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家庭生活指南

家庭生活指南

2024年04期

《家庭生活指南》家庭婚姻刊物。旨在宣传普及科学知识，为提高人民群众思想道德、科学文化素质和促进社会主义物质文明建设和精神文明建设服务

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科普中国 | 你永远可以相信古人的审美

科普中国 | 你永远可以相信古人的审美

父亲可以多宠女儿？这件古代嫁妆堪称天花板在商周时期，青铜器是王室贵族身份的象征，往往带给人一种冰冷、肃穆的感觉。但是，晋公盘却很温馨。它是2 6 0 0年前晋文公给宗室长女孟姬准备的嫁妆，盘上饰有鸟、龟、鱼、蛙等多种动物。最有趣的是，1 9个圆雕动物均可3 6 0度旋转，当用它盛水时，盘中的小动物们就如同被赋予了生命，若隐若现的游鱼，嬉戏追逐的青蛙，仿佛定格了晋文公陪伴爱女在池塘边嬉戏
科普中国 | 因为不会开花，这株植物爆炸了，长成了这个怪样子！

科普中国 | 因为不会开花，这株植物爆炸了，长成了这个怪样子！

宝塔花菜是花菜的一个栽培品种，看起来很懂数学的样子。它的“花蕾”看起来像一个个宝塔组成的，而这一个个宝塔又构成了一个大宝塔，大宝塔又构成了一个更大的宝塔……这种自相似的模式带来的视觉效果十分丰富。而每一簇小宝塔的螺旋，其实都是按照斐波那契螺旋线进行排列的。究竟是什么原因让一个好好的花菜长成了这副样子？在2 0 2 1年，法国科学研究中心的一个团队终于给出了宝塔花菜的形成之谜：之所以会变成奇怪的
科普中国 | 牙刷和牙膏，适合自己才最好

科普中国 | 牙刷和牙膏，适合自己才最好

使用正确的牙刷和牙膏并掌握正确的刷牙技巧，是保持口腔健康的关键因素。上一期我们为大家介绍了正确的刷牙技巧，这一期我们就来聊聊怎样选择适合自己的牙刷和牙膏。牙刷的选择硬毛牙刷：对于牙齿健康的人来说，硬毛牙刷能够更有效地清除牙菌斑和牙垢。但是，对于牙齿敏感或者牙龈敏感的人来说，硬毛牙刷可能会对牙齿和牙龈造成刺激和损伤，因此在使用之前建议先咨询医生的意见。软毛牙刷：软毛牙刷对牙齿和牙龈的刺激
科普中国 | 科学流言榜

科普中国 | 科学流言榜

流言：海鲜与维生素C不能同吃，否则会中毒。真相解读：按含砷化合物的中毒剂量推算，即便在反应完全的条件下，人也得同时吃5 0 0毫克维生素C和好几公斤污染比较严重的海鲜才有中毒的风险。我们平时吃一点海鲜，再配点水果，其实从营养上来说是很健康的吃法，不用担心。流言：宿醉后再来一杯“透一透”能醒酒。真相解读：这种说法没有任何依据，还会适得其反。宿醉是指饮酒过量，以致经过一夜的休息，第二天
科普中国 | 牛奶怎么选，牢记这几点！

科普中国 | 牛奶怎么选，牢记这几点！

说到挑选牛奶，每个人都有自己的“心头好”。那么，在日常生活中，如何挑选营养健康且适合自己的牛奶呢？首先，加工越简单，牛奶中的营养素损失就会越少，居家可以优先选择巴氏奶。如果需要长期保存，其他品种也是不错的选择。其次，学会看牛奶的外包装。一是看配料表。要选原料只有鲜牛乳的，这种才是纯牛奶。二是看营养成分表。根据国家相关标准要求，牛奶中蛋白质含量不得低于每1 0 0毫升2 .8克。蛋白质含
科普中国 | 清明节，其实融合了三个节！

科普中国 | 清明节，其实融合了三个节！

“四序无如春最好，一春最好是清明”，清明节，其实是三个节。清明最初只是一个节气名称，早在汉代以前就有了，直到唐代，才慢慢演变成节日。如今的清明节由清明节气、寒食节和上巳节三者融合而来，是节气兼节日的日子。在演变过程中，清明节完美融合了不同风俗：祭扫是寒食节的风俗，祓禊是上巳节的风俗（人们到水边沐浴，洗去一年的晦气）。唐代诗人王维在《寒食城东即事》写道：“少年分日作遨游，不用清明兼上巳”。从唐代
权威发布 | 居民科学补碘知识问答

权威发布 | 居民科学补碘知识问答

什么是碘缺乏病？碘缺乏的主要危害有哪些？碘缺乏病是由于自然环境碘缺乏造成机体碘营养不良所表现的一组疾病和危害的总称，包括地方性甲状腺肿大、地方性克汀病（以痴呆、矮小、聋、哑、瘫痪为主要临床特征）和地方性亚临床克汀病（以智力低下为主要临床特征）、单纯性聋哑，以及胎儿流产、早产、死产和先天畸形等。在缺碘地区，由于个体缺碘程度不同，呈现一个由轻到重的谱带，在不同发育时期缺碘，相应的表现也不同。胎
权威发布 | 儿童心理保健预见性指导（一）新生儿期

权威发布 | 儿童心理保健预见性指导（一）新生儿期

养育要点 ①母婴交流非常重要，父母尽可能亲自养育，多与新生儿接触，如说话、微笑、怀抱等。 ②学会辨识新生儿哭声，及时安抚情绪并满足其需求。按需哺乳是对新生儿顺应喂养的重要方法。 ③给新生儿抚触，让新生儿看人脸或鲜艳玩具、听悦耳铃声和音乐等，促进其感知觉的发展。 ④新生儿喂奶1小时后可进行俯卧练习，每天可进行1 ～ 2次婴儿被动操。推荐活动：来源：中国疾控中心微信公众号
趣味科普 | 科普问答

趣味科普 | 科普问答

为什么地磁暴会带来极光现象？极光的能量源头主要来自太阳抛出的高能带电粒子。地磁暴期间，这些高能带电粒子到达地球后，受到地磁场的导引作用。因为地磁场线在南北极几乎垂直于地面，所以这些粒子会在南、北极地区进入大气层，与大气中的气体分子发生碰撞，从而产生极光。极光的产生还会受到空间天气的强烈影响。仅靠足够强的太阳爆发来引发地磁暴仍然不够，还需要相当好的气象条件。在太阳、地球磁场、地球高层大气
趣味科普 | 花披虾衣色艳丽——虾衣花

趣味科普 | 花披虾衣色艳丽——虾衣花

虾衣花是爵床科爵床属的多分枝草本植物，又称麒麟吐珠、狐尾木、虾夷花。虾衣花茎圆柱状，被短硬毛；叶卵形，顶端短渐尖，基部渐狭而成细柄，全缘，两面被短硬毛；花瓣白色，在喉凸上有红色斑点，冠檐深裂至中部，被短柔毛。虾衣花原产于墨西哥，现各地都有栽培，喜温暖湿润的环境，喜光忌暴晒，有一定的耐阴能力，不耐寒，以疏松肥沃的沙质壤土为宜。虾衣花有着独特的外形，整个花序的苞片重叠成串下倾，像是一个个龙
趣味科普 | 有趣的动物

趣味科普 | 有趣的动物

0 1 首次发现！亚洲象会埋葬同伴徐锐本报讯2月2 6日，研究人员在《濒危物种杂志》发表了第一份亚洲象有意识埋葬幼象尸体的科学报告。在孟加拉国北部一个茶园的排水沟中，研究人员发现了5头被埋葬的死亡幼象。它们的腿脚都露出了地面。排水沟附近的脚印和大小不一的粪便表明，各个年龄段的象群成员都参与了埋葬活动。茶园的夜班警卫报告说，象群离开前发出了响亮的叫声，有时会持续三四十分钟。
生活科普 | 鸟儿是人类的朋友，但也能带来“致命鸟疫”

生活科普 | 鸟儿是人类的朋友，但也能带来“致命鸟疫”

公园里放鸟的角落突然安静了，常来公园的爱鸟人士刘老伯因为咳嗽、高热，一度面临使用呼吸机的风险。刘老伯患上了鹦鹉热，俗称鸟疫，经数十日治疗后，终于康复出院。医生询问后得知，刘老伯家里仅有他一人患病，发病前没有接触其他发热人群。这突如其来的致命鸟疫是怎么来的呢？医生对刘老伯进行了流行病学信息和各项实验室检查：白细胞不高，淋巴细胞降低，C反应蛋白炎症明显升高；胸部C T提示左下肺见团片模糊影，但C
生活科普 | 萌宠咬伤不要慌，这份“撸狗吸猫指南”请收好！

