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农村百事通

农村百事通

2024年04期

本刊创刊于1982年，是一份面向全国农村发行的农业科普半月刊，是惟一荣获首届国家期刊奖和全国优秀科技期刊一等奖的农业科普期刊。

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农百访谈 | 变废为宝：“莲—鳖—牛”立体生态种养模式效益好

农百访谈 | 变废为宝：“莲—鳖—牛”立体生态种养模式效益好

编者按：白莲产业是江西赣南地区乃至我国江南地区一些地方的重要农业增收项目。但近年来，随着白莲产业的快速发展，该产业不但面临莲农如何从莲田中增收的难题，还存在着在白莲生产和加工过程中产生的大量莲蓬壳等剩余物很难就近消纳的问题。这些剩余物常被作为废弃物处理，不仅影响了当地环境，还造成了资源的严重浪费。另外，随着我国经济的快速发展，人们对高质量蛋白质的需求量不断提高，鳖产品的市场需求量增加，鳖养
乡村振兴 | 湖北南漳：强村富民的“三驾马车”

乡村振兴 | 湖北南漳：强村富民的“三驾马车”

家家住楼房，户户有存款，这是湖北省襄阳市南漳县东巩镇铁家垭村的真实写照。谁能想到，如今已成为湖北省乡村振兴示范村的铁家垭村在7年前还是个空壳村。沿着湖北省251省道一路向西便到了铁家垭村，溪流潺潺，青山绿树下，一座座农家楼房错落有致。“2023年，我们村集体收入达到了75万元，同比增加了10％。”整理完2023年的账本，铁家垭村党支部书记黄学志高兴地说，“2024年预计村人均收入在2.4万元以
乡村振兴 | 如何对接跟村对口、管用的社会组织

乡村振兴 | 如何对接跟村对口、管用的社会组织

据统计，截至2022年年底，民政部和省、市、县三级民政部门共登记各级各类社会组织89.2316万家，包括社会团体37.1万家、社会服务机构51.2万家、基金会9316家。此外，全国还有超过175万家社区社会组织。那么，在众多的社会组织中，如何对接跟县、乡、村对口并且管用的社会组织呢？当社会组织找上门来，村民又该如何鉴别真伪，考察它们的资质呢？一、如何寻找合适的社会组织按照《社会组织名称管理
文明新风 | 自立自强的家风代代传

文明新风 | 自立自强的家风代代传

我们家族的女性多。我有三个姑姑，堂姐妹和表姐妹一共有八个。大家族中，祖母充当着核心角色，她把一家人凝聚起来，也把我们家的家风传承下去。祖母出生在大户人家，识文断字。新中国成立以后，她思想很进步，加入了中国共产党。祖母虽然经历了旧社会，却没有封建思想，不仅不会觉得女人是男人的附属品，反而觉得女人应该跟男人一样，撑起半边天。所以祖母自己一直都是这样做的，她除了带孩子、做家务，把家打理得井井有条，还
文明新风 | 四月桐花万里路

文明新风 | 四月桐花万里路

四月，春意阑珊，我的心里却隐隐有种期盼。就像电影《立春》里说的那样：“每年的春天一来，我的心里总是蠢蠢欲动，觉得要有什么大事发生。”可都四月了，还期盼什么呢？季节的邀约都已赶赴，春天的惊喜也已兑现。直到一树树桐花开放，花香被十里春风送向远方，满世界都弥漫着香甜的气息，我方才明白，在四月里与桐花的这场约会，藏着一份盛大而热烈的爱恋。 “桐花万里路，连朝语不息。”桐花开放，馥郁芬芳，万里绵延，情意深
文明新风 | 吃酒席

