常常,我们被生活的重压推着向前,忽略了内心的声音和真正的需求。然而,当我们放慢脚步,细细品味生活的每一刻,就会发现,那些温暖的瞬间,正如这五月春光里萌出的枝丫,在心里枝枝蔓蔓地发出新芽,让我们从中获取活力与热能,即使是积累在内心的深厚缺憾也能被填补和温柔以待,我们所遭受的颓败、困顿都得以自我疗愈。 最近听一位女歌手的歌,总被莫名打动。她的声音清灵干净,娓娓道来,那些光阴与故事,那些平淡的烟火
烟草使用是当今世界上最可预防的死亡原因,约一半的烟草使用者都会死于烟草相关疾病。每年,全世界有800多万人因烟草死亡,其中700多万人的死亡是缘于直接使用烟草,约130万人是接触二手烟雾的非吸烟者。 为了提高人们对吸烟危害的认识,倡导健康的生活方式,呼吁人们远离烟草危害,世界卫生组织将每年5月31日定为世界无烟日。2024年世界无烟日的主题是“共同建立无烟环境”,旨在号召社会各界共同努力,为
五一假期牢记饮食安全 五一小长假,正是出游时。在这里提醒大家,在享受美好假期的同时,别忘饮食安全。 外出游玩时,避免食用不知何时切开的来源不明的水果,其容易滋生微生物,存在较大的安全风险。小吃摊上的凉粉、凉皮等食物,若制作时间不详,也应尽量避免食用。相对而言,刚出锅的食物和干燥食品则更为安全。另外,千万不要随意采摘野果、野菜等。 在外出点餐时,建议优先选择炖煮、红烧、蒸等加热时间较长的菜
“长高黄金期”又到了,不少家长只盯着孩子的身高发展,却忽视了另一个同样需要特别留意的地方,那就是发育情况。 最近,我接诊了一名女性小患者,9岁就来月经了。经过一系列检查,女孩确诊为性早熟。骨龄检查时,发现性早熟患者的骨骺会提前闭合,影响儿童生长潜能,如不及时治疗可能会影响成年后的最终身高。 性早熟有哪些信号 月经初潮是女孩进入青春发育后期的重要标志,也是身高长高的最后一个窗口期。在此之前
什么是黄斑 “黄斑”并不是病,也不是“黄褐斑”,更不是眼白上黄色的斑块。黄斑是我们眼睛里视网膜上的一个正常的生理结构,是人眼的光学视觉中心区域。人眼注视的目标就投射在黄斑区的中心凹上,并形成视觉信号传递到视觉中枢,进而形成了视觉,我们才能看见目标物,因此,黄斑是视网膜上视觉最敏锐的解剖结构,就是人眼视功能、视觉形成的重要部位。有了黄斑我们才能看见物体的形状、大小、颜色,才能准确判断空间、距离
在果园干了半个月活,姜叔突然觉得手脚发麻、肌肉酸痛,他以为是干活累到了,毕竟他去年还体检出来有慢性肾病,体力不如以往。慢性肾病都要定期复查,这次到了复查时间,他去医院做了复查,检查结果却把医生吓了一跳:肌酐超过800微摩尔/升(正常男性肌酐为53~106微摩尔/升),血钾也高达7.1毫摩尔/升(正常浓度为3.5~5.5毫摩尔/升)。而心率只有40次/分(正常人安静情况下心率为60~100次/分
怎样算是少量便血 少量便血是指排便后擦拭时厕纸上见到少量红色血液或排便后马桶内有数滴血液,以及大便表面覆盖着少量血液。 但应注意,红色血液混杂在大便中以及黑便等提示消化道出血的情况需要及时就诊。 为什么会有少量便血 少量便血的病因大部分为良性,但同时也是结直肠癌等严重疾病的常见症状。其中,出现少量便血的常见病因和症状包括: 痔疮(痔):痔疮是直肠和肛门区域的静脉丛异常扩张和肿胀,其常