生活科普 | 萌宠咬伤不要慌，这份“撸狗吸猫指南”请收好！

猫犬咬伤流行病学（一）犬咬伤流行病学世界范围内，每年有近亿人被犬咬伤，2 0 1 2年，我国的犬只数量就已达到1 .3亿只，一跃成为世界犬只数量之首的国家。众所周知，狂犬病病毒最主要通过犬咬伤进行传播，且病死率接近1 0 0 %。儿童比成人更容易遭受犬齿类动物咬伤。在一些研究中发现，雄犬和一些特定品种的犬（如牧羊犬、比特犬）更具有伤害性。犬咬伤部位在头部和颈部、受伤患者为5岁以下儿童的占6
生活科普 | 不停地咳，可能是肺结核

生活科普 | 不停地咳，可能是肺结核

肺结核是一种由结核分枝杆菌感染而引发的肺部疾病，结核分枝杆菌不会只待在肺部，它还会通过泌尿系统、消化系统和血液循环系统等移动到我们身体的其他部位，如肾脏、膀胱、结肠、脊柱，甚至会进入我们的神经中枢大脑。肺结核曾在许多发展中和发达国家广泛流行，随着公共卫生的改善和卡介苗的普及，现在肺结核的发病率已经大幅度下降。但是，在全球范围内，每年仍有数百万人感染肺结核，甚至有人因此死亡。如何预防肺结核仍然是
生活科普 | 职业病防治宣传周带你了解职业病防治知识

生活科普 | 职业病防治宣传周带你了解职业病防治知识

什么是职业病职业病是指企业、事业单位和个体经济组织等用人单位的劳动者在工作环境中长期接触粉尘、有害因素所致的特定疾病。职业病的发生与从事特定的职业活动相关，主要是由于长期暴露于职业环境中的化学物质、物理因素、生物因素等造成的。职业病的类型《职业病分类和目录》中将职业病分为十大类。职业性尘肺病及其他呼吸系统疾病包括硅肺病、煤工尘肺、石棉肺病、过敏性肺炎、哮喘等。这些疾病主要是由于长期
生活科普 | 胆固醇也有好坏之分吗？

生活科普 | 胆固醇也有好坏之分吗？

什么是胆固醇？胆固醇是广泛存在于各种动物体内的一种环戊烷多氢菲类衍生物，本质为一种类似脂肪的物质，人体中也有相当多的胆固醇。医学研究发现，正常人体组织每100克骨骼约含10毫克胆固醇、每100克骨骼肌中约含100毫克胆固醇、每100克其他内脏中约含150毫克胆固醇、每100克肝脏和皮肤中约含300毫克胆固醇，而每100克大脑和神经组织中则约含2克胆固醇。在很多人的印象中，胆固醇这种物质都是
生活科普 | 女性一定要读的宫颈病变科普知识

生活科普 | 女性一定要读的宫颈病变科普知识

什么是宫颈病变？宫颈病变是指宫颈上发生的异常变化，通常是由细胞的异常增生或损伤引起的。宫颈是连接子宫体和阴道的狭窄管道，主要功能是保护子宫免受感染，此外，宫颈在生育过程中也扮演着重要的角色。导致宫颈病变的原因（一）感染感染是引起宫颈病变的一个主要原因。常见的感染包括性传播感染，如人乳头瘤病毒（HPV）感染，以及其他细菌和病毒感染。这些感染会使宫颈组织产生炎症，导致病变的发生。（
生活科普 | 成年人能打的疫苗，你打过几种？

生活科普 | 成年人能打的疫苗，你打过几种？

成年人为什么也需要打疫苗？成年人与儿童一样，同样会因感染各种病原体而生病，成年人所患部分疾病的症状可能比儿童更严重。有的成年人小时候可能从未接种过疫苗，或未接种全部的疫苗，或者即便接种过，几十年过去了，体内抗体已逐渐减少甚至消失，无法得到有效保护。成年人经常处于人员密集的环境或密闭空间，或需要频繁出国、前往其他地区、接触各种各样的人，感染疾病的风险较大。有些疫苗因孩子未到年龄无法接种，成年人接
生活科普 | 压力性损伤不仅仅源自长期卧床的压力

生活科普 | 压力性损伤不仅仅源自长期卧床的压力

什么是压力性损伤？一般来说，身体比较突出的部位出现压力性损伤的风险更大，如臀部、脚后跟、脚踝、骶尾骨等部位。压力性损伤并不属于原发性疾病，大多数是因护理不良而导致的，对人体有许多危害，不仅会显著降低患者的生活质量，延长病程，加重基础病情，严重时还会危及生命。压力性损伤的病因（一）外源性因素外源性因素是指在患者身体以外导致压力性损伤的因素，包括垂直压力、摩擦力、剪切力和排泄物刺激。其
生活科普 | 多个“心眼”是好事吗？

生活科普 | 多个“心眼”是好事吗？

近日，25岁的小伙来我院心内科门诊就诊，是因为在其他医院被诊断为脑梗死，经住院治疗，神经内科医生未发现明确病因，建议心内科就诊。故事的起因是这小伙某天健身“撸铁”时突发一侧肢体无力，送医后被诊断为脑梗死，经药物治疗后有所好转，但做了许多检查，并未发现原因。看着这个有点吓人的诊断，小伙子百思不得其解，自己平时坚持锻炼，身体一直挺好，并且没有不良嗜好，怎么会得脑梗死这种老年病？出于专业的敏感性，我果断
生活科普 | “知足常乐”

生活科普 | “知足常乐”

每年随着天气转凉，不少人会出现腿（尤其是小腿）或脚发凉、怕冷、麻木，走不动路，行走一定距离后双小腿或双足无力、酸沉胀或疼痛，尤其是糖尿病患者更为多见。上述这些症状是糖尿病患者出现糖尿病周围血管或周围神经并发症的征兆，继续发展可能导致糖尿病下肢动脉病变、糖尿病足病，即糖尿病的慢性并发症。这类并发症临床治疗难度大，容易致畸、致残，影响患者生活质量，但比其他糖尿病慢性并发症更容易识别，预防的效果也更好，
生活科普 | 全球超5亿！越早认识越好

生活科普 | 全球超5亿！越早认识越好

糖尿病是一种极为常见的慢性疾病，国际糖尿病联合会数据显示，截至2021年全球共计约5.37亿成年人患有糖尿病，预计到2045年全球患有糖尿病的成年人数量将增加约46%，达到约7.83亿。目前，中国20岁以上人群的2型糖尿病发病率高达9.07%，已经与慢性阻塞性肺疾病、心脑血管疾病和肿瘤一样成为造成患者死亡的主要原因。如果患者的血糖水平长期没有得到较好的控制，则容易累及其他的脏器组织，导致神经、心脏
生活科普 | 春季过敏性鼻炎高发，关键要看过敏原

生活科普 | 春季过敏性鼻炎高发，关键要看过敏原

我国过敏性鼻炎的发病特征我国过敏性鼻炎的发病特征呈现出多层次和复杂性的趋势。首先，过敏性鼻炎的发病率持续上升。随着现代城市生活的节奏加快，环境污染的不断加剧，越来越多的人受到过敏原的影响，导致过敏性鼻炎的患病率不断攀升。从20世纪70年代的4%～6%上升到21世纪初期的约10%，如今接近20%。这一趋势引起了卫生部门和医疗界的高度关注，需要采取相应的控制和干预措施。其次，城市地区的过敏
生活科普 | 甲状腺结节背后的故事

生活科普 | 甲状腺结节背后的故事

甲状腺形成结节的原因（一）遗传因素遗传因素是指由基因突变或遗传因素引起的甲状腺结节。研究表明，某些基因突变与甲状腺结节的形成有密切关联。例如，一些研究发现，甲状腺结节患者中具有特定突变基因的比例较高，这些基因突变可能会导致甲状腺细胞的异常增殖和分化，从而形成结节。此外，家族史也被认为是遗传因素与甲状腺结节之间关系的重要证据。有家族史的患者更容易患上甲状腺结节。但是遗传因素并不是甲状腺结节形
科学养老 | 尊老爱老从做好日常养护开始

