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祝您健康·成长

祝您健康·成长

2024年03期

以“博采众家精华、资讯服务大众”作为办刊理念，以“文章短小、信息量大、内容丰富、可读性强”作为办刊特色。

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成长感悟 | 成长中的滋味

成长感悟 | 成长中的滋味

成长是一个值得记录的过程，纵然其中有着酸、甜、苦、辣、咸各种滋味，但是它依然是幸福的。寒假时，我看到网络上有一则新闻，讲的是有一位妈妈在骑自行车送孩子上学的路上出了车祸。当时我的鼻子一酸，心里想着自己可不能让妈妈在送我上学的时候发生车祸！因此，我准备自己骑车上学。然而，我还不会骑自行车，也担心自己在学车的过程中会遇到许多困难。到底是选择学车还是放弃？我的心里很矛盾。在我想放弃的时候，我重新审视
成长感悟 | 破茧成蝶

成长感悟 | 破茧成蝶

成长是一个漫长且需要不断自我挑战的过程。在成长的过程中，我们会经历许多挫折和失败，但正是这些经历会让大家更加奋进，更加坚强。现在的我，同学称呼我为“学霸”，老师看着我的试卷连连点头。我却有着一段追悔莫及的往事。那时天真烂漫的我，听说幼儿园毕业就该去小学读书了。我暗自思量：小学是个什么样的地方？我想大概是一个绿树红花、充满欢笑的地方吧！上学的第一天，阳光洒在校园每一个角落，照亮了我前往教室的
成长感悟 | 组长成长记

成长感悟 | 组长成长记

“我很烦，我很烦……”自从做了小组长后，这就成了我的口头禅。我们小组的成员，每一个都个性鲜明、主意很多，彼此之间谁也不服谁，非常难管。我感觉自己是唐僧手下管着3个孙猴子，紧箍咒都念不过来。组长可真是难当啊！可是，有一天，我突然转变了自己的想法。之前，我一听到“小组讨论”这4个字，心里就会一沉，想着我们小组的排名肯定垫底，因为有前车之鉴。直到那天的小组讨论，老师有了新规定：按小组讨论，选
成长感悟 | 绿袜子

成长感悟 | 绿袜子

那天，我参加无锡市中小学生百灵鸟艺术展演（江阴分会场）。上一个节目结束，舞台上的灯光暗了下来。黑暗中，身着合唱服的我跟随队伍来到台上。跨上一级台阶，我整了整衣着，提了提眉毛，咧了咧嘴角，保持恰到好处的微笑，然后站好。幕布拉开，灯光聚焦。我猛然发现，站在我前面的两个人站得特别远。可是她俩平时不是姐妹情深、如同连体婴一般密不可分吗？怎么今天跟牛郎织女隔着银河一般呢！唉，我心想这下可完了！因为今
成长赋能 | 做一粒有信念的种子

成长赋能 | 做一粒有信念的种子

去年5月，我们迎来了学校四年级组的盛大活动“十岁成长礼”。10岁，我们的年龄第一次出现了两位数，老师说，10岁的我们步入了新的人生阶段，我们长大了，意味着要有责任和担当。一张张朝气蓬勃的面庞欢聚一堂，大家大声宣誓着“成长宣言”，同学们慷慨激昂，嘹亮的誓言在礼堂中回响，我的内心犹如点亮了理想信念之火，我第一次感受到前所未有的力量。去年4月，舅舅作为优秀青年干部援疆3年，我当时还不明白，为什么
成长印记 | 那一次，开始改变

成长印记 | 那一次，开始改变

在我的记忆中，她总是苦口婆心地劝我：“女孩子嘛，性子总是温和一些比较好。”她说这句话的时候，神情俏皮又严肃。 “你得试着改变。”这句话总是伴随着我欲扬起的拳头回荡在耳边。没错，我是个率性冲动的女生，我没有想过要改变自己。冬去春来，万物向阳而生，我却在无数烦恼的磨砺中磕磕绊绊地前进着。记不清是哪一日了，也许是太过慌乱，我只想起是三年级的某个课间。我与同学发生了摩擦。他是个不折不扣的“捣
成长印记 | 少年的蜕变

成长印记 | 少年的蜕变

淡淡的星光，理解了夜的深沉；断线的风筝，明白了云的忧伤；遨游的鱼群，听懂了大海的叙说；高飞的雄鹰，得知了天的叹息……成长中的我，懂得了蜕变的艰辛。我们每个人都会成长，每次成长都是一段不可抹除的记忆，它将永远地留在我们的脑海深处！俗话说得好：“一个人的成长、蜕变，势必通过各种磨炼。”人的一生就是在不断拼搏、不断成长、不断蜕变。成长需要勇气。回想以前第一次独自睡觉，我仍记忆犹新。记得那是在我上
成长印记 | 成长，看得见

