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恋爱婚姻家庭（下半月）

恋爱婚姻家庭（下半月）

2024年08期

也许您是涉世未深的年轻人，也许您正处在人生的转型期，也许您在职场中面临激烈的竞争，或者在情感上遇到了困惑，如果您希望从典型个案中领悟到生存的方法和生活的智慧，如果您渴望成熟，追求时尚，那么，请靠近我——《恋爱婚姻家庭》（青春版）。

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卷首 | 等风来，不如追风去

卷首 | 等风来，不如追风去

生活中，有些人总是在等待一个“风口”，等待别人帮自己一把。然而，从来没有唾手可得的幸运，只有主动创造的精彩。等风来，不如追风去。能够主动出击的人，才能真正掌握人生的主导权。与其一直等待别人的青睐，不如自己主动寻找和努力。主动拥抱变化，主动争取机会，主动展示自己，从眼前着手，一步步行动，最终你会发现，你得到的机会和信赖越来越多。大概很多人都曾有过这样的经历：害怕被冷落，不愿主动开口说喜欢；害
社会 | 是“助推器”还是“绊脚石”？

社会 | 是“助推器”还是“绊脚石”？

手机、电脑、电视……这个暑假，围绕电子产品的拉锯战又让不少老母亲、老父亲身心俱疲。未成年人过度使用甚至沉迷电子产品的问题，越来越引起家长们的关注。中国儿童中心发布的《中国儿童发展报告（2019）》显示，中国儿童对于电子产品的使用时间位列其校外时间分配的前三名。在上学日，他们平均每天使用电子产品的时长为43.24分钟；在周末，他们使用电子产品的时间更长，平均为96.27分钟。随着电子产品种类的增加以
社会 | 与电子产品斗了一个假期，我才知道“堵不如疏”

社会 | 与电子产品斗了一个假期，我才知道“堵不如疏”

返校日，女儿一大早到学校，空空的书包进去，满满一大包书拖出来。家里的初中生终于开学啦，从这天起，她要终日和书本、作业为伍，至于手机、iPad、电脑，等等，想必是没多少机会宠幸了。长达一个月的电子产品拉锯战鸣金收兵。回想起来，这场战争没有赢家，家长没赢，孩子没输，有对抗、有妥协，别有一番滋味。正所谓，与天斗，其乐无穷！与地斗，其乐无穷！与电子产品斗，其乐无穷！寒假之初，女儿疯狂地打了一天游戏。老
社会 | 当孩子第一次拿起手机

社会 | 当孩子第一次拿起手机

一位妈妈跟我讲述了她女儿是如何迷上手机游戏的。寒假，孩子的表姐来家小住，两个孩子年纪相当，在一起玩得很开心。但是几天之后，妈妈觉得有点不对劲，两个孩子白天怎么一副无精打采的样子呢？她留心观察，当晚便发现在全家熄灯之后，女儿蹑手蹑脚地到客厅把家长的手机拿进了房间……原来，小表姐当时迷上一款小游戏，她撺掇小表妹偷偷拿来家长的手机，两个人玩到半夜，再悄悄把手机使用痕迹清除，放回原处。这位妈妈很崩
社会 | 假期里，如何让孩子和电子产品“和平相处”？

社会 | 假期里，如何让孩子和电子产品“和平相处”？

家长该如何引导孩子与电子产品“和平相处”呢？看看老师们怎么说。 @常熟市石梅小学周丽娜：郑重召开一次家庭会议，和孩子一起讨论商量，罗列电子产品使用的利弊以及使用的时间、内容，并达成书面共识，签上双方名字。 @绍兴市柯桥实验小学朱彦妮：假期出游让孩子利用电子产品做攻略、找饭店，提升孩子的生活技能，给孩子获得成就感的机会，从而引导孩子正确使用手机等电子产品。 @盐山县千童镇马园子中心小学
社会 | 不想被手机“控制”，什么才是最优解？

社会 | 不想被手机“控制”，什么才是最优解？

最近收到一封特别的来信，写这封信的是一名高二学生，聊的是关于手机的事。您好！我在读高二，学校不让带手机，回到家我总是控制不住自己玩手机，本来只想刷几分钟视频放松一下，结果一玩起来就停不下。我也知道学业紧张，要多把时间用在学习上，但就是做不到，总是忍不住偷偷玩，就挺自责的，我该怎么办呢？我是这样回复他的。我看到你想通过手机来缓解学习的压力，收获一些快乐，但总处理不好自己和手机的关系。
社会 | 500年后，日本人都姓“佐藤”？

社会 | 500年后，日本人都姓“佐藤”？

若干年后，当你行走在日本街头，目之所及的冠名店铺全部是“佐藤的店”；走过一个露天篮球场，激情洋溢的运动员们正聚在一起为自己的队伍击掌加油，散开时，每个人球衣背后绣的名字都是“佐藤”；走入地铁站，在汹涌的人潮中，你尝试叫了一声“佐藤”，结果身边所有人都停下来看向你…… 先别急着掐自己，也先别笃定这只是一场离奇的怪梦。2024年4月，日本东北大学老龄化、经济和社会研究中心著名教授吉田浩提出了一份“2
社会 | 借力，也是一种能力