文明新风 | 吃酒席

孩提时代生活多艰苦，对于吃酒席这种令人心向往之的美差，我却没有兴趣。即便如此，母亲仍会抓住每一次吃酒席的机会，带我去“捞油水”。怎奈无论母亲如何“栽培”，我在吃酒席这件事上始终把握不好其中的秘诀。齿钝、腹窄、胃小、速缓、脸薄、力亏，往往一开席，先端上桌的几盘用于打牙祭的瓜子糖果，就会让我饱腹感十足。至于后面闪亮登场的鱼肉海鲜，只有大人有福享受，孩童早已“鸣金收兵”。随着年龄的增长，我的坐功也有
三农快讯 | 快讯

三农快讯 | 快讯

◎我国农业植物新品种权授权量突破3万件，自主选育品种占比近94%。 ◎农业农村部、国家发展改革委、财政部、自然资源部、海关总署共同印发《国家南繁硅谷建设规划（2023—2030年）》，提出要努力把南繁硅谷建成国家级种业创新基地、种业高质量发展新引擎、种业科技国际合作大平台和种业深化改革开放试验区。 ◎世界屋脊的濒危牛种——樟木牛和阿沛甲咂牛在重庆市云阳县成功克隆。这是世界上首次成功克隆雪域高原
三农快讯 | 推进乡村全面振兴不断取得新成效

三农快讯 | 推进乡村全面振兴不断取得新成效

《中共中央国务院关于学习运用“千村示范、万村整治”工程经验有力有效推进乡村全面振兴的意见》是党的十八大以来指导“三农”工作的第12个中央一号文件。前不久，中央农村工作领导小组办公室负责人对文件精神进行了全面解读。把学习运用“千万工程”经验作为重要引领 2024年中央一号文件强调，“要学习运用‘千万工程’蕴含的发展理念、工作方法和推进机制”“把推进乡村全面振兴作为新时代新征程‘三农’工作的总
三农快讯 | 油菜新品种“团结618”通过国家品种登记

三农快讯 | 油菜新品种“团结618”通过国家品种登记

近日，由湖南省永州市农科所选育的油菜新品种“团结618”获得了国家“市场准入证”，成为永州市第一个通过国家非主要农作物品种登记的油菜品种。 “团结618”是油用双低甘蓝型杂交油菜品种，具有含油量高、产量高、适应性广、熟期适中、抗病性强、抗倒等优点，适宜在湖南、湖北、江西、安徽、江苏、浙江、四川、重庆、贵州、云南全境，河南信阳和南阳、陕西汉中和安康冬油菜区秋季种植。“团结618”在永州市作迟熟冬油
低碳生活 | “碳中和”婚礼：降碳新概念

低碳生活 | “碳中和”婚礼：降碳新概念

2023年9月，国家市场监管总局、民政部和中央精神文明建设办公室联合印发《关于进一步做好制止婚宴餐饮浪费工作的通知》（以下简称《通知》），针对婚宴浪费作出了详细规定。《通知》的下发与当前年轻人办婚礼不愿被形式主义裹挟的想法不谋而合。在这样的背景下，主打低碳简约、没有过度装饰和烦琐流程的“碳中和”婚礼引起了人们的注意。低碳迎亲日前，在辽宁省本溪市富祥小区的街上，公交婚车欢快迎亲的一幕吸引了不
百优良种 | 珍稀淡水养殖品种

百优良种 | 珍稀淡水养殖品种

胭脂鱼为鲤形目亚口鱼科胭脂鱼属广温性淡水鱼类，又称黄排、火烧鳊、红鱼、燕雀鱼和紫鳊鱼等，是我国特有的珍稀水产品种，为国家二级保护野生动物。胭脂鱼不但观赏价值极高，还是著名的食用鱼，经济价值较高，养殖效益可观，具有较大的发展潜力。一、特征特性胭脂鱼头短，吻钝圆；口小，下位，马蹄形；无须；侧线完全，鳞片中等大小，近圆形；背鳍无硬刺，基部鳍长，末端接近尾鳍，第三至第十根分支鳍条较长，往后则较短，
百优良种 | 樱花新品种状元