成长印记 | 成长，看得见

每当看见行走于马路之间的宣传员，便不由自主地想起我当宣传员的那段经历，至今令人难忘。那是一个阳光明媚的早上，我照常在教室里读着语文书上的课文，整个教室里书声琅琅，不绝于耳。正在这时，施老师跨着大步走了进来，打断了我们的晨读，然后喊了我还有其他3个同学来到安保室。一路上，我们都满心好奇：这是要做什么呢？来到安保室，只见棕色的座椅上放着几件黄色的马甲，旁边放着一沓传单，上面清晰地写着：保护文明
社会化学习 | 从沉默不语到闪闪发光

社会化学习 | 从沉默不语到闪闪发光

午后，温暖的阳光透过片片枝叶从窗外照射到教室。这是一节寻常不过的探究性语文小组讨论课，而此时此刻台上发言的那个女孩，熟悉而发光，她就是我的小组成员——小雅。她如同窗外的太阳，正散发着耀眼的光芒。在最后一句汇报完毕之后，台下响起了雷鸣般的掌声。我知道，我们小组，这一次成功了。然而，她在刚进我们小组的第一天，是一个连手都不敢举的女孩。这一切都要从她开始参加小组讨论课说起。第一次探究性语文小组讨论课
社会化学习 | 他需要理解

社会化学习 | 他需要理解

上个学期，我们成立了新的社会化学习小组，虽然我是我们组的2号成员，但我可是组长的得力小助手呢。上个学期临近期末的时候，为了让我们组取得好的成绩，我和组长决定督促我们组另外两位同学好好学习，孙同学十分配合，语文课文背诵得很流畅，只有一个小错误。在我提醒他之后，他立刻又把那句课文重新背了一遍。他这种虚心接受的态度，让我也很有成就感。然而，在许同学那里，我遇到了问题。让他背课文，他虽然背了，但
社会化学习 | 我找到了学习的魔法

社会化学习 | 我找到了学习的魔法

以前，我总觉得语文和数学就像两座山，我一个人爬得有点累，有时候还会迷路。然而，自从班级开始了小组合作学习，我就好像找到了一个神秘的宝藏地图，一切都变得不一样了。记得刚开始的时候，每次小组讨论，我和小伙伴们都像小蜗牛，藏在壳里，不敢探出头来，导致气氛很尴尬。幸运的是，小伙伴们都很友善，我们互相鼓励，彼此帮助，从沉默不语到大胆发言，我们一起增强了自信。慢慢地，大家都开始勇于表达自己的想法了，我甚至
社会化学习 | 悟

社会化学习 | 悟

“老师，让小刘调到我们组吧！”自这一刻开始，我真正体会到了当组长的责任感。自小刘到我们组后，表现越来越好，甚至超过了小张，成为组内的3号（除小组长1号和小导师2号外，按组员表现优秀程度排序）。上课只要我看他一眼，他便心领神会，积极举手发言。每周开组会时，他也积极地为小组出谋划策，努力提升积分排名。还记得他在原来的小组时，上课不回答问题，还为小组扣了许多分，组内成员忍无可忍，终于下定决心，与
社会化学习 | 笑容里的成长

社会化学习 | 笑容里的成长

傍晚，坐在书桌前的我握着放学从老师那里兑换来的荧光笔，望着学习单上的“今日社会化学习感想”一栏，课堂上的一幕幕仿佛电影片段一样浮现在眼前，我的嘴角也不自觉地翘了起来。课堂上，曹老师习惯性地打开倒计时表：“下面，我给大家15分钟的准备时间，各个小组进行讨论，希望每个人都能参与进来，善于合作的小组将获得更多的积分哦！”话音刚落，作为组长的我，立刻招呼组员们围拢过来。当其他人已经开始表达想法的时候，
情绪管理 | 最美的成长

情绪管理 | 最美的成长

现如今，不少女性都被“漫画腿”“A4腰”“锥子脸”等词汇束缚着，使她们不自信，不愿真正地展现自己，总是怀疑自己。我的小姨也是“容貌焦虑”的一员。小姨刚刚面试完，回到家就冲进房间，捧起镜子，反复地凝视自己。过了好一会儿，她又叹了一口气，躺在沙发上向我倾诉着：“今天去面试，我做了很久的准备，结果一进去就看见好多个打扮得花枝招展的女孩子，而我像个‘外星人’。”她又难过地叹了口气，“最后我因为紧张，面
情绪管理 | 我心向阳，春暖花开