社会 | 借力，也是一种能力

快要直播了，我才想起直播大纲还没有敲定，追问起来，负责此事的同事支支吾吾地说：“我对内容还不熟悉，进度有点慢了。”我们只得临时赶工，最终顺利做完直播。事后，他的主管对我解释说：“他刚来，也算尽力了，连续加班好几天。” 我给他们讲了一个故事：一个小男孩在院子里搬一块大石头，石头太重，他搬不起来。小男孩对爸爸说自己已经尽力了。爸爸说：“你没有尽全力，因为，你还没找我帮忙呢。” 我问那名男生：“
社会 | 人活着，要有“品相”

社会 | 人活着，要有“品相”

一直很喜欢木心先生的一句话：人生在世，需要一点儿高于柴米油盐的品相。也许人在吃不上饭时，温饱就成了生活的全部重心和焦点。可是一旦物质上得到了基本的满足，人就会不自觉地变得诗意起来，总是渴望活得更有质感和厚度。其实人类社会的发展，不仅需要经济、科技和天文知识等的支撑，也需要诗歌、音乐和艺术聊以慰藉。前者便利了人的生存，而后者提升了人生存的品质。我曾看过一篇文章：1942年5月的一天凌晨
社会 | 爆改的风，吹到了婚礼上

社会 | 爆改的风，吹到了婚礼上

最近是结婚旺季，身边几个朋友相继发出请柬。奇怪的是，当我问到伴娘伴郎是谁时，他们的答案竟然出奇地一致：现在谁家结婚还要伴娘伴郎啊？没想到，爆改婚礼的风，居然刮到了我身边。第一次参加所谓的“三无婚礼”，是沾了朋友晓峰的光。他的婚礼没有接亲环节，没有证婚人，甚至连伴娘伴郎的影子都没看见。“为什么不接亲啊？”“这是我们俩一起决定的，每天上班起得比鸡早、睡得比狗晚，结婚这天就别早起5点接亲了吧。你
社会 | 一个“脆皮”年轻人的自白

社会 | 一个“脆皮”年轻人的自白

当代年轻人，又“皮”又“脆”，“皮”起来宁愿敷着面膜也要把夜熬下去，“脆”起来活生生把医院当成了第二个家，合起来简称“脆皮”。如今年轻人有多“脆皮”呢？郑州一家医院急诊科，一个月接待1700名18到25岁的年轻人，病因五花八门，从跌打骨折的外伤，到眩晕、心律不齐、胸闷的内伤，主打的就是一个急诊年轻化，伤病多样化。这些“脆皮”呢，不少是自己“作”出来的。我一个当大学辅导员的朋友，就见证了
社会 | “4+”模式巧断家事，赤阑桥畔共话和谐

社会 | “4+”模式巧断家事，赤阑桥畔共话和谐

庐州古城，赤阑桥畔，城南社区青年一村丁大姐家事调解室里可谓是“热闹”非凡。“丁大姐，我真是受不了家里事事都要我来操心，我要离家出走。”“丁大姐，你看我这小孩不爱学习，我嘴都要讲破皮了也不听，我都不想看见他。”“丁大姐，我上班要用车，他招呼不打一声就开跑了。”……这位被大家亲切地称呼为丁大姐的调解员，全名叫丁先凤，今年59岁，从事基层调解工作30多年。她为人热忱，待人友善，经验丰富，居民家中有矛盾纠
社会 | 妇联引领“加减乘除”，深化思政“巾帼篇章”

社会 | 妇联引领“加减乘除”，深化思政“巾帼篇章”

为进一步增强妇联在思政工作中的引领作用，宿州市砀山县李庄镇妇联联合相关部门积极探索理论宣讲的新路径、新方法，用“巾帼智慧”巧妙解构思政“方程式”，让思政工作更加贴近妇女群众，焕发出新的生机与活力。整合资源做“加”法，李庄镇妇联充分发挥桥梁纽带作用，将巾帼志愿者、妇女群众、文艺团队等多方力量整合起来，结合“曲剧”“四平调”“三句半”等宣讲形式，形成一支富有特色的“巾帼宣讲团”。推动党的创新理论进
社会 | “速递姐”方春梅：用心用情诠释奋斗之美

社会 | “速递姐”方春梅：用心用情诠释奋斗之美

为进一步深化妇联改革，真正让妇联执委“动”起来、妇女工作“活”起来、妇联组织“强”起来，安徽省舒城县妇联以履职项目化、项目实事化为抓手，成立执委工作室和三八红旗手工作室。一大批来自各行各业的妇联执委、三八红旗手纷纷加入，她们立足岗位，在经济发展的主战场、创新创业的浪潮中、乡村振兴的热土上大展身手，展现了巾帼不让须眉的动人风采。 70后快递员方春梅，正是其中一员。2014年，她入职安徽顺丰速运有限
社会 | 余君莲：“巾帼书记”防汛显担当