科学养老 | 尊老爱老从做好日常养护开始

老年人常见疾病和护理措施（一）高血压高血压是一种以体循环动脉血压增高（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱）为主要特征的疾病，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是老年人常见的疾病之一，也是老年人心脑血管疾病发生的重要危险因素之一。高血压患者的护理措施主要包括以下几点。控制饮食：控制盐的摄入量，多吃蔬菜和水果，少吃油腻的食物，戒烟，限制饮酒。保持运动
科学养老 | “脑海中的橡皮擦”

科学养老 | “脑海中的橡皮擦”

阿尔茨海默病征兆早知道阿尔茨海默病常表现为多种脑功能的退化，那么，除了记忆力减退之外，还有哪些症状可以帮助大家早期识别和自查呢？阿尔茨海默病主要表现在以下几个方面。（一）短期记忆受损最近发生的事情记不清楚，但是以前的事情反倒记忆犹新，而且每个细节都能如数家珍。这其实就是阿尔茨海默病的早期症状———短期记忆受损。这种记忆受损症状逐渐发展，越来越严重，最终会导致记忆完全丧失。但是在早期阶段
科学养老 | 中老年人高发，房颤预防指南

科学养老 | 中老年人高发，房颤预防指南

房颤及其危害心房颤动简称房颤，是一种常见的心律失常，心脏的心房在不协调的电信号控制下不规则地跳动。这种心脏节律问题会导致心脏血液的积聚、流动不畅，增加中老年人脑卒中、心力衰竭和心脏病发作的风险。第一，房颤使心脏泵血功能减弱，导致血液在心脏中积聚，形成血栓，当血栓脱落后可阻塞脑部的血管，引发脑卒中。第二，房颤会导致心脏收缩不规则，心脏泵血功能减弱，长期持续的房颤会损害心脏功能，最终引发心
科学养老 | 从血糖到牙齿，老年人麻醉前需要注意的事

科学养老 | 从血糖到牙齿，老年人麻醉前需要注意的事

麻醉是外科手术治疗的重要环节，在进行外科手术之前，麻醉医师会先对患者进行麻醉，或者在进行一些有创检查之前，也需要应用麻醉或镇静药物。随着医学技术的不断发展，麻醉技术的应用也越来越广泛，麻醉技术的进步与发展消除了外科手术带来的痛苦，同时也提高了手术成功率。随着老龄化进程的加剧，越来越多的老年人需要接受外科手术治疗，但老年患者的麻醉有其特殊性与复杂性，需要麻醉医师有更多的细心和理解。那么，老年人麻醉有
孕妈早知道 | 新妈妈分娩后怎样避免产褥感染

孕妈早知道 | 新妈妈分娩后怎样避免产褥感染

分娩对机体造成的较大创伤加上大量的体力消耗，导致产妇的免疫力减弱，这时病原体容易乘虚而入。如果产妇伴有严重的营养不良、贫血、胎膜早破、产后出血等并发症，产褥感染可能迅速扩散，甚至危及生命。产褥感染的临床表现（一）急性外阴、阴道、宫颈炎分娩过程中，由会阴部的损伤或手术引起的产后感染常表现为局部灼热、疼痛、下坠感，伴有脓性分泌物刺激尿道口，导致尿频和尿痛，还可能引起伤口处肿胀，以及脓液流出
孕妈早知道 | 糖妈妈如何告别“甜蜜”的烦恼

孕妈早知道 | 糖妈妈如何告别“甜蜜”的烦恼

什么是妊娠糖尿病？妊娠女性一般在孕24～28周进行75克葡萄糖耐量试验筛查，结果超过下列任何一项数值即会被诊断为妊娠糖尿病。 ①空腹血糖≥5.1毫摩尔/升。 ②服用葡萄糖后1小时血糖≥10毫摩尔/升。 ③服用葡萄糖后2小时血糖≥8.5毫摩尔/升。妊娠糖尿病是一种高危妊娠疾病，若血糖控制不佳，极易导致糖妈妈发生各种感染、流产、早产，也会影响胎儿生长，如引发巨大儿、胎儿畸形、新生儿低血糖
孕妈早知道 | 孕期营养很重要，多了少了都不行

孕妈早知道 | 孕期营养很重要，多了少了都不行

无论是准妈妈阅读的与孕期有关的书籍，还是网络论坛上关于孕期的注意事项，孕期营养都是大家最为关注的。随着生活水平的提高，大家越来越关注孕期营养的补充，很多家庭都会特意给孕妇补充营养，但营养并非越多越好，适量才是最好的。刻意控制饮食、营养缺乏和不均衡都会对胎儿的生长造成影响，甚至造成流产和早产，营养过剩则会导致孕妇肥胖，容易出现高血压、糖尿病等问题，还会增加巨大儿和早产的发生风险。那么孕期到底需要多少
孕妈早知道 | 宫外孕：你需要深入了解的信息

孕妈早知道 | 宫外孕：你需要深入了解的信息

宫外孕的病因宫外孕也叫做异位妊娠，是一种临床紧急病症，发生在正常胚胎着床地点以外的位置，常见于输卵管内。尽管其特定的病因仍未完全明确，但研究已经揭示了一些可能的风险因素和相关条件。输卵管的异常或损伤：正常情况下，卵子通过输卵管进入子宫，与精子结合后在子宫内着床。然而，如果输卵管存在异常或损伤，如出现先天性畸形、输卵管疾病（盆腔炎症症候群）或输卵管手术后的粘连等，可能会阻碍卵子的移动，使其在
孕妈早知道 | 阻断母婴传播：知晓“艾”，拥抱爱

孕妈早知道 | 阻断母婴传播：知晓“艾”，拥抱爱

认识艾滋病艾滋病，即获得性免疫缺陷综合征（AIDS），其病原体为人类免疫缺陷病毒（HIV），亦称艾滋病病毒。它主要通过血液、性行为和母婴传播等途径进行传播。艾滋病主要攻击和破坏人体的免疫系统，使患者容易感染其他疾病，甚至还可能导致恶性肿瘤的发生。艾滋病病毒被认为是世界上最可怕的病毒之一，而艾滋病则是其引起的疾病状态。尽管艾滋病病毒已经存在了几十年，但该病毒仍然是一个全球性的公共卫生问题。联合国
孕妈早知道 | 关于分娩镇痛的全面解析在这里

孕妈早知道 | 关于分娩镇痛的全面解析在这里

分娩镇痛的概述分娩镇痛是指在保证产妇和胎儿安全的前提下，在分娩过程中使用药物或其他方法来减轻产妇疼痛的一种医疗措施。从1847年氯仿首次应用于分娩镇痛，到1880年笑气吸入和1938年硬膜外麻醉用于分娩镇痛，寻找减轻产痛的方法是全世界几乎每种文化的女性千百年来从未停止的探索。但真正取得实质性进展，还是因为麻醉技术的介入。目前，椎管内麻醉分娩镇痛已经成为应用最广泛的镇痛方式。当然，现代医
孕妈早知道 | 做好孕期健康教育，为母婴健康保驾护航

孕妈早知道 | 做好孕期健康教育，为母婴健康保驾护航

分娩是一个正常的生理过程。不过，由于产妇缺乏与分娩相关的知识，且畏惧分娩时的疼痛，往往在分娩的过程中产生紧张、恐惧等不良情绪。这些情绪可在一定程度上导致产妇的产程延长，并增加其分娩的风险等。孕期教育是指在孕妇怀孕期间，通过教育和指导帮助孕妇获得相关的知识和技能，以提高孕妇的自我保健能力和生活质量。孕期教育是一项十分重要的任务，它关系着孕妇的身心健康、胎儿的良好发育及家庭的美好未来。做好孕期健康
育儿指南 | 青少年儿童近视防控早知道

育儿指南 | 青少年儿童近视防控早知道

近视的形成原因近视是一种与遗传有关的疾病，目前发现的近视的相关基因位点超过500个，多基因的微效累积效应与近视的发生和发展密切相关，并且具有明显的家族遗传性特征。与父母均无高度近视的子代相比，父母中有1人患高度近视，其子代高度近视的发病风险增加2.99倍；父母均患高度近视，其子代高度近视的发病风险增加10.74倍。近视受周围环境因素的影响，近距离工作的强度和时间与近视密切相关。青少年儿童年龄越
育儿指南 | 宝宝辅食添加，分月龄详细指导，看这里！