百优良种 | 樱花新品种状元

状元于2021年获得国家林业和草原局颁发的植物新品种权证书。该品种为落叶小乔木，树皮黑褐色，皮孔横裂。小枝棕褐色，嫩枝绿色、有皮孔、无毛。叶片狭长卵形，纸质，长12.5～18.1厘米、宽4.0～6.2厘米，先端渐尖，基部圆形，侧脉11～14对。叶柄长1.8～3.5厘米，无毛。伞形花序，每花序有花1～4朵，以3朵为主，先叶开放。花径2.2～3.4厘米，花瓣5枚，偶有旗瓣，相离，艳紫红色，长卵形，
百优良种 | 大果少核椪柑新品种华柑3号

百优良种 | 大果少核椪柑新品种华柑3号

华柑3号是从鄂柑1号的实生苗变异中选育的四倍体大果少核椪柑新品种，2021年获得了农业农村部植物新品种权证书。该品种树势中等偏强，树冠椭圆形，树形较直立，枝细而密。叶片阔披针形，颜色浓绿，全缘，叶尖渐尖，叶基楔形，翼叶不明显。花白色，完全花，多为单花。花瓣较长，多为5瓣花，船形，花丝呈分离状态，花药黄色，花柱直立，柱头球形。果实扁圆形，平均横径74.08毫米、纵径62.63毫米，单果重179.
百优良种 | 高产朝天椒新品种红运20

百优良种 | 高产朝天椒新品种红运20

红运20是广东现代金穗种业有限公司选育的杂交一代单生朝天椒新品种，高产、优质。目前已在广东、广西、江西、云南、海南、湖南、福建、贵州、四川、重庆等地示范种植。该品种中熟，生长势强，在广东地区秋季栽培从播种至始收平均需135.8天。椒果朝上着生，椒型顺直，小羊角形，长8～10厘米，横径约1.17厘米，果肉厚约0.16厘米，青果深绿色，熟果亮红色，果面光滑、有光泽、无棱沟，果顶渐尖，单果重约7.2
百优良种 | 国审高油大豆新品种安豆1498

百优良种 | 国审高油大豆新品种安豆1498

安豆1498是河南省安阳市农业科学院选育的高油大豆新品种，2021年通过了国家农作物品种审定委员会审定。 1.特征特性。该品种为有限结荚习性，在黄淮海夏大豆北片区域种植全生育期103天。株型收敛，平均株高68.5厘米，有效分枝2.6个。叶片卵圆形，茸毛灰色，花白色。籽粒圆形、黄色、有光泽，脐褐色。平均单株有效荚数43.9个，单株籽粒数93.8粒，百粒重17.6克。落叶性好，不裂荚。籽粒粗蛋白含量
百优良种 | 优质紫苏新品种陇苏3号

百优良种 | 优质紫苏新品种陇苏3号

陇苏3号是甘肃省农业科学院生物技术研究所选育的丰产、优质、中早熟、油用紫苏新品种。该品种为一年生草本植物，全生育期167天，株高167.5厘米左右。茎秆绿色、方形、有凹沟。叶对生，阔卵形，边缘有锯齿，绿色。总状花序顶生，花白粉色。主穗长17厘米，平均有效角果数31.2个，单蒴果籽粒数3.3粒。籽粒近圆形、灰白色，千粒重4.3克，单株产量77.18克。籽粒含油率34.28％，木酚素含量19.14
现代种养 | 青蛙养殖技术要点

现代种养 | 青蛙养殖技术要点

青蛙学名黑斑侧褶蛙，属于两栖类蛙科动物，在我国分布比较广泛。我国许多地方有食用青蛙的习惯，青蛙市场需求空间较大，人工养殖随之兴起。青蛙养殖规模可大可小，利润丰厚，见效快，发展前景比较好。一、蛙场建设 1.场址选择由于青蛙喜欢在安静、温暖、潮湿的环境中生活，因此青蛙养殖场最好选择在平坦开阔、背风向阳且靠近水源的地方。同时，养殖场附近最好有河流、水库、塘堰或比较丰富的地下水，因为在青蛙养殖期
现代种养 | 高效养兔需掌握的五个方法