情绪管理 | 我心向阳，春暖花开

人的一生不会是一帆风顺的，总会有困难与迷惑，而面对困难时仍然能保持快乐，就是乐观。周五，黄老师在放学前留了一句话：“周六我们组织去上海科技馆参观。”我瞬间精神抖擞，想着坐大巴去科技馆的场景，顺便还能去上海看东方明珠塔，心里甭提多么雀跃。我怀着满满的期待做起了作业，那重重期待使我像打了鸡血，灵感不断在脑中显现。不到2个小时，竟完成了所有作业。“我们周六去老家吃喜酒。”吃饭时妈妈宣布了消息，那
快乐学习 | 注意力训练

快乐学习 | 注意力训练

数字迷宫（视觉）训练目的锻炼孩子的视觉搜索以及视觉追踪能力。改善孩子做数学题目时，因为数字量多而马虎出错的现象。训练方法请孩子从箭头所指的数字100开始，画出从100—1的路线图。古文连线（视觉）训练目的锻炼孩子的视觉搜索以及追踪能力。改善孩子做事情毛躁、条理不清等现象。训练方法请孩子将下面的汉字按照古诗的正确顺序，依次连接起来。一板一眼（视觉）训练目的
历史故事 | 围魏救赵

历史故事 | 围魏救赵

围魏救赵这个故事出自《史记·孙子吴起列传》。公元前354年，魏惠王为了解失去中山（今河北省中南部）的旧恨，便派大将庞涓前去攻打中山。这中山原本是东周时期魏国北邻的小国，被魏国收服，后来赵国趁魏国国丧伺机将中山强占了。魏将庞涓认为中山不过弹丸之地，距离赵国又很近，不若直打赵国都城邯郸，既解旧恨又一举两得。因此，魏惠王以庞涓为将，包围了赵国都城邯郸（今河北省邯郸市）。赵成侯在慌乱之中，赶紧向齐国求
爱国教育 | 左宗棠：花甲之年抬棺出征的孤勇者

爱国教育 | 左宗棠：花甲之年抬棺出征的孤勇者

左宗棠收复新疆是中国近代史上的一个重要事件，也是左宗棠一生中为人所称道的功绩之一。在清朝末年，新疆地区饱受战乱和分裂的困扰。1865年，浩罕国的阿古柏入侵新疆，建立了军事政权，导致新疆地区事实上脱离了清朝的统治。因此，1875年，清朝任命64岁的左宗棠为钦差大臣，督办新疆军务。左宗棠接到任命后，立即前往新疆。他深知这是一项艰巨的任务：武器、军饷何来？粮草等后勤如何保障？左宗棠统领的军队，军
人体奥秘 | 切掉的肺还能再长出来吗

人体奥秘 | 切掉的肺还能再长出来吗

肺在人体中所起到的作用毋庸置疑，除了主要的气体交换功能，它还能参与分泌、代谢等重要生理过程。身体里这么重要的“宝贝”，如果因为疾病或者意外需要切除时，那么切掉的肺组织还能恢复、重新长出来吗？〇肺的结构肺是人体的呼吸器官，位于胸腔两侧，在横膈膜的上方，周围被胸骨、肋骨和脊椎覆盖，肺有分叶，一共五叶，左二右三，左、右肺的形状有些许不同，左肺更靠近心脏，体积要比右肺小一点。左肺只有两叶肺，包括
我爱我家 | 岁月，留一份深情

我爱我家 | 岁月，留一份深情

岁月匆匆，往事如梦，彩虹似的梦里遇见了温柔，遇到了深情。那份情深似海的父爱，在青葱的时光里染成了成长的故事，展露于生活中，更渗透进我的生命里。父亲是个很有耐心的人，总是耐着性子给我讲解题目。可生性好动的我，怎能耐得住长时间的学习呢？我起了心思，手中的笔悄悄地放慢了脚步，小动作变多了……父亲似乎察觉到什么，便让我停下来休息一会儿，并再三叮嘱我在休息后把剩余的作业给完成了。父亲开始忙碌他自己的
道德成长 | 那一刻，我长大了

道德成长 | 那一刻，我长大了

四年级的寒假，我无意间看到街边有一个衣着单薄的老奶奶，只见她双手冻得通红，面前放着一些花在售卖。尽管老奶奶冻得发抖，但停下来买花的只有寥寥数人，她几乎没有进账。一阵寒风吹过，天空飘落下来星星点点的雪花，路上的行人都加快了脚步，只剩老奶奶一人在风雪中。看到这里，我再也看不下去了，于是走上前去问道：“奶奶，下雪了，您怎么还不回家啊？”老奶奶咿咿呀呀地说话，手也比画起来，还一个劲地掉眼泪，这时我才发现老
家教家风 | 节俭伴我成长