什么是膝关节骨关节炎 膝关节骨关节炎是临床上常见的慢性关节疾病,主要表现为膝关节疼痛、肿大、僵硬、不灵活、行走时关节疼痛、上下楼梯疼痛加重、关节出现“咯吱”异响等症状。其实,膝关节骨关节炎并非感染炎症,而是随着人的年龄增长,关节软骨因磨损、活动过多、积累性劳损及骨质增生变得脆弱而导致的疾病。它是人体衰老的一种表现,多见于50岁以上的中老年人群,因此也被称为老年性骨关节炎。 膝关节骨关节炎发
“饭后一根烟,快活似神仙”是许多“老烟枪”经常挂在嘴边的一句话,有着30多年烟龄的张先生就是其中的一员,他长期咳嗽、咳痰,却还是烟不离手。 50岁的王女士为家人做饭30多年了,每次做饭都会被油烟呛得一直咳嗽,有时,稍微快走几步就会感到胸闷、气喘…… 生活中,你身边是否有亲朋出现过类似的情况?如果有以上症状,医生提醒,可能是患了慢性阻塞性肺疾病! 可致死的慢性阻塞性肺疾病到底是什么 慢性
30多年前,25岁的郑女士从某著名大学中文系毕业,之后一直从事记者工作。由于工作繁忙,经常需要开会和熬夜,郑女士逐渐养成了喝咖啡提神的习惯,平均每天要喝3杯咖啡。 1个月前,56岁的郑女士在酒店洗澡时不慎滑倒,左侧臀部着地,髋部出现剧痛、无法行走,做磁共振检查后显示左侧股骨颈骨折,接受闭合复位螺钉内固定术后症状缓解。 长期过量喝咖啡可诱发骨质疏松 一般来说,偶尔喝咖啡对骨骼健康影响不大,
关于儿童身高的四大认知误区 误区一:父母高,孩子未来一定高 在儿童身高发育的影响因素中,父母的遗传因素占到60%~70%。家长可以测算一下孩子的遗传身高:男孩身高=(父亲身高+母亲身高+13)/2±5厘米,女孩身高=(父亲身高+母亲身高-13)/2±5厘米,这里的5厘米是指上下浮动的区间值。虽然身高与遗传关系密切,但是遗传因素对于孩子身高的影响有上下10厘米的浮动范围,如果孩子的身高靠近遗
初夏气候温暖潮湿,小荷初露,百花竞放,一片旺盛之景。殊不知,花开的背后,雨水浇灌或花盆浇水后都会留下的小积水,正是蚊子孳生的好地方,长成成蚊便“嗡嗡”作响,不时落在皮肤上的“亲吻”,不仅打扰我们的生活,更有可能带来蚊媒疾病。 让我们从李先生的故事开始说起。李先生是个旅游爱好者,怀着对异国情调的向往,他前往了风景如画的东南亚旅游。东南亚气候温暖湿润,自然风光迷人,然而,这里也是蚊子的天堂。李先
什么是种植牙 种植牙也叫人工种植牙,是一种将与人体骨质兼容性高的生物材料(即种植体)植入牙槽骨中,然后在种植体上做出牙冠的修复方式。这不同于种庄稼,不是靠埋入种子再长出新牙。 种植牙有哪些优点 与传统义齿相比,种植牙具有很多优点。它外形逼真美观、稳定性好,咀嚼功能大大优于传统活动假牙,无需磨削缺牙旁边的好牙,能够最大限度地保护患者的健康牙齿,且体积小,最大限度地减少假牙对发音的影响,舒适
胃镜检查是诊断上消化道疾病主要的方法之一,近年来,随着人们自我保健意识的提高,胃镜成为健康体检的重要选择项目。但是许多人拿到胃镜检查报告以后,看不懂那些医学名词,甚至会产生不必要的恐慌。那么怎么看胃镜检查报告呢?常见的诊断指标又有什么临床意义呢? 胃镜检查报告单有哪些信息 些信息患者信息:包括患者的个人信息,如姓名、年龄等。 麻醉方式:记录胃镜检查时使用的麻醉方法。 观察结果:描述胃镜
提到细菌,大家都觉得是个“坏东西”,往往对其抱着“杀之而后快”的心理。然而,有一种细菌却对我们的身体健康有益,缺之不可,那就是益生菌。 近年来,随着大家对自身健康的重视,益生菌制品非常火爆,琳琅满目。在众多的产品中,除了经常听到的益生菌,还有益生元、合生元、后生元。它们有区别吗?且看我一一道来。 益生菌,是有益的活性微生物,通过定殖在人体内,调节机体黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平