育儿指南 | 宝宝辅食添加，分月龄详细指导，看这里！

6月龄婴幼儿的辅食添加 6月龄婴幼儿的消化能力和口腔发育方面会有一些变化和发展。（一）消化能力方面胃容量增大：宝宝的胃容量逐渐增大，可以适应较多的食物摄入。消化能力增强：宝宝的消化系统逐渐发育完善，胃液和消化酶的分泌能力逐渐增强，有助于消化和吸收食物中的营养成分。肠道发育越来越成熟：宝宝的肠道发育逐渐成熟，肠道蠕动和吸收能力增强，有助于消化食物并排出废物。（二）口腔发育方面
育儿指南 | 鸡身上有一宝，对宝宝也很友好

育儿指南 | 鸡身上有一宝，对宝宝也很友好

鸡内金，又名鸡中金、化胆石、肶胵里黄皮，最早记载于《神农本草经》丹雄鸡项下。鸡内金是雉科动物家鸡的砂囊内壁，入药时取剖开的家鸡砂囊，剥取内壁洗净晒干，可直接生用为鸡内金，也可炮制后用为炒鸡内金、醋内金。《本草经疏》曰：“肫是鸡之脾，乃消化水谷之所”（肫就是鸡内金），《本草纲目》云：“焙服主小儿痢”，《滇南本草》记载：“宽中健脾，消食磨胃”。鸡内金于我国各地均有分布，全年均可获得，其作为一种常用中药
育儿指南 | 儿童便便出现哪些变化需要做检验

育儿指南 | 儿童便便出现哪些变化需要做检验

儿童粪便检查的意义儿童粪便检查的主要意义在于帮助医生找出儿童消化系统存在的问题，从而为后续的对症治疗提供有效的参考。（一）找到腹泻的原因粪便检查是医学临床上常用的一种检查方式，对儿童粪便进行化验，能够发现儿童的粪便中是否存在白细胞、红细胞，进而明确儿童腹泻的主要原因。（二）肠道内感染若儿童的肠道内受到细菌感染，就会腹泻，因此医生对儿童的粪便进行常规检查，可以对儿童的病症做出有效
家庭问诊 | 膝关节到底为什么痛？主要原因有5个

家庭问诊 | 膝关节到底为什么痛？主要原因有5个

导致膝关节疼痛的原因很多，包括过度使用、受伤、关节炎等。不管是什么原因引起的疼痛，都会给人们的生活带来不便和痛苦，如运动爱好者可能不得不放弃其钟爱的运动项目。因此，了解膝关节疼痛的原因，并且积极采取预防措施具有重要意义。膝关节的构成膝关节是人体中体积最大、结构最复杂的一个关节。它主要由以下结构组成。股骨和胫骨之间的关节面：股骨的下端形成了一个凹槽，称为股骨髁，而胫骨的上端则形成了一个凸
家庭问诊 | 听起来就很痛的脊柱骨折该怎么护理？

家庭问诊 | 听起来就很痛的脊柱骨折该怎么护理？

脊柱骨折的护理措施脊柱骨折后，由于疼痛，患者在仰卧姿势下可能会出现呼吸不畅的情况，导致肺部和气管内的分泌物难以顺畅地排出，增加了患肺炎的风险。另外，如果没有及时采取正确有效的处理措施，还会造成呼吸道阻塞等并发症，威胁患者的生命健康。在胸部遭受外力冲击时，由于受损部位和受损程度不同，可能会出现呼吸困难的症状，严重时可能导致患者窒息，甚至死亡。此外，还可能发生肺不张、胸腔积液等并发症，严重影响
家庭问诊 | 哮喘的预防和治疗与生活方式息息相关

家庭问诊 | 哮喘的预防和治疗与生活方式息息相关

什么是哮喘哮喘是一种慢性炎症性疾病，主要表现为气道狭窄和肺功能减弱。该病是由遗传和环境因素共同作用引起的，症状包括气道通畅度下降、过敏反应和气道平滑肌收缩等。哮喘患者在特定触发因素的刺激下会出现呼气困难、喘息、咳嗽和呼吸急促等症状。药物治疗是常见的控制哮喘的方法，包括使用支气管舒张剂和消炎药物来减轻症状。此外，避免接触过敏原、注意室内空气质量、合理饮食和适度锻炼等生活方式的调整也有助于控制哮喘
家庭问诊 | 你的胆囊有没有息肉，超声知道

家庭问诊 | 你的胆囊有没有息肉，超声知道

胆囊息肉是比较常见的胆囊良性病变，早期的胆囊息肉通常没有太多异常症状。因胆囊息肉不具备典型的临床体征或者表现，仅根据常规性的临床表现评估胆囊息肉的难度较大，因此，诊断胆囊息肉的有效方法是辅助检查。虽然胆囊息肉中的良性病变居多，无需开展胆囊切除术，但依旧存在癌变的可能。随着胆囊息肉发病率的持续升高，人们对胆囊息肉的诊断也愈加重视，临床中比较常见的是超声检查，其准确性和敏感性较高，是诊断胆囊息肉的主要
家庭问诊 | 关于甲状腺癌的十个热点问答

家庭问诊 | 关于甲状腺癌的十个热点问答

问题一：甲状腺对人的健康很重要吗？如果甲状腺出现问题，那么身体的相关功能也会受到影响。例如：甲状腺功能亢进的患者会有食欲增加、心动过速、紧张、焦虑、手抖、多汗等症状；甲状腺功能减退的患者会有畏寒、乏力、少汗、皮肤粗糙、记忆力减退、情绪低落、反应迟钝等症状，严重时甚至可能会危及生命。问题二：为什么甲状腺癌患者越来越多？甲状腺癌的病理类型主要有乳头状癌、滤泡状癌、髓样癌、低分化癌、未分化癌
家庭问诊 | 教你远离尿路感染的困扰

家庭问诊 | 教你远离尿路感染的困扰

尿路感染是仅次于呼吸道感染的第二大常见感染性疾病。在年轻女性中，超过25%的人有急性尿路感染史。在儿童中，不同年龄段儿童的患病率有所差异，3～6岁为尿路感染的高峰年龄。有留置导尿管、糖尿病、肾脏病、梗阻性尿路疾病、尿潴留和围手术期等患者是尿路感染的易感人群，其发生尿路感染的风险显著增加，是普通人的12倍。尿路感染不仅会造成不适症状，增加痛苦，还会影响原发疾病的康复，严重时甚至可引发尿源性脓毒血症。
家庭问诊 | 糖尿病患者如何正确“迈开腿”

家庭问诊 | 糖尿病患者如何正确“迈开腿”

近年来，越来越多的人深受糖尿病的困扰，如何更好地控制血糖、改善生活质量是广大患者们特别关心的问题。在糖尿病的治疗中，除了口服药物和注射胰岛素，生活方式的干预也应贯穿始终，其中规律运动对患者们益处良多。但不适当的运动反而会伤害身体，甚至造成危险。哪些患者适合运动、如何根据自身条件合理地进行运动、在特殊情况下如何调整运动策略，以及旅游等特殊运动中的注意事项，是广大患者们应该掌握的知识。患者运动治疗
家庭问诊 | 运动性中暑：可以预防吗？

家庭问诊 | 运动性中暑：可以预防吗？

中暑是指核心体温升高超过40摄氏度，伴有中枢神经系统（CNS）功能障碍，导致谵妄（急性发作的认知功能障碍、注意力不集中、感知力异常等）、抽搐或昏迷。中暑分为经典中暑和运动性中暑。经典中暑通常由环境温度高引起，在几天内缓慢发展，可表现为谵妄、抽搐或昏迷。这种情况主要发生于身体虚弱并伴有慢性疾病的老年人，而运动性中暑主要发生于年轻和经常进行室外活动的人群，如马拉松运动员、运动员或军人。本文主要介绍有关
家庭问诊 | 40岁后如何选择最佳的乳腺健康检查方式

家庭问诊 | 40岁后如何选择最佳的乳腺健康检查方式

乳腺癌的发病率不断上升，已经成为全球最常见的癌症。女性健康不仅关系到自身的幸福水平，也与每个家庭的幸福生活息息相关。每一位女性都要有预防乳腺癌的意识，特别是中年女性，要培养健康自查意识，做好乳腺癌的预防，提高健康水平。随着医疗技术的发展，诊疗个性化及精准性的要求提高，越来越多的人在常规体检中选择影像学检查，特别是40岁以上的女性，越来越重视乳腺健康筛查。目前能够选择的乳腺检查方式多种多样，但是很多
家庭问诊 | 蛋白尿是什么？尿蛋白高是咋回事儿？