现代种养 | 高效养兔需掌握的五个方法

一、捉兔的方法打开家兔笼门，先使兔安静下来，不让其受惊，用右手从头部顺毛安抚其几下，然后将耳下颈皮连同双耳一起抓牢，将兔子轻轻提起来，左手顺势托起臀部，使其四肢向外，让大部分兔体重落在左手手掌上，以降低右手对兔两耳和颈皮的拉力，最后将兔提到笼外。这样操作既可使兔体免受伤害，也能避免家兔抓伤人。捉兔时如果方法不对，如只提两只耳朵或两条后腿，或只抓起背皮等捉兔方法，都会造成不良后果。家兔耳朵是
现代种养 | 洪涝灾害后补栽甘薯技术要点

现代种养 | 洪涝灾害后补栽甘薯技术要点

一、品种选择洪涝灾害后可栽插种用甘薯，或栽插附加值高的食用甘薯。种用甘薯包括淀粉型、食用型、菜用型等品种，可用于下年度甘薯育苗。其中，淀粉型品种可选用赣薯3号、商薯19等；食用型甘薯品种可选用普薯32（西瓜红）、赣渝3号（水果薯）、心香等；菜用型甘薯品种可选用福薯18、赣菜薯1号、薯绿1号等。洪涝灾害后抢栽食用甘薯，则要尽量选择生长期短、经济价值高且畅销的红黄心品种，可选择心香、龙薯9号等品种
动物诊所 | 蝎子常见病的防治技术

动物诊所 | 蝎子常见病的防治技术

蝎子的传染性疾病较少，但是管理不善也会感染病菌性疾病、寄生虫类疾病或引起生理性疾病。一旦染病，通过药物治疗效果较差。感染蝎体的病菌有细菌和真菌两类，细菌主要从蝎口侵入，体内繁殖，病蝎死后，尸体充满黑色黏液、发臭，常见的有黑腐病。真菌从蝎体表寄生侵染，向体内发展，并长出菌丝体，病蝎死后，尸体僵化，常见的有斑霉病。蝎寄生虫常见的为螨虫。生理性疾病多与食物的营养失衡或环境的湿度、温度有关，常见的有枯尾病
动物诊所 | 围生期奶牛低血钙症的防治措施

动物诊所 | 围生期奶牛低血钙症的防治措施

奶牛低血钙症是一种常发于围生期，以钙代谢负平衡为主的奶牛代谢性疾病。患病奶牛四肢无力、采食量降低、反刍停止，并可引起胎衣不下、皱胃变位、酮病及子宫内膜炎等其他疾病，严重时会造成病牛死亡。该病的主要发病群体为营养状况良好、年龄及胎次较大的经产奶牛。大部分奶牛在产后7小时内发病。了解并掌握奶牛低血钙症的发病机制，提前做好预防措施，可有效降低该病对养殖场造成的损失，提升养殖场的养殖效益。一、低血钙症
植物医院 | 夏季梨树主要虫害绿色防控技术

植物医院 | 夏季梨树主要虫害绿色防控技术

夏季是梨树生长的关键时期，天气以高温、高湿、闷热、多雨为主，有利于害虫的繁殖与为害。现将夏季梨树主要虫害绿色防控技术介绍如下：一、梨树虫害及防治方法 1.梨木虱（1）危害症状。梨木虱以若虫刺吸芽、叶、嫩梢汁液，分泌大量黏液而招致杂菌。受害叶片叶脉扭曲、叶面皱缩，可诱发煤烟病，严重影响梨的产量和品质。（2）药剂防治。可在越冬成虫出蛰期、第1代若虫孵化盛期、套袋前喷药防治。可选用10%吡
植物医院 | 柴胡病虫害绿色防治技术