古人有云:“巧笑倩兮,美目盼兮。”一双“明眸”可谓是美的标配。现如今,随着工作和生活压力的增加,“黑眼圈”愈发频繁地出现,成了广大爱美人士的烦恼。 对于黑眼圈,你是否感觉既熟悉又陌生? 黑眼圈,又名“眼周色素沉着”“熊猫眼”“黑眼袋”,指的是眼周的灰暗状态,又以下睑黑眼圈最为常见,不同年龄、性别、种族的人群均可出现,成为令人烦恼的存在。黑眼圈由多种病因引起,根据其表现不同,可分为色素型、血
内裤作为生活中24小时贴身穿的衣物,它最主要的任务就是保护身体非常重要又非常敏感的部位——生殖器和外阴。它能够阻挡外来刺激和各种病菌的侵犯,并且与外裤隔离开来,减少外裤与生殖器、外阴皮肤的摩擦。 许多男士表面上光鲜亮丽,其实内裤早已“千疮百孔”。经常不换内裤有什么危害?如何选择一条合适的内裤?内裤何时更换,如何清洗呢?一起来看看。 内裤不适危害大 ●影响精子活性 睾丸对于温度比较敏感,
苦丁茶,又名茶丁、富丁茶、皋卢茶、角刺茶、苦灯茶、大叶茶,为冬青科植物枸骨、大叶冬青或苦丁茶冬青的嫩叶。 中医认为,苦丁茶性味甘、苦、寒,入肝、肺、胃经,有疏风清热,明目生津之功,适用于外感风热、头痛齿痛、目赤、聤耳、口疮、暑热、热病烦渴、泄泻、痢疾等。《本草纲目拾遗》言其“逐风、活血”。《本草再新》言其“消食化痰,除烦止渴,利二便,去油腻”。《中国医学大辞典》言其“散肝风,清头目,治耳鸣、
感冒后,有的人想尽快痊愈就擅自增加药量,或者多种感冒药一块儿吃,28岁的小刘就这样做了,结果适得其反,造成严重后果。 家住浙西某镇的小刘,不久前被病毒性感冒袭倒,出现发热、头疼、咳嗽、全身无力等一系列症状。与往常一样,她就近到药店买了点感冒药。“睡了一天,实在躺不住了,工作也不允许啊!想着只能走‘捷径’,把两种感冒药一起服,增加疗效。”于是,她自作聪明地将买来的“感冒通片”与“布洛芬片”一起
在门诊时,经常有患者问:“我是不是要吃阿司匹林啊?”“我听说吃阿司匹林后容易出血?”“我没什么症状,为什么要吃阿司匹林?” 阿司匹林有哪些药理作用 动脉粥样硬化,即我们常说的“血稠”,是一个缓慢进展的过程,就像水管使用久了会生锈一般。在老年人中尤为常见。不良的生活方式,如暴饮暴食、缺乏运动、吸烟等,使得隐患从年轻时便开始累积,逐渐形成斑块,导致血管狭窄或斑块脱落形成堵塞,造成心肌梗死、脑卒
近日,我突然收到妹夫的微信:“姐姐,我喉咙痛得要命,水也喝不进了,感觉要窒息了,怎么办……”作为在医院五官科工作了17年的我,立刻警觉地联想到这可能是急性会厌炎的症状,这是一种极为危急的疾病,可能危及生命。我建议他立即前往医院进行检查。 赶到医院时,妹夫已坐立不安,无法言语,只能用手势示意自己难以呼吸,不能说话。接诊医生迅速对他进行喉镜检查,喉镜下他的会厌球部肿胀呈球形,不出所料被诊断为“急
什么是甲亢 人体的甲状腺位于颈部正中,贴附于喉下部和气管上部的前侧面,是人体内最表浅的内分泌腺体。甲状腺的主要功能是利用人体内的碘元素生产甲状腺素,甲状腺素具有增强新陈代谢,促进人体生长发育(尤其是大脑发育)的功能。 甲亢的全称是甲状腺功能亢进,顾名思义,是因甲状腺腺体本身产生过多甲状腺激素而引起的甲状腺毒症,是内分泌系统的常见疾病。随着人们生活和工作节奏的不断加快,甲亢发病率可达1%及以上。