家庭问诊 | 蛋白尿是什么？尿蛋白高是咋回事儿？

很多时候，当身体感到不舒服时，我们经常会想到去医院进行医学检查。尿常规检查是一种常见的检查方法，因为它可以检测许多疾病。如果在排尿过程中发现了蛋白尿的现象，就需要提高警惕。蛋白尿是一种常见的临床症状，主要表现为尿液中出现过多的蛋白质。很多朋友在进行身体检查后发现自己的尿蛋白偏高，尿蛋白偏高出现一次可能是疲劳等生理原因造成的，如果反复出现的话，极有可能是肾脏疾病引起的。我们都知道尿蛋白是评估肾脏
家庭问诊 | 冠心病到底要不要放支架？

家庭问诊 | 冠心病到底要不要放支架？

冠心病可以通过药物和介入手术两种方式进行治疗。药物治疗通常包括使用血管扩张药、抗凝血药和抗血小板药来缓解症状和预防心血管事件的发生。对于严重的冠心病病例，可能需要考虑介入治疗，即冠状动脉支架植入术。放置支架是通过在狭窄的冠状动脉内植入支架来扩张血管，改善血液流动，减少心绞痛发作的频率。然而，是否需要放置支架取决于患者的具体情况，如症状的严重程度、冠脉狭窄的程度及其他健康因素。治疗方案通常需要个体化
家庭问诊 | 体检发现甲状腺弥漫性病变怎么办？

家庭问诊 | 体检发现甲状腺弥漫性病变怎么办？

案例介绍小王刚刚从学校毕业进行入职体检，就被告知超声发现她患有“甲状腺弥漫性病变”，建议去医院做进一步的检查。这一体检结果可把小王吓了一大跳，年纪轻轻的怎么得了“弥漫性病变”，听起来非常严重，于是一刻也不敢耽误地来到了医院。医生翻阅小王的体检报告发现，除了甲状腺超声，单位体检还涵盖了甲状腺功能3项检查，检查结果并无异常。于是告知小王问题不大，但还是需要再做一个甲状腺7项检查，结果出来一看，甲状
居家用药 | 头孢是万能抗生素？有很多禁忌！

居家用药 | 头孢是万能抗生素？有很多禁忌！

头孢类抗生素的适用症状和副作用头孢类抗生素主要是由头孢菌素的母核7-氨基头孢烷酸与不同侧链连接合成的抗菌药物，具有较强的杀菌能力。头孢类抗生素对胃酸、酶比较稳定，用药方式比较灵活，包括肌肉注射、静脉注射、口服等，在治疗感染性疾病时有良好的效果。（一）头孢类抗生素的适用症状呼吸道感染：中耳炎、扁桃体炎、鼻窦炎、支气管炎、肺炎等疾病。尿路感染：肾盂肾炎、膀胱炎等疾病。皮肤和软组织感
居家用药 | 百合，改善更年期失眠焦虑的妙药

居家用药 | 百合，改善更年期失眠焦虑的妙药

百合，为百合科植物卷丹或细叶百合的干燥肉质鳞叶，因其形态为数十片肉质鳞片抱合成而得名，又称蒜脑薯、摩罗、山丹。百合作为临床常用中药材，在我国应用历史悠久，早在《神农本草经》中即记其为中品，认为百合“治邪气腹胀、心痛，利大小便。补中益气”；《太平圣惠方》记载百合主治肺脏壅热、烦闷咳嗽；《本草新编》认为其可“安心益志，定惊悸狂叫之邪”。百合在我国多个省份均有种植，著名的产地有江苏宜兴、湖南隆回、江
养生保健 | 为了80岁健步如飞，请保护好膝关节

养生保健 | 为了80岁健步如飞，请保护好膝关节

在现实生活中，如果你仔细观察，就会发现一种奇怪的现象：同样是80岁的人，有些人还健步如飞，有些人却走不动了。究其原因不外乎是前者懂得保护膝关节，而后者不会。天气一冷膝盖就疼？每次上台阶膝盖就会又酸又重？每次起身运动膝盖会感到僵直？常常觉得双腿发软、膝盖弯曲和伸展困难？出现这些情况时，可能是膝关节在向你发出疾病警报。那么，一旦得了膝关节疾病会出现哪些症状？日常生活中需要注意哪些事项呢？让我们通过下文
养生保健 | 应对更年期综合征有诀窍

养生保健 | 应对更年期综合征有诀窍

更年期综合征的主要症状（一）近期症状 1血管运动神经功能障碍患者平时会自我感觉身体出现潮热症状，这是一种雌激素水平降低的特征性表现。患者的面部、胸部和颈部的皮肤会反反复复出现短暂的发红现象，而且伴有烘热，还会出汗，上述症状常常会持续1～3分钟。一般情况下，这种症状会持续1～2年，严重者甚至会长达5年或者更长的时间。 2月经紊乱患者的月经周期会出现延长的现象，月经周期不规律或者闭经，
养生保健 | 偏头痛和不明原因脑卒中，警惕从“心”而来！

养生保健 | 偏头痛和不明原因脑卒中，警惕从“心”而来！

偏头痛是一种常见的原发性头痛，其中间歇性的单侧头痛最为常见，且多伴有畏声、畏光、呕吐、恶心等症状，世界上每年都会有超过10亿人受其影响。现阶段，医学界对偏头痛病理机制和病因的研究尚在进行中，大量证据表明，偏头痛（特别是先兆偏头痛）与卵圆孔未闭存在一定相关性。不明原因脑卒中是指无法明确具体病因的脑卒中诊断，但随着临床医学的进步与发展，某些脑卒中的隐藏病因也逐渐被发现，其中先天性的卵圆孔未闭就是重要的
养生保健 | 冠心病的日常饮食和运动管理

养生保健 | 冠心病的日常饮食和运动管理

冠心病是一种常见的心脏病，多由冠状动脉管腔狭窄或闭塞所致，患者多伴有胸闷、胸痛等症状，症状可于活动后加重，病程漫长、迁延不愈、症状反复发作，如不及时控制，可导致心律失常、急性心肌梗死等不良事件，严重损害心功能，影响生活质量。目前冠心病的发病机制尚不明确，可能与高血糖、高血脂、高血压等密切相关。近年来由于多种因素的影响，冠心病的患病人数逐年增加，目前已经成为危害我国公民身心健康的主要疾病之一，早诊断
养生保健 | 帕金森病的早期症状和预防措施

养生保健 | 帕金森病的早期症状和预防措施

帕金森病是一种逐渐进行性的神经系统变性疾病，通常在中年或老年人群中发生，早期识别和干预对于管理该疾病至关重要。帕金森病的早期症状可能相对较为轻微，但随着时间的推移，症状可能会加重。了解帕金森病的早期症状可以帮助人们及时采取预防措施和寻求医学建议。虽然目前没有找到完全预防帕金森病的方法，但是研究表明，一些生活方式和环境因素可能与减小患病风险有关。本文详细探讨帕金森病的早期症状，并介绍一些预防措施。这
养生保健 | 健康生活方式，预防淋巴结核

养生保健 | 健康生活方式，预防淋巴结核

淋巴结核是一种较为常见却常被忽视的疾病，它是由结核分枝杆菌引起的一种慢性感染病，主要侵犯人体淋巴系统中的淋巴结。淋巴结是人体免疫系统的重要组成部分，它们分布于人体各处，呈小型、豆腐状结构，起着过滤和阻止病原体侵入人体的作用。因此，淋巴结核会直接影响人体的免疫功能，并可能导致一系列的健康问题。淋巴结核通常表现为淋巴结的肿大、疼痛、化脓，甚至破溃，该疾病会损害淋巴系统，削弱人体的免疫力，使人体更易受到
养生保健 | 重视危险因素，有效预防冠心病

养生保健 | 重视危险因素，有效预防冠心病

冠心病即心脏冠状动脉疾病，是一种危害严重的心脏疾病。它通常是由冠状动脉狭窄或阻塞导致心脏供血不足引发的，可能导致心绞痛、心肌梗死等严重后果。幸运的是，冠心病是可以通过采取积极的生活方式来预防的，如保持健康饮食、适度锻炼、控制血压和胆固醇水平、戒烟限酒等。同时，一旦确诊，冠心病也可以通过药物治疗、冠状动脉介入治疗或心脏搭桥手术等方法进行治疗。本文详细探讨冠心病的定义、发病机制、危险因素、预防方法和治
养生保健 | 关节保养要趁早，否则后果很“炎”重