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我们学校食堂贴了一幅标语，“一粥一饭，当思来处不易；半丝半缕，恒念物力维艰。”老师说这是清代朱用纯的名言，出自《朱子家训》，告诉人们懂得珍惜，不要浪费，这和爸爸妈妈平时教育我的话意思一样。我们家是怎么勤俭节约的呢？爷爷奶奶、外公外婆身体力行地告诉了我们。爷爷从不浪费，家里剩下的饭菜总是要吃完，除非已变质不能再吃，否则他一定不会“善罢甘休”。外公则是在家里的阳台上在泡沫箱里种蔬菜，这样就可以不用
亲近自然 | 因为是南京红山森林动物园，所以我愿意去一万次

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提及南京，人们往往会想到那座古老而现代的都市，而在这座城市的北部，隐藏着一处人与自然和谐共生的秘境——南京红山森林动物园。作为一个集科普教育、动物保护、休闲娱乐为一体的综合性动物园，南京红山森林动物园不仅是市民休闲的好去处，更是全国乃至全世界动物爱好者的朝圣地。南京红山森林动物园的历史可以追溯到20世纪，经过多年的发展，如今已成为一个占地面积广阔、动物种类繁多、设施完备的现代化动物园。这里住着
画说成长 | 记忆的奥秘

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好书荐读 | 露天厨房

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作者：荆凡出版社：江苏凤凰少年儿童出版社 ISBN： 978-7-5584-2678-0 〇内容简介本书是“中国好书”作者荆凡全新原创的一部与青少年探讨生命观的长篇小说，用11岁女孩夏子的视角讲述了围绕在一个爱心厨房周围的感人故事。夏子的爷爷奶奶在毗邻肿瘤医院的一条巷子里经营早点店，偶然一次一位妇人借用锅灶给生病的孩子做饭，从此，一个充斥着烟火和人声的露天厨房就在小巷里慢慢
轻松一刻 | 獾的礼物

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獾是一个让人依靠和信赖的朋友，总是乐于帮助大家。他已经很老了，老到几乎无所不知，老到知道自己快要死了。獾并不怕死。死，仅仅是意味着他离开了自己的身体，獾不在乎。因为随着岁月的流逝，他的身体早就不听使唤了。他只是担心他离去之后朋友们的感受。为了让他们有心理准备，獾告诉过他们，不久后的某一天，他会去下面的长隧道。当这一天到来时，希望他们不要太悲伤。有一天，当獾看着鼹鼠和青蛙比赛冲下山坡时，他觉
轻松一刻 | 动手动脑益智不停

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名人名言 1.一个人越聪明、越善良，他看到别人身上的美德越多；而人越愚蠢、越恶毒，他看到别人身上的缺点也越多。 ——托尔斯泰 2.你拥有青春的时候，就要感受它。不要虚掷你的黄金时代，不要去聆听枯燥乏味的东西，不要设法挽留无望的失败，不要把你的生命献给无知、平庸和低俗。这些都是我们时代病态的目标，虚假的理想。活着！把你宝贵的内在生命活出来。什么都别错
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古筝曲，如同我的成长，因其顿挫抑扬，才有余音绕梁的韵味，才有茁壮拔节的惊喜，才奏出了婉转醇厚、浑然天成的成长乐音，馈赠曾经的彷徨和挣扎！ ——题记我端坐在古筝旁，悠悠抚起琴来，琴声倾泻而出。琴音袅袅，清亮典雅，滋润着我的心扉。耳畔是清脆古雅的琴音，我按捺不住的思绪穿越到从前，去缅怀“天道酬勤，力耕不欺”；去瞻仰“直面曲折，迎难而上”。原来成长往往因错落才有致，因跌宕才有味。以前我是个遇挫
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挥洒汗水，演绎生命的精彩。 ——题记这个月，我们迎来了一年一度的校春季运动会，我很荣幸当上了运动员。每天晚上我都刻苦练习，努力缩小与别人之间的差距。很快，到了运动会这天，我惶恐不安地来到了等候区。“2012年龄组女子跳高决赛，246号上。”到我上场了，我心里紧张得像绷紧了的琴弦一样。我在内心鼓励自己：拿不拿奖都没关系，重在参与嘛！我信心满满地来到跳高区。“不是吧，上来就是90厘米！”我望

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目录

成长感悟 | 成长中的滋味

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成长感悟 | 破茧成蝶

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成长感悟 | 组长成长记

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成长感悟 | 绿袜子

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成长赋能 | 做一粒有信念的种子

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成长印记 | 那一次，开始改变

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成长印记 | 成长，看得见

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