65岁的张大伯每晚要起夜小便3~4次,睡觉质量严重下降,为此他深感困扰。张大伯曾在某医院做了泌尿系统B超检查,被诊断为前列腺增生,并先后进行了2次前列腺增生手术,症状没有明显好转。 上个月,痛苦不堪的张大伯来到浙大四院泌尿外科门诊就诊,急切地问医生“是不是还要做手术?” 医生在门诊给张大伯做了检查后,并没有着急给他安排手术,而是先做了尿动力学检查,评估排尿时的尿路情况。医生介绍,前列腺增生、前
60岁的沈先生家住城郊,去年9月,他如往常一样在家附近散步,没想到突然扭到了脚。右脚脚踝后侧感觉就像被人踢了一脚,不怎么疼,但很快沈先生便无法抬起后脚跟,也无法做弹跳动作。更悲催的是,接下来的遭遇,让他一度陷入绝望…… 沈先生受伤后立刻前往医院就诊,被诊断为急性右足跟腱断裂,并接受了跟腱修补。半个月后,去复查的他却又不慎滑倒,导致刚刚修补过的跟腱不仅再次断开,而且连受伤部位的肌肉也跟着开裂。
不少新手爸妈发现,宝宝入睡后,局部肌肉会有抽搐现象,尤其是手指或脚趾,对此担心不已。其实,这是正常的生理现象——惊跳反射。 刚出生的新生儿神经系统发育不完善,大脑皮层发育不成熟,中枢神经细胞兴奋性较高,所以在受到一点轻微的光线刺激、声音刺激后就会出现四肢抽搐的情况。随着大脑皮层发育的逐步成熟,孩子四肢活动的“控制权”也逐步由皮层下中枢转移到大脑皮层,四肢的这种不自主抖动就会逐渐消失。 3月龄之
刚出生的宝宝身体软软的,娇嫩可爱。新手爸妈常常会感到手足无措,想要亲近宝宝但又生怕自己抱娃的姿势不对把宝宝弄哭了。那么,究竟该如何抱新生儿才能让他们感到舒适且不哭闹呢? 下面介绍几种常见的正确抱姿供家长们参考。 环抱(多适用于1月龄宝宝):又称摇篮抱。宝宝刚出生时,脊柱弧度是呈“C”形的,尚未发育完全,没有支撑能力。宝爸宝妈可用一只手从宝宝的头部和颈部绕至背部,同时用前臂支撑宝宝的头部;另一只
胎教是根据胎儿各感觉器官发育成长的时机,有针对性地、积极主动地给予适当合理的外界信息刺激,促进其大脑机能、躯体运动机能、感觉机能及神经系统机能的成熟,是准妈妈和胎儿之间的重要交流方式。 音乐胎教 通过给胎儿听音乐刺激胎儿听觉的发育,增大宝宝脑容量。在怀孕16周的时候,胎儿已经具备基本的听觉功能,这时候就可以逐步开始进行音乐胎教了。 在胎教音乐选择的时候,要尽量播放舒缓放松的轻音乐,每天定
“不能等孩子长大了再分房,错过黄金期就麻烦了。”“太晚分床会影响孩子独立,还可能性早熟。”“3岁、4岁不分房,5岁、6岁悔断肠。”随着带娃越来越精细,“何时让孩子分房睡”成为许多家长纠结的问题之一:分得太早实在不忍心,分得太晚又怕真的像网上说的一样,会影响孩子独立性,更怕引发性早熟。 太晚分房睡真的会给孩子招致严重后果吗?孩子到底在几岁分房睡觉最合适?孩子就是不肯分房睡怎么办?让我们听听浙江
性生活前 想要在性生活前判断对象有无性病,主要有两个办法:观察皮肤外观和做血液检查。 ●观察皮肤外观 虽然性病比较隐秘,但是其中一部分性病只要仔细观察,就很容易发现端倪。 淋病。男性感染淋病后会出现尿急、尿频、尿痛,尿道口红肿并伴有黄色脓性分泌物等,分泌物常封住尿道口,呈“糊口”现象;女性感染淋病后,多数无症状或症状轻微,部分患者可出现阴道瘙痒、黏液脓性分泌物、排便疼痛等。 尖锐湿疣
每逢假期,商场、超市、网络商店都铆足了劲儿开展“花式”促销活动,部分年轻消费者也会“沉浸式地买买买”,购买保健品、吃穿生活用品……根本停不下来!但购物狂欢过后,却发现家中多了些无用的“宝贝”,尽管如此,但当下一次优惠活动开始时,还是会很心动,控制不住地买买买! 有些人是沉浸在疯狂的“买买买”中,而另外一部分人则是“40年前旧物舍不得扔,垃圾当宝收藏”…… 在不少人的观念里,“囤东西”和“不