植物医院 | 柴胡病虫害绿色防治技术

在柴胡人工种植过程中，病虫害防治大多数依然沿用化学防治技术，虽然效果直观快速，但对土壤、环境以及药材本身带来的损害也非常大。因此，要积极推广绿色种植技术，减少使用化学药剂，进一步加强田间管理，确保柴胡的种植效益。 1.农业防治在越冬前清理干净枯枝落叶，减少越冬害虫数量。柴胡收获后及时翻耕土地，减少虫源。合理规划种植，柴胡抽薹开花时及时割薹。做好田间管理工作，避免出现长时间田间郁闭的情况。
植物医院 | 蕹菜甘薯麦蛾的防控要点

植物医院 | 蕹菜甘薯麦蛾的防控要点

甘薯麦蛾又称甘薯卷叶蛾、甘薯卷叶虫，属鳞翅目麦蛾科害虫，除为害蕹菜外，还严重为害甘薯等其他旋花科植物，因此应及早防控。 1.幼虫形态特征甘薯麦蛾老熟幼虫为细长纺锤形，长约15毫米；头稍扁，黑褐色；前胸背板褐色，两侧黑褐色呈倒“八”字形纹；中胸到第二腹节背面黑色；第三腹节以后各节底色为乳白色。 2.为害规律甘薯麦蛾在湖南省一年发生4～5代，蕹菜设施栽培园中5月中下旬就可观察到第一代幼虫为
生财有道 | “虾—稻—鸭”种养模式环保又高效

生财有道 | “虾—稻—鸭”种养模式环保又高效

“虾—稻—鸭”种养模式是3—5月先在稻田里养一季小龙虾，待小龙虾捕捞九成后移栽水稻；水稻返青后，再在稻田里放入单羽重250克左右的鸭子，水稻成熟收割时鸭子也一并上市销售。“虾—稻—鸭”种养模式实现了“一田三收”，具有对环境友好、抗风险能力强、稳粮增效的优点，是一种兼顾经济效益、社会效益、生态效益的优良种养模式。一、前期准备工作 1.田块选择。“虾—稻—鸭”种养模式宜选择田块连片平整，光照、水
生财有道 | 鹅肥肝酱的加工技术要点

生财有道 | 鹅肥肝酱的加工技术要点

一、鹅肥肝的加工 1.工艺流程宰前检验→屠宰→浸烫→煺毛→清洗→除头、颈、翅和蹼→冷却→剖腹取肝→鲜肝分级处理→冷藏或冷冻。 2.操作要点 ①冷却：将处理好的鹅胴体置于5℃条件下冷却8小时左右，以促进体表干燥、脂肪凝固、内脏变硬，利于剖腹取肝。 ②剖腹取肝：将冷却后的鹅胴体放在操作台上，从鹅龙骨末端处开始，沿腹中线向下作一纵切口，一直切到泄殖腔前缘，慢慢切开腹膜，将肝脏暴露出来，精心分
生财有道 | 找准“金钥匙” 打开致富门

生财有道 | 找准“金钥匙” 打开致富门

田景健是云南省文山州富宁县木央镇龙博村村民，个子不高，皮肤黝黑，眼睛虽不大但目光如炬。初见田景健的时候，他正在村里的一片山地上查看地块。同他聊天的过程中，我能感受到他是一个健谈、乐观、有想法的人。 “这片山地撂荒多年，如今成了烟叶种植基地，重新焕发了生机，孕育着致富的希望。”田景健感慨地说道。 “以前我一直在外打工，四处漂泊，因年龄偏大、文化水平不高，又无一技之长傍身，很难找到合适且稳定的工作
百品商情 | 2024年八种养殖水产品市场分析

