九里香、仙人指等,不
晴光潋滟聚方塘, 击水当年逸兴长。 展臂清波消暑瘴, 抒情雅韵赞家乡。 甘霖润发千峰碧, 淑气招来百鸟翔。 寥廓神州春意满, 万民击壤颂陶唐。
满地黄花堆积,春色已临洞庭。 细雨远洲浮黛,微风近草含情。 孤雁翱翔天宇,游鳞瀺灂水滨。 潺潺汇流浩荡,野渡无人舟横。
新剪西山一片云, 捻成丝线织童裙。 风痕许我烟霞暖, 缕缕生香助学勤。
西岭寒梅迫岁除, 登楼应许赋归欤。 一怀高致醒还梦, 两眼浮云卷复舒。 嚇鼠功成栖海国, 屠龙技悔抱琴书。 每欣风日春前好, 检点平生幸有余。
圆圆石子空中舞, 日落西山不肯归。 莫问少年何所欲, 童心要向九天飞。
山行莫记程,上下是人生。 端拜先贤墓,神聊爱晚亭。 古今枯槁客,迷悟涅槃城。 万事随缘定,松风自在听。
冉冉孤生竹,幽涧邻壁岩。 非所谓君子,根底于嵚嵌。 崖缝石泉出,空谷闻声音。 沁隙汇涓溪,透澈清不深。 独丛芝兰草,侧近亦滋岑。 淡芬轻而浅,不惹访客寻。 自在且安宁,人迹罕欲临。 渺渺钟情地,思想共会心。
依稀一别已经年, 眼底关山感万千。 锄锈高墙悬倒挂, 牛闲矮栅静安眠。 冈陵虽是乔松密, 畎亩难寻黍稻芊。 但使农家耕种乐, 何愁世上有荒田。
淡看人间百态姿, 天公也有不公时。 老来何必多嗟怨, 剩有良知好自持。
双溪到此欣相汇, 悉把钟灵绕盛明。 陌上蜂鸢喧烂漫, 村前塔树自峥嵘。 琼楼只在花间坐, 逸客常来画里行。 莫虑迷情归路晚, 农家桂酒正盈觥。
烽火忆当年,风扬赤纛妍。 鹃红云作垒,竹翠脊擎天。 欲上重霄九,巡溪问大千。 英雄豪气在,万仞自岿然。
返老还童真似童, 与童争得脸都红。 吃糖也要分三粒, 擂鼓何尝少一通。 书未读完迟放学, 诗非脱俗再加工。 昔曾苦志埋头干, 今在昂头乐干中。
有情白雪绕芦花,风动影初斜。平江漫倚堤岸,诉说着天涯。 云脉脉,叶沙沙。意相加。光阴放下,只等黄昏,心绪由他。
梦幻芙蓉岭,端容被雾湮。 清泉钟梵旧,明烛寺观新。 久坐山嫌我,迟归月诱人。 古今多少事,谁识假和真。
虚阁苦寒春信迟,梅花偷放两三枝。相思如水愁无那,相处如冰冷不支。 怜梦破,怨花萎。生涯零乱不成诗。疏香恐被风揉碎,却守冬心一点痴。
霜雪久年经,轻叶俱掸了。惟向苍松絮语喁,慰我当知老。 老也立山林,枯也陪山鸟。亦效鸣鸦噪满园,未怕群莺笑。
欲烈终轻,谋升又卷,娉娉袅袅飘来软。奈何墟里曲囱斜,前途几折难伸展。 志在重霄,身旋矮堰,左冲右突行难远。如求正直必然孤,风云一变终消散。
稠霜似雪,隐约间、疏林灯火人家。露眼含啼,夜心惜瘦,浮生如此堪嗟。峭枝老桠。总不禁、残墨颓斜。路依稀、雾隐云藏,举头咫尺即天涯。 难辨往来行径,渺狂云飞渡,寂冷星沙。一派迷茫,百年羁旅,随风葬了年华。梦无可赊。旧日痕、偷染空花。是烟痕、还是愁痕?雾帘何用遮。
飘逸太极装,矫健灵猫步。鹤舞龙腾招式频,惊起归山虎。 提按捋江河,吐纳开天宇。坠肘沉肩采铁峰,一曲英雄赋。
高宇踞云峰,远避尘嚣静。碧水蓝天负氧丰,逸客称佳境。 园圃有时蔬,几案烹香茗。更把山珍佐绿醪,夕照彰余兴。
飘零暮雨时,忽忆吴姬约。花下弄焦桐,拍掌相随乐。 初调清韵掠。惊起林间鹊。梦里再相逢,已是人天各。
●镇痛药:患者应根据医生的处方每天固定时间服药,以保持药物血液浓度稳定,如癌痛患者每12小时给合适剂量的镇痛药物﹔再如骨关节炎患者常用的吲哚美辛缓释片,国外临床研究表明,若早上胀痛厉害,则宜在晚上服药;若下午或晚上胀痛症状明显,则宜在早上或中午服药。还要注意的是,去痛片在6小时内一般不得服用第二次。 ●糖皮质激素类药:早8时左右人体糖皮质激素分泌具有昼夜节律性,分泌的峰值在早晨7~8点,2~3小
正常的动脉弹性非常好。血管弹性对维持血管正常生理功能起着非常重要的作用。血液在里面流动有一定的缓冲作用。动脉通过收缩和扩张来保持正常的血流速度,可以带走血管中的垃圾。同时可以起到稳定血压和保持血流量稳定的作用。 如果血管弹性下降,将会对心血管系统产生多方面的影响。就像河水的流动一样,河中间的水流动的速度要比靠近两岸的水的流动的速度快。血管里也是这样,血管中间的血液流动速度要超过靠近血管壁的血液流