痛经是大部分成年女性都有过的经历,有时候,忍一忍就过去了。但对小方(化名)来说,每次来“姨妈”的痛简直成了挥之不去的阴影,痛得生不如死。 小方今年20岁,是一名大二学生。本是最美好的年华,但她却有难言之隐——痛经。一开始,她觉得痛经是常见病,能忍就忍着,没想到随着年龄的增长,她的痛经越来越厉害,经常痛得只能卧床,疼得满床打滚。多年来,她看了不少医生,也尝试过中药调理,可这些都丝毫不起作用。
练习硬拉却进了医院 两年前,徐先生突发右下肢放射性疼痛,在当地医院确诊为腰椎间盘突出症。医生建议,想彻底解决这个问题,要开刀做手术。徐先生犹豫了,想到要在脊柱上做“大手术”,还要在腰椎里放入“钢钉”,不免有些心慌。秉着“能少挨一刀是一刀”的原则,他选择了保守治疗,积极地投入康复锻炼中。 经过两年的保守治疗,徐先生右下肢的放射性疼痛仅偶尔发作,但下肢麻木感却比两年前有所加重。他想着,这一
刘先生是一名坚果爱好者,花生、杏仁、腰果、开心果……通通来者不拒,每天饭后手里都要抓一把,网购坚果也是一买一大堆囤在家里。 这天,刘先生像往常一样边看电视边吃花生,之后满足地去睡了,可就在凌晨3点,刘先生突然被一阵腹痛惊醒,紧接着就感觉胃里翻江倒海,起床呕吐、腹泻了好几次。 刚开始刘先生只觉得是吃坏肚子了,可接下来自己的肚子仿佛“造反”了,吐泄加起来有近20次,同时腹部疼痛一阵接着一阵,快
玉米被称为黄金主食,是一种营养丰富、保健作用多样的健康食品,适合各个年龄段的人群食用。玉米中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分,其丰富的谷氨酸能促进大脑发育,是儿童的“益智食物”;所含的B族维生素能调节神经,是适合白领一族的“减压食品”;富含的亚油酸、矿物质,能帮助降低血压、调节血脂;高纤维含量可促进肠道蠕动,帮助消化,对于预防便秘、肠道疾病等有很好的作用。玉米中的谷胱甘肽等抗氧化成
每年四五月,春夏交替,槐花盛开,一簇簇白色小花星星点点地点缀在绿色蜷曲的树叶间,空气中弥漫着淡淡的素雅清香,绘出春日的盎然景象,看得人心旷神怡。槐花不仅外形雅致、气味芬芳,吃起来也是清新香甜,槐花炒鸡蛋、槐花饼、槐花饭等佳肴都称得上是这个时节的时令美食。同时槐花还是广东凉茶的代表之一——五花茶中的一个主角,用作泡茶饮也是十分合适。 不仅如此,可赏又可食的槐花也出现在中药中,但入药使用的槐花与
枇杷,又称芦橘、金丸、芦枝等,因其叶子形状似乐器琵琶而得名。枇杷生长过程历经四季——秋日至冬季养蕾开花,春来至夏初结子成熟,承四时雨露、吸日月精华遂成金果,被称为“独备四时之气”的“果中之皇”。“五月枇杷满树金”,此时正是枇杷大量上市时,汁水丰盈,最能降燥润肺,赶早不如赶巧,现在来一颗味道正好。 枇杷原产中国东南部,其种植历史可以追溯到两千多年前。《史记》中曾有汉武帝时代“上林苑”种植枇杷的
近年来,庆元县坚持把保障人民健康放在优先发展的战略地位,以普及健康生活、优化健康服务、完善健康保障、建设健康环境、发展健康产业为重点,在全省率先实施“五养工程”,将健康管理关口前移,保障卫生健康供给质量和服务水平,努力向全生命周期健康管理延伸。 补齐医疗短板打造“健康医养”示范区 为解决偏远山区村民“购药远、购药难”问题,在全省首推“专人+专车”“配送+服务”的送药上山进村便民服务送药模式,围