百品商情 | 2024年八种养殖水产品市场分析

2023年，多个水产养殖品种经历了上半年暴涨、下半年暴跌的过程，不少养殖户在这一年里亏损严重，但也有人逆势赚钱。2024年，水产养殖的市场行情会怎样呢？现就国内八种水产养殖品种的市场行情进行分析。 1.鳜鱼鳜鱼是我国重要的淡水养殖鱼类，全国消费体量大，适温性广，适合大部分区域养殖，是一种养殖和消费基础都非常好的鱼品种。据不完全统计，2023年鳜鱼的全国产量在35万～40万吨，产值超200亿元
百品商情 | 全国三大药材市场近期行情

百品商情 | 全国三大药材市场近期行情

全国三大药材市场近期行情
百品商情 | 东莞市果菜副食交易市场水果行情

百品商情 | 东莞市果菜副食交易市场水果行情

东莞市果菜副食交易市场水果行情
百品商情 | 北京新发地市场最新肉禽蛋批发行情

百品商情 | 北京新发地市场最新肉禽蛋批发行情

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百品商情 | 湖北宜昌食用菌市场近期行情

百品商情 | 湖北宜昌食用菌市场近期行情

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乡村工匠 | 李添勇：继往开来，传承千年韵味

乡村工匠 | 李添勇：继往开来，传承千年韵味

工匠档案——李添勇江西省非物质文化遗产代表性项目（永新和子四珍的制作技艺）代表性传承人江西省技能大师江西省乡村工匠在江西省吉安市永新县，有一种味道穿越千年，沁人心脾，滋润万家，那就是“和子四珍”。每年的7—10月，在永新县澧田镇的西陂村、枧田村，可以看到农户制作“和子四珍”的繁忙景象。酱姜、酱萝卜、陈皮、蜜茄，一排排盛着原材料的酱钵整整齐齐地摆放在各家的庭院晒场上，它们在阳光的照射
民俗百讲 | 严台村：恍然梦入桃花源

民俗百讲 | 严台村：恍然梦入桃花源

“浮梁极北隅，源尽见严溪。相其形与势，秋叶最相宜。负山更带河，四塞固村基。村藏天府内，左右密包围……”初识严台村，我脑海中就情不自禁地浮现出“当日桃花源，风景总依稀”的情形。从皖浙赣三省交界的“瓷都”景德镇市向北车行约两小时，便来到浮梁县江村乡严台村。这是江西省最北端的村落之一，离安徽省祁门县的“徽州古戏台之乡”坑口村仅十分钟车程。严台村村名源起东汉光武年间，距今有近2000年的历史。是时
民俗百讲 | 酸粉：米粉界独一无二的存在

民俗百讲 | 酸粉：米粉界独一无二的存在

北方吃面条，南方吃米粉。米粉是以大米为原料加工制成的条状、丝状制品，在我国南方地区都有出产，特别是江西、广西、湖南、云贵等地的米粉最有名。米粉虽然各地叫法略有不同，但都名气不小，受到消费者的普遍喜爱。据钱锺书《管锥编》考究，米粉最早起源于江西九江，至今已有近1200年的历史，宋代古籍《玫瑰集》中亦有提到：江西谁将米作缆，卷送银丝光可鉴。确实，江西就是一个十分低调的米粉大省，“乡乡有米粉，县县不
民俗百讲 | 九厅十八井：客家庄园建筑奇葩

民俗百讲 | 九厅十八井：客家庄园建筑奇葩

说起客家的民居，闽西土楼、赣南围屋想必大家都非常熟悉，其实，在客家人的聚集地江西省赣州市，还有一种让很多人尤其是不少上了年纪的人心心念念的老屋子——九厅十八井。从中原故土辗转来到赣南的客家人，为了应对生活环境的险恶聚族而居，依靠家族的集体力量来战胜自然，保护自己。九厅十八井便是这种理念的最佳体现。九厅十八井属于“厅屋组合式”的客家民居，是客家人为适应南方多雨潮湿气候及自然地理特征，厅院结合构造
法系百家 | 涉农民事纠纷如何依法化解