维生素D为类固醇衍生物,是一种脂溶性维生素,充足的维生素D水平可增加肠道钙吸收、促进骨骼矿化、保持肌力等,在维持骨骼正常生长发育、维护骨骼健康中起着重要的作用,主要用于预防和治疗儿童佝偻病、成人骨软化症和骨质疏松症;在非骨骼疾病中也能发挥一定的功效和作用,比如自体免疫疾病、癌症、心理健康问题和心血管疾病等。 人体维生素D从哪儿来? 维生素D的来源,主要包括日光照射、天然食物和补充添加剂(强化食
腰痛腿痛,在中老年人似乎是司空见惯的事情。文献报道发病率高达84%,而且随着生活环境的改变,工作节奏的加快,年龄的增加,有逐步增多的趋势。然而,有的人在没有明确原因之前,习惯于去按摩店选择一个按摩或者是其他的所谓“保健”“理疗”,殊不知,这样一来,完全有可能遗漏某些重大的疾病。诚然,我不反对按摩、理疗在慢性腰腿疼的重要地位,但是,我们在此之前,的确需要明确相关诊断。 首先,给大家讲一个我们最近接
很多老年人有体育活动习惯,如跳广场舞、打太极拳、练习单杠等,但由于忽视腿部强化训练,仍会面临许多身体安全问题,如骨质疏松症引起骨折风险的增加。中医有“人老腿先老”的说法,美国科学家认为,从走路便可判断人的健康状况,腿有劲才寿命长。腿部肌肉随年龄增长退化是自然规律,有意识加强下肢运动和锻炼,可以帮助缓解腿部衰老,使腿有劲从而健康长寿。 笔者就常做以下下肢运动和锻炼,感觉效果很好:一是每天坚持快走。
2023年年底前,宁乡市老干部(老年)大学内刊《银色风流》第九期优秀作品评选揭晓,69位学员的作品荣获优秀作品奖。为鼓励获奖学员,校务委员会决定给予每位获奖者一份特别的奖励——2024全年《老年人》杂志。为确保这份特别的奖品能够准确、及时地送达到每位获奖学员手中,教务处详细登记了获奖者的联系方式和家庭住址,由邮局投递员每月按时将杂志投递到户。消息公布后,获奖者纷纷表达了喜悦之情。他们认为,将《老年
1986年,《老年人》创刊,出于工作需要,在宁乡县(今宁乡市)劳动局负责老干部工作的我,迫不及待地订了《老年人》。杂志刊登的涉老政策、对涉老热点的解读、老干动态,使我受益匪浅。1998年,我退休定居长沙,依旧订阅《老年人》,至今已38年。每次仔细阅读《老年人》后,我都会用红笔将脍炙人口的句子标出来,并将其抄写在笔记本上,至今已抄写了30多本。《老年人》陪伴了我38年,我不但从中汲取了许多有用的知识
《老年人》2023年第11期刊登的特别报道《大爱在湘西,元帅故里10年帮扶情缘——湖南省人大常委会机关退休干部与合群村的故事》,感人至深。“‘素质扶贫’,点燃村民致富火种”“群众不脱贫,我们就不撤退”“乡村振兴,靠的是党群合力奋斗”,全文3个小标题很新颖,吸引读者往下看。文章写湖南省人大常委会机关退休干部10多年驻村帮扶合群村,引导村民提高脱贫致富的本领,多方筹集帮扶资金、培养和引进人才,搞好基础
《家庭风景·情感问诊》栏目针对老年人在日常生活中遇到的心理困惑,由心理专家进行解读疏导。欢迎老年朋友和老年人家属来信咨询,限情感困扰、心理障碍等问题,不涉及精神疾病及用药指导。 电子稿投递邮箱:1258864@qq.com(请注明“情感问诊”) 纸质稿邮寄地址:湖南省长沙市蓉园路6号老年人杂志社《情感问诊》栏目 咨询人可选择署真实姓名或化名,非隐私保护情况建议注明联系方式,来信一个月不见回复
1.您喜欢哪些版块哪些栏目的文章? 2.您希望增加什么样的栏目? 3.您觉得应加重哪方面内容的报道? 4.您认为本期最有深度最感人的文章是哪一篇? 5.您希望《养生保健》版块多刊登哪一类文章? 来信请寄长沙市蓉园路6号《老年人》编辑部贺程(邮箱:489547051@qq.com),或直接扫码作答。