养生保健 | 关节保养要趁早，否则后果很“炎”重

骨关节炎的主要致病因素（一）年龄因素年龄是导致关节退化的主要因素，其发病机制较为复杂，目前尚未完全明确。在人体衰老的过程中，氧化损伤、软骨变薄、肌肉变弱、感知能力下降均可能导致骨关节炎。其中，肌肉功能的减弱被认为是引发骨关节炎的独立性危险因素，且造成骨关节炎的发展和恶化。实际上在很久以前，股四头肌肌肉功能减退就在有症状的骨关节炎患者中被发现了。研究表明，其原因可能是关节源的肌肉受到抑制
养生保健 | 失眠是一种病，但可以不吃药

养生保健 | 失眠是一种病，但可以不吃药

失眠是指在合适的时机和环境下，仍存在持续的睡眠起始、睡眠时间、睡眠连续性或者睡眠质量障碍，且伴随由其引起的日间功能受损。失眠可引起人们记忆力减退、免疫力减弱，长时间的失眠会使人情绪不稳定，还会增加发生躯体疾病的风险，同时带来一系列的社会问题。失眠的常见原因包括个体躯体疾病因素、精神情绪因素、饮食及药物因素、昼夜节律紊乱、睡眠环境变化、行为因素等。治疗要去除影响睡眠的诱因，改变不良睡眠习惯，恢复正常
养生保健 | 前列腺增生怎样通过饮食调理

养生保健 | 前列腺增生怎样通过饮食调理

前列腺是男性特有的性腺，是男性生殖系统的重要构成部分。男性的前列腺有一种非常神奇的特性，那就是在身体发育完成之后还会继续长大。由于前列腺的生长与男性的身体健康有着密切的关系，因此如果前列腺过度生长，就会给男性的身体带来健康隐患。前列腺过度生长也就是人们常说的前列腺增生，即前列腺良性增生，它是一种常见的泌尿系统疾病，是引发中老年男性排尿障碍的疾病之一。多数患者在发病时并不了解具体症状，导致延误治疗。
养生保健 | 体检查出脂肪肝怎么办？

养生保健 | 体检查出脂肪肝怎么办？

当前，人们的物质生活水平有了很大的提高，但由于一些原因，一些疾病的患病率逐年增长。因此，人们对自身健康的重视程度日益增强，几乎所有单位、机构或团体，甚至个人都能定期到医院进行健康体检。体检者常常会被告知患有脂肪肝，在所有肝脏类疾病中，脂肪肝的患病率是最高的。很多人觉得，脂肪肝就是“脂肪性的肝”，不过就是肝脏里囤“油”多了点，也没有什么不舒服的表现，所以不会特别重视。但这其实是一个很大的误区，脂肪肝
养生保健 | 爱吃柿子和山楂？小心胃里长“石头”

养生保健 | 爱吃柿子和山楂？小心胃里长“石头”

胃石症的种类（一）植物性胃石植物性胃石是指胃内形成的由植物性物质组成的结石，它通常是由不良的饮食习惯或胃内异物引起的，可能会导致胃痛、胃胀、消化不良等症状。一般情况：①食物残渣。吃过多含有高纤维的食物，如果皮、果核、果籽、蔬菜纤维等，而不充分咀嚼或排出未消化的食物残渣，就容易在胃内形成植物性胃石。②果实堆积。长期大量摄入含有果实的食物，如柚子、草莓、葡萄等，会导致果实在胃内堆积，形成植物性
养生保健 | 体检时一定记得给甲状腺加一项

养生保健 | 体检时一定记得给甲状腺加一项

什么是甲状腺癌？甲状腺癌是源于甲状腺滤泡上皮或滤泡旁上皮细胞的恶性肿瘤，是头颈部最为常见的恶性肿瘤。而甲状腺则是患者颈部的一个碟状腺体，主要承担的作用就是分泌甲状腺激素，通过这种激素的分泌能够实现对人体新陈代谢的调节及对生长发育的促进。甲状腺癌在临床上可以分为四种类型，分别为乳头状癌、髓样癌、滤泡状癌和未分化癌。为什么会出现甲状腺癌？现如今，科学研究人员虽然对于甲状腺癌发生的原因不够清
养生保健 | 详解高血压管理的“三套马车”

养生保健 | 详解高血压管理的“三套马车”

近年来，随着生活方式改变及工作压力增加，我国高血压患病率呈逐年上升趋势，且越来越年轻化。高血压是冠心病、脑卒中等心脑血管疾病发生的独立危险因素，被称为影响人类健康的“无形杀手”。高血压患者血压管理需要进行综合性干预，北京大学人民医院孙宁玲教授提出的“三套马车”理论对血压控制有积极的作用，其中包括药物治疗、血压监测、生活方式调整。本文将详细介绍血压管理“三套马车”的具体内容，供相关人群参考。高血
心理健康 | 如何疗愈“失去”乳房的她

心理健康 | 如何疗愈“失去”乳房的她

一项问卷调查显示，70%以上的乳腺癌患者选择手术切除乳腺，然而93.3%的患者在乳房切除后自卑感增强。乳腺癌患者的治疗不仅要重视其身体疾病，更要重视其心理是否健康，长期的不良情绪会导致神经内分泌功能失调，进而破坏癌症患者的免疫系统，甚至导致肿瘤加速生长。我国乳腺癌的治疗主要以手术治疗为主，放疗、化疗等手段为辅。乳腺癌术后，患者往往会出现一系列的心理问题，这些问题可能对其身心健康产生重要影响。本文探
心理健康 | 过度情绪高涨可能是一种心理障碍

心理健康 | 过度情绪高涨可能是一种心理障碍

了解躁狂症的症状情绪高涨是躁狂症患者最明显的症状，他们可能会比健康时更加兴奋、愉悦，并且无法控制自己的情绪。同时，他们可能会变得自大和自恋，认为自己可以完成任何事情，并且不需要其他人的帮助。躁狂症患者还可能出现思维奔逸和活动增多的症状，他们会表现出过度的热情和精力，会不停地进行各种活动，但是这些活动可能没有任何实际意义或者价值。他们可能会喋喋不休地讲话，不停地计划做事情，但是这些计划往往无
康复护理 | 冠心病日常护理的13个知识点

康复护理 | 冠心病日常护理的13个知识点

心脏是人体的重要器官，承担着使身体其他组织器官正常运转的任务，如果心脏系统出现问题，可能会对患者身体造成严重伤害，甚至导致死亡。冠心病是威胁我国居民生命健康的主要疾病之一，调查研究结果显示，随着生活节奏加快、工作压力增加及人口老龄化加剧，冠心病的发病率呈上升趋势。良好的治疗措施能够有效缓解冠状动脉粥样硬化症状，预防危险并发症的出现。但是，很多人都更注重治疗而忽略了对患者的日常护理。良好的护理能够有
康复护理 | 居家老人护理与急救技巧

康复护理 | 居家老人护理与急救技巧

常见的老年人健康问题及应对措施心脏病发作是一种常见的情况，此时患者可能会感到胸痛或呼吸困难。遇到这种情况时，应立即拨打急救电话，并尽量让患者保持平静，减少不必要的活动。另一种紧急状况是中风（脑卒中），其典型症状包括说话不清楚、面部或身体一侧麻木、突然失去平衡等。一旦发现这些症状，一定不要急于移动患者，而是应该迅速寻求专业的医疗帮助，同时密切观察症状的变化。创建安全舒适的居家环境跌倒和骨
康复护理 | 脆性糖尿病的护理与饮食

康复护理 | 脆性糖尿病的护理与饮食

脆性糖尿病并非单独的糖尿病类型，而是特指胰岛功能衰竭、血糖波动极大、严重低血糖与高血糖酮症交替出现、病情不稳定且难以控制的糖尿病，主要见于1型糖尿病和胰岛功能近乎衰竭的长病程2型糖尿病患者，是临床上的难治性糖尿病。这种疾病给患者的生活带来了极大的困扰和不确定性，因此，对于脆性糖尿病患者来说，护理是至关重要的。本文介绍脆性糖尿病的基础知识和一些关键的护理措施，旨在帮助患者及其家属更好地管理血糖水平，
康复护理 | 肺气肿该如何保养？日常护理记住这几点