法系百家 | 涉农民事纠纷如何依法化解

农业是立国之本、强国之基。农村治理是我国基层社会治理的重要组成部分，司法是助力提升农村依法治理水平的重要力量。前不久，最高人民法院发布了一批涉农民事典型案例，旨在进一步发挥司法服务保障推进乡村全面振兴、建设农业强国的职能作用，助力提升乡村治理水平，加快农业农村现代化步伐。案例一：司法建议推动整治耕地“非农化”问题 1.基本案情邬某某系某村村民。2020年4月，邬某某与徐某某签订了《场地租
生活百科 | 摄入含咖啡因食品要注意什么

生活百科 | 摄入含咖啡因食品要注意什么

许多人都有过这样的体验：明明已经困到眼皮打架，无奈脑子就是异常清醒。仔细回忆睡不着的原因，可能是咖啡或茶叶导致的。那么，到底睡前多久喝咖啡才能不影响睡眠？咖啡因对人体的影响到底有多大？在摄入含咖啡因食品的时候又需要注意什么？咖啡最好在睡前8～9小时喝如果晚上10点睡觉，一杯约250毫升的标准咖啡或含等量咖啡因的其他饮品，建议在下午1：00前饮用；一杯约500毫升的标准咖啡或含等量咖啡因的其
生活百科 | 查出甲状腺结节怎么办

生活百科 | 查出甲状腺结节怎么办

近年来，越来越多的人为检查出甲状腺结节而担忧，觉得脖子上长了个不定时“炸弹”，害怕会癌变，医院甲状腺外科诊室的门口更是人满为患。那么，甲状腺结节会癌变吗？要不要手术切除？被检查出甲状腺结节，到底应该怎么办？甲状腺结节是什么甲状腺位于人体颈部正前方，像一只蝴蝶，覆盖在气管的前外侧面。甲状腺结节是出现在甲状腺内部的异常增生的细胞团块。很多人意识到甲状腺结节的存在，是在体检报告单上。其实，甲
生活百科 | 清洁鼻孔有何禁忌

生活百科 | 清洁鼻孔有何禁忌

我们的鼻腔里布满了黏液腺，会不断地分泌黏液，这些分泌物的出现，主要是为了保证吸入的干燥空气变湿润，不会刺激到呼吸道，同时挡住外来的灰尘和病菌。随着我们的呼吸，黏液中的水分就会被蒸发，再加上灰尘的混入，“鼻屎”就形成了。日常生活中，有些人清理鼻孔总是用手挖。殊不知，在挖鼻孔的时候，指甲很容易损伤鼻黏膜，而鼻黏膜下就是丰富的毛细血管网，如果伤的层次稍深，鼻血就会流出来。常挖鼻孔除了易造成出血外，还
生活百科 | 逆转2型糖尿病的饮食管理策略（中）

生活百科 | 逆转2型糖尿病的饮食管理策略（中）

策略三：选择合适的饮食方式饮食健康与否，关键是看食物被摄入后对身体产生的影响。在日常生活中，如果2型糖尿病患者遵循了以下几个饮食原则，则说明其饮食方式比较健康，也有利于2型糖尿病的逆转。一、饮食要有利于控制体重身体质量指数是衡量体重是否超标的主要指标。身体质量指数大于24公斤/米2者，属于超重或肥胖者。而超重或肥胖的2型糖尿病患者逆转相对困难，主要是因为超重或肥胖者容易出现胰岛素抵抗。
心理健康 | 与抑郁症患者的相处之道

心理健康 | 与抑郁症患者的相处之道

很多时候，抑郁症患者身边的亲朋好友，因对病情不了解，会对抑郁症患者的各类行为产生误解。另外，在和抑郁症患者相处时，周围的人往往也会不知所措，甚至小心翼翼，生怕一不小心就伤害到抑郁症患者的内心。如何更好地识别抑郁症患者的异常表现？如何通过自己的言行，帮助和安慰抑郁症患者，和他们和谐友好地相处？我们一起来了解。抑郁症患者通常的五大表现抑郁症产生的最关键原因是动力缺乏和快感缺失，就像列车失去
百病妙治 | 乳腺增生，试试中医内外疗法

百病妙治 | 乳腺增生，试试中医内外疗法

乳腺增生是女性常见的一种良性、增生性疾病，25～45岁的中青年女性为多发群体，其特征包含乳腺组织疼痛与增生性肿块。中医将乳腺增生划为“乳癖”范畴，认为其发病与肝肾两经相关，情志内伤、肝郁气滞为主因，常有面部色斑、月经紊乱之表现，治疗需辨清证型。 1.肝气郁结。表现为乳房胀痛，肿块呈弥漫性肿大。喜怒情绪决定肿块疼痛程度，口苦，烦躁不安。治疗以清肝解郁为主。方组：栝楼、生地各15克，远志、香附、
百病妙治 | 健脾益肾方治疗脾肾两虚浮肿

百病妙治 | 健脾益肾方治疗脾肾两虚浮肿

慢性肾炎、肾病综合征、过敏性紫癜性肾炎、肾盂肾炎、乙肝肾炎等病临床症见浮肿久治不愈，小便短少，面黄，乏力，身体虚弱，尿中蛋白久不消退，舌质淡，苔薄白，脉沉弱。中医辨证属脾肾两虚，治宜健脾益肾、解毒化瘀。治疗方法如下：处方：黄芪、鱼腥草、白花蛇舌草、益母草、石韦各15克，熟地、山药、茯苓各10克，地龙、党参、丹参各6克。加减：浮肿严重加白术、泽泻、车前子（包煎）各10克；热毒内盛、扁桃体红肿
百病妙治 | 每天敲胆经白发变黑发

百病妙治 | 每天敲胆经白发变黑发

头发变白，与肝气、肾气以及人体周身气血的充盈程度有密切的关系。老年性白发的生长顺序一般是从两鬓角开始，逐渐向头顶发展。两鬓在中医经络角度来说恰好是足少阴胆经所经过的区域，说明白发与胆腑也有密切的联系。胆腑功能失调的症状就是白发及油性头发。中医素有“发为血之余”的理论，胆腑的功能长期受到抑制，脾胃的气血生化功能自然减弱，使气血亏虚，头发由于长期缺乏滋养，难免会变白。敲胆经可以达到疏肝利胆的功效，
编读互动 | 你问我答

编读互动 | 你问我答

问：长期使用加湿器会导致“加湿器肺炎”吗？答：不会，正确使用加湿器并不会导致肺炎。如果给加湿器添加了不干净的水，那么细菌就可能被加湿器扩散到空气中。而直接给加湿器添加含有消毒剂的水，则会刺激人的呼吸系统。此外，部分超声波加湿器的雾化片处容易积聚污垢，如果没有定期清洁消毒，同样可能滋生细菌，加湿之后产生的带菌水雾就会扩散到空气中，人体吸入后，容易导致疾病。因此，正确使用加湿器的方法是应注入洁净的
编读互动 | “农百迎新春”系列直播活动回顾

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1月28日，2024全国社区春晚在湖南省岳阳市举办。农村百事通杂志社作为此次活动的媒体支持单位之一，在微信视频号同步进行了直播。晚会内容丰富、形式多样，既展现了社区百姓的生活，又传扬了我国传统文化。在晚会上，主持人肖东坡、田歌为大家介绍了各表演方阵，其中有来自全国各地社区的普通老百姓，也有对舞台始终充满热情的文艺爱好者，晚会展现了新时代群众的幸福生活和团结奋进的精神风貌。 1月30日，农村百事通

农村百事通

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