康复护理 | 肺气肿该如何保养？日常护理记住这几点

肺气肿的症状肺气肿的主要症状：①呼吸困难。肺气肿患者在呼吸时会感到气短、呼吸困难，是由肺组织的弹性丧失和气体交换功能减弱导致的；②慢性咳嗽。肺气肿患者常有长期的慢性咳嗽症状，特别是在早晨或活动后，是由气道黏液分泌增多和气道阻塞引起的；③咳痰。肺气肿患者会有大量的黏液产生，导致咳嗽时常常咳出黄色或带血的痰液；④胸闷。由于肺组织受损，气体无法有效地从肺部排出，患者会感到胸闷和不适；⑤脂肪性外观。由
康复护理 | 脑卒中的家庭康复护理，快收藏

康复护理 | 脑卒中的家庭康复护理，快收藏

脑卒中俗称中风，是一种急性脑血管疾病，具有发病率、致残率、复发率和死亡率高的特性，已成为危害中老年人身体健康和生命的主要疾病之一。脑卒中的发病风险与多种因素有关，如高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、吸烟、不良的饮食习惯和家族遗传等。脑卒中患者经过急性期，在医院康复治疗后，最终大多都会回到家中，进行相当长一段时间的康复训练和护理。除了请专业的护理人员之外，脑卒中患者的家庭成员掌握一定的康复护理知识和技巧
康复护理 | 一旦患上胆囊炎，这些护理要点请记好

康复护理 | 一旦患上胆囊炎，这些护理要点请记好

胆囊炎是由什么原因引起的？（一）胆道系统的感染胆道系统包括胆囊和胆管，它们负责储存和输送胆汁，帮助消化脂肪。当胆道系统受到细菌感染时，就会产生炎症，从而引发胆囊炎。这种感染通常是由肠道细菌通过十二指肠逆流进入胆道系统引起的。（二）胆道梗阻胆道梗阻可能是由胆结石、胆道狭窄或胆道肿瘤等原因造成的。当胆道受阻时，胆汁无法顺畅排出，导致胆囊内压力升高，从而引发胆囊炎。（三）不良的饮食习
康复护理 | 从心情到床垫，腰椎间盘突出的全程护理指南

康复护理 | 从心情到床垫，腰椎间盘突出的全程护理指南

腰椎间盘突出症的病因腰椎退行性病变：随着年龄的增长，腰椎间盘会逐渐发生退变，纤维环和髓核的水分减少，弹性降低，容易发生破裂。腰部外伤：腰部外伤如扭伤、摔伤等可能导致腰椎间盘纤维环破裂，从而引起腰椎间盘突出。职业因素：相关统计数据显示，脑力劳动者的腰椎间盘突出症发生率为28.5 %，重体力劳动者的腰椎间盘突出症发生率为41 %。长期从事重体力劳动的人、司机、办公室职员等职业人群容易因为长
康复护理 | 家庭医生签约服务模式对糖尿病患者的管理效果

康复护理 | 家庭医生签约服务模式对糖尿病患者的管理效果

近些年，我国糖尿病的患病率明显增加，疾病负担持续加重，诊疗现状同样不容乐观。因此，加强糖尿病的管理和控制十分必要，成为目前疾病控制和公共卫生工作的重要内容。对基层医疗卫生机构而言，需要加强对糖尿病患者的关注。对糖尿病患者而言，家庭医生签约服务模式在血糖控制方面作用明显，能够促进患者实现综合控制目标，有助于提高患者的生活质量，降低并发症的发生率。那么什么是家庭医生签约服务模式？家庭医生签约对糖尿
中医课堂 | 腰背肌筋膜炎怎么办？试试针灸

中医课堂 | 腰背肌筋膜炎怎么办？试试针灸

腰背肌筋膜炎概述（一）腰背肌筋膜炎的定义腰背肌筋膜炎，又称为腰背肌筋膜炎综合征，是一种以腰背部肌肉和筋膜发生炎症为主要特征的疾病。它主要由腰背部肌肉和筋膜过度使用、劳损或损伤导致。（二）腰背肌筋膜炎的病因长时间保持不良姿势：在现代社会，许多人长时间久坐或弯腰工作，导致腰背部肌肉持续处于紧张状态，加速了筋膜受损的过程，从而引发腰背肌筋膜炎。劳动强度过大：过度进行重体力劳动，如搬运
中医课堂 | 中医中药对付小脑梗死有一套

中医课堂 | 中医中药对付小脑梗死有一套

虽然小脑梗死属于现代医学范畴，但中医中药在其治疗方面也具有独特的优势。中医认为，小脑梗死是由于气血运行失调、湿热内蕴、痰浊阻滞等原因导致的疾病，可以通过中药的调理来达到治疗和康复的目的。中药在小脑梗死的治疗中能够发挥多种作用机制，如活血化瘀、舒筋活血、益气活血、清热解毒等，可以改善病情、缓解症状，促进受损神经的修复和康复。常用的中药配方有丹参饮、川芎嗪注射液、当归四逆汤等，在临床应用中已取得一定的
中医课堂 | 巨刺法针灸帮你把握中风的黄金抢救期

中医课堂 | 巨刺法针灸帮你把握中风的黄金抢救期

中风的介绍中风（脑卒中）本质上是急性脑血管病症，是由脑部血管破裂，或者由血管受阻血液无法及时流入大脑造成的脑组织损伤，有缺血性中风和出血性中风两种类型。前者的发生率更高，占70%。不同类型的中风，治疗模式也有所差异。机体颈部动脉、椎动脉狭窄，都是引发中风的因素。男性中风的发病率高于女性。中风的病因血管因素是中风的显著影响因素。机体脑部供血血管的内壁上出现小栓子，脱落后引发动脉栓塞，表现
中医课堂 | 揭秘“针”服全球的中医针灸疗法

中医课堂 | 揭秘“针”服全球的中医针灸疗法

英国伦敦有上千家中医针灸馆，美国纽约一次针灸费用可高达500美元……作为中医药走向世界最闪耀的名片之一，中国针灸已在全球193个国家和地区使用。中医针灸疗法作为中医学的重要组成部分，在我国已有数千年的历史。其深厚的理论体系和独特的治疗方法在全球范围内引起了医学界的广泛兴趣。针灸疗法以其独特的原理、适应证和注意事项而著称，是一门值得深入研究的医学科目。在本文中，我们探讨了中医针灸疗法的原理、适应证和
中医课堂 | 中医如何辨证论治眩晕

中医课堂 | 中医如何辨证论治眩晕

中医眼中的眩晕眩是指眼花，晕是指头晕，二者往往同时出现，故统称为眩晕。患者表现为头晕、眼花、四肢无力、站立不稳或周围物体旋转等不适感，或伴有头痛、目涩耳鸣、睡眠差等。轻者闭目即止，仅仅感觉到眼花、步伐虚飘、摇晃或者浮沉感，闭眼休息就能缓解；重者如坐舟船，出现视物旋转、恶心呕吐、面色发白、出冷汗等症状，严重者还会昏倒。中医理论认为眩晕是由于机体阴阳失衡、气血不调、脏腑功能失调等多种原因引起的
中医课堂 | 中医治疗胃癌的四大优势

中医课堂 | 中医治疗胃癌的四大优势

中老年男性更易患胃癌胃癌，即胃部的癌症，源于胃黏膜上皮的恶性肿瘤，可发生于胃的任何部位。根据肿瘤侵及胃黏膜深度，可以分为早期胃癌和中、晚期胃癌。该疾病多发生于50岁以上群体，男女发病比例为2︰1。在临床上，根据胃癌病情的差异，患者会出现胃脘部胀饱、贫血、营养不良、吞咽困难、形体消瘦、上消化道出血、黄疸等不同的症状。胃癌的发病原因一般情况下，胃癌的发病原因主要包括以下几个方面。第一，
中医课堂 | 听中医聊聊冠心病

中医课堂 | 听中医聊聊冠心病

冠心病的主要症状及危险因素冠心病是一种心脏疾病，主要是由冠状动脉（心脏供血的动脉）的狭窄或堵塞引起的。冠状动脉狭窄或堵塞会导致心肌缺血（心肌血液供应不足），严重时可能引发心肌梗死（心肌血液供应完全中断导致心肌坏死）。冠心病的主要症状包括胸闷、胸痛、呼吸困难、心悸、乏力等。冠心病的主要危险因素包括高血压、高血脂、高同型半胱氨酸血症、吸烟、糖尿病、肥胖、家族遗传等。预防和治疗冠心病的方法包括改变生
中医课堂 | 突然就听不见了？听听中医怎么说

中医课堂 | 突然就听不见了？听听中医怎么说

突发性耳聋主要是指在数分钟、数小时或3天内突然出现、原因未知的感音神经性听力受损，可伴耳鸣、眩晕、耳内闷塞感等症状。目前其病因尚不明确，有研究发现，可能与情绪变化、心血管疾病、过度劳累、过度紧张、血脂高、慢性疾病有直接关系，甚至有人是因听音乐、打电话过多，被放炮、打枪、音乐会等产生的噪声刺激所致。西医治疗突发性耳聋主要以改善循环、抗病毒、营养神经、抗凝为主，但临床治疗效果存在局限性。中医利用望、闻
中医课堂 | 所有颈椎病都可以针灸吗？

中医课堂 | 所有颈椎病都可以针灸吗？

针灸作为一种传统的中医疗法，在治疗颈椎病方面被广泛应用。许多患者都表示针灸可以缓解颈椎病的症状，使疼痛得到缓解并带来舒适感。然而针灸是否真正有效，还存在一些争议。研究显示，针灸对缓解颈椎病症状有一定的益处，针灸可以通过刺激特定的穴位，促进血液循环，缓解肌肉紧张和炎症反应，从而减轻疼痛和改善颈椎的功能。此外，针灸还可以通过调节神经系统和内分泌系统的功能，对身体产生积极影响。然而需要注意的是，针灸的疗
专题研究 | 便便也能治病？探秘粪菌移植那些事儿

专题研究 | 便便也能治病？探秘粪菌移植那些事儿

魏先生发烧胸闷，到医院来检查，很快被诊断为肺炎并住院治疗。但是治疗效果不佳，在使用了3天抗生素后仍然反复发热，很快他的呼吸困难加重，不得不使用呼吸机治疗。与此同时，他的痰液检查反复有细菌，不得不长时间使用碳氢酶烯类抗生素治疗。随着治疗的进行，他的肺部似乎有了好转的迹象，但是拉肚子逐渐明显，而且肚子发胀、体温仍高，粪便的检查显示是“艰难梭菌”毒素阳性。医师调整了治疗方法，5天后仍没有好转。医生找到了
专题研究 | 驱障明睛之白内障防治知识

专题研究 | 驱障明睛之白内障防治知识

白内障是目前主要的致盲性眼病，在我国约540万50岁以上的盲人中，约有66.9%的人是因白内障所致。很多白内障患者由于各种原因未能及时手术，最终导致失明，给患者及其家庭造成痛苦，增加经济负担。随着老龄化进程加快，据估计，到2050年我国将有约1.87亿的白内障患者，如何科学有效地帮助如此庞大的患者群体恢复视力具有重大意义。积极的科普教育可以让大众正确认识白内障，消除大众对白内障手术治疗的恐惧心理，
专题研究 | 听着很陌生，其实感染者真的不少

专题研究 | 听着很陌生，其实感染者真的不少

对于大多数人来说，脓毒症或许十分陌生，但它其实是世界范围内感染致死的最主要原因，全球每年有两三千万人罹患脓毒症。一旦确诊，死亡率可达20%～40%，高龄、合并基础疾病的患者甚至更高。一直以来，脓毒症都是医学领域的难点。虽然近年来医学界对脓毒症的研究越来越深入，并出现了一些拯救措施，但是情况仍不容乐观。大多数脓毒症存活患者还会发生二次感染和多种器官功能衰竭，导致再次住院治疗，甚至死亡。因此，加强脓毒
专题研究 | 尿路问题为什么更推荐这项检查

专题研究 | 尿路问题为什么更推荐这项检查

什么是CT尿路造影？ CT尿路造影是一项非常有用的医学影像检查技术，它将计算机断层扫描（CT）与尿路造影剂结合运用，为医生提供了高分辨率的图像，使他们能够清晰地观察患者的尿路解剖结构和功能异常，从而进行准确的诊断。在进行CT尿路造影时，患者需要接受一种特殊的造影剂注射。这种造影剂具有优异的X射线吸收能力，当X射线穿过尿路时，被吸收的尿液和造影剂会呈现出明亮的白色，而其他组织则以不同的灰度显示
专题研究 | 做好这些检查，让肝癌无处可藏

专题研究 | 做好这些检查，让肝癌无处可藏

肝癌的致病因素（一）病毒性肝炎肝炎病毒有多种类型，其中以乙肝病毒最常见，我国有数千万人是乙肝病毒携带者，而肝癌患者中约90%是与乙肝病毒感染相关的。乙肝病毒感染肝脏，导致病毒性肝炎，如不及时治疗，可引起慢性乙型肝炎。病毒持续不断地损伤肝脏，进而导致肝硬化，最终发展成为肝癌。因此，慢性肝炎、肝硬化、肝癌被称为“肝癌发生三部曲”。乙肝病毒可通过母婴、性和血液传播。孕妇感染乙肝病毒造成肝损伤
专题研究 | 健康生活方式是预防变应性鼻炎的关键

专题研究 | 健康生活方式是预防变应性鼻炎的关键

变应性鼻炎的概念变应性鼻炎又称过敏性鼻炎，是一种特殊的病理性免疫反应，指特应性个体接触致敏原后由免疫球蛋白E（IgE）介导的介质释放，并有多种免疫活性细胞和细胞因子等参与的鼻黏膜慢性炎症反应性疾病。随着病情的发展，还会诱发其他相关疾病，如慢性中耳炎、哮喘、急慢性鼻窦炎等，很多人会将变应性鼻炎错认为感冒。变应性鼻炎分为常年性变应性鼻炎和季节性变应性鼻炎（花粉症）两类。其发病率因人们对变应性鼻
专题研究 | 那么坚硬的甲，为什么会“灰心”

专题研究 | 那么坚硬的甲，为什么会“灰心”

灰指（趾）甲的症状灰指（趾）甲是一种常见而令人困扰的真菌感染疾病。它的症状多种多样，不同程度的感染会呈现出不同的特征，但总体而言，灰指（趾）甲给人带来的困扰不仅止于外观的改变。（一）颜色变化灰指（趾）甲最明显的症状就是指甲的颜色变化，由于感染了真菌，指（趾）甲会逐渐变得灰白、灰黄甚至呈现灰黑色，失去了原有的健康光泽。这种颜色的变化令人难以忽视，不仅破坏了原有的甲外观，更暗示着指甲正受到
专题研究 | 脊髓肿瘤的治疗和预防

专题研究 | 脊髓肿瘤的治疗和预防

什么是脊髓肿瘤？脊髓肿瘤如上所述，有良恶性之分，包括原发性肿瘤和转移性肿瘤。良性肿瘤如神经鞘瘤、脊膜瘤等，恶性肿瘤如脊髓胶质瘤，转移性肿瘤如前列腺癌转移等。脊髓肿瘤的发病原因尚不明确，但可能与电离辐射、遗传等因素有关。在临床上，脊髓肿瘤可发生于任何年龄段，多见于中年人群。脊髓肿瘤的症状多种多样，包括疼痛、感觉异常、运动障碍等。疼痛是脊髓肿瘤早期的症状之一，表现为颈肩部、背部或腰部疼痛，有时
专题研究 | 高血压与肾脏病为什么紧密相连

专题研究 | 高血压与肾脏病为什么紧密相连

我国人群慢性肾脏病患病率达10.8%，且近年来不断升高，高血压患病率则高达35.4%。这两种疾病总是形影不离，是肾内科和心血管内科医生都头疼的问题。一方面，高血压是导致慢性肾脏病的常见病因，是我国慢性肾衰竭的第三位病因，血压急剧升高或剧烈波动更是肾脏病快速进展的帮凶；另一方面，肾脏病也是继发性高血压的常见病因，而且较原发性高血压更难以控制，非透析慢性肾脏病患者中高血压患病率高达67.3%。两者相互
专题研究 | 带你认识一种危险的“心动”

专题研究 | 带你认识一种危险的“心动”

房颤临床特征（一）心电图表现房颤患者的心电图表现为心房电活动快速的、不规则振动，代替了正常的、有规律的心房收缩。在心电图上可以看到没有明显的P波，取而代之的是细密的F波或无规则的波形。心室率不规则，多数情况下呈快速的心室率。（二）心悸与不适感房颤可以引起心悸，即感到自己的心跳异常快速或不规则；有些患者还可能出现胸闷、气短、疲劳、头晕和乏力等不适感。（三）脉搏不规则触摸患者的

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