社会 | 余君莲：“巾帼书记”防汛显担当

“这里还有位村民不愿转移安置……”6月27日晚，黄山市歙县妇联执委、新溪口乡塔坑村党总支书记余君莲接到了一位村民组组长的电话。受连续强降雨影响，塔坑村部分群众的生命财产安全受到威胁，当晚乡、村两级党员干部正在紧急转移安置受灾群众。家住塔坑村朝山尖组的江大爷，凭感觉自认为没有危险，不愿配合转移。得知情况，余君莲没有半点犹豫，当即淌着水赶到江大爷家中，耐心劝导将其带到村委会。得知江大爷仍想返回家中
情感 | 谷超豪与胡和生：“神仙眷侣”留名数学史

情感 | 谷超豪与胡和生：“神仙眷侣”留名数学史

“我是X，她是Y，共组了一道牢固、和谐而充满爱意的二元一次方程。”数学家谷超豪如是说。这句话，诠释了他堪称完美的事业与爱情。“Y”，是他的妻子胡和生。数学为媒 1950年，22岁的胡和生考入浙江大学攻读研究生，师从数学家苏步青。入校不久，苏步青安排新录取的3名女研究生在讨论会上作报告。听完胡和生的报告后，以挑剔闻名的他一改严厉，微笑着称赞：“讲得很好。” 此后，苏步青开始有意训练胡和生，布
情感 | 穿越火线，做她的英雄

情感 | 穿越火线，做她的英雄

战争爆发之际，中国小伙孤身一人勇闯黎巴嫩。生死难测的9天，他冒着枪声与绝望，成功迎娶巴勒斯坦妻子。所爱隔山海，山海亦可平。如果茉莉没有周创，不知道此刻的她会流落何方。当周创把他和茉莉的故事分享到网络后，感动了无数网友。有人这样评论道：“一辈子，至少做好一个人的英雄！” 中国小伙怎么会认识巴勒斯坦女孩呢？月老的红线埋在了一串英文字母上。 1994年出生的周创，是江苏淮安人。初中毕业后，他便匆
情感 | 如果爱是一把会倾斜的伞

情感 | 如果爱是一把会倾斜的伞

“办完了离婚手续，彻底告别过往了……” 晚上睡觉前，刷到了好友小敏的这条朋友圈，我的心里像打翻了五味瓶，于是给她留言：“周末出来喝咖啡吧。” 我是在一次陪孩子到公园玩耍时认识的小敏，她的公婆都做生意，丈夫有着年薪丰厚的工作，一双儿女活泼可爱。小敏的生活优渥，这样的婚姻不知有多少人羡慕。因为我们的孩子年龄相仿，经常在一起玩，小敏也和我成了无话不谈的好友。有一次夜里快12点了，小敏在微信上问我：“
情感 | 最好的时光，总是相聚在厨房

情感 | 最好的时光，总是相聚在厨房

8年前，同事小昭准备买房结婚，她与未婚夫先后看了不下30套二手房。买房预算有限，但小昭的梦想是：厨房一定要大，要超过8平方米。光是这一条，就把80%以上的房子筛掉了。中介小哥劝她说：“厨房有个四五平方米，做个U型的操作台，剩下的地方，一个人煎炒炖煮，也转得开身。我当中介这么多年，只听说过要大卧室、大客厅的，还没听说过要大厨房的。” 最终，小昭他们买了一套二手房，厨房连着北阳台，他们将通往阳台的非
情感 | 离婚后，我们学会了“相爱”

情感 | 离婚后，我们学会了“相爱”

离婚不离家，凑合过我和江云离婚了。离婚那天，我正好要去广州出差。在去机场的路上，我一路泪雨纷飞，吓得司机大气都不敢出。他不知道这个乘客发生了什么，怎么会如此悲伤。我伏在车窗前，回想着这18年来和江云的婚姻。曾经，我们也甜蜜过。那时候，我觉得他哪儿都好，他觉得我哪儿都棒。要是听谁说了对方的一点儿不是，恨不能上去和人干架。两个人甜得拉丝，恨不能成为连体婴。然而，这样的美好很快被各种
情感 | 为人生松绑，这个妈妈决定适度“摆烂”

情感 | 为人生松绑，这个妈妈决定适度“摆烂”

人到中年，腹背受敌，却没有撤退可言。中年女人的崩溃，都是厚积薄发的结果。表面上，我那天的失态只是因为几件小事。首先是一大早，接到女儿班主任的电话：“这是孩子第三次没带英语作业本了，到底是没做，还是忘记带了，存疑。”我只能道歉加承诺，表示晚上回家一定督促，同时隔着屏幕卑微地对老师说了十几遍的“谢谢”和“让您费心了”。电话放下没多久，老妈来电话了，例行告状：“你爸今天又偷偷抽烟了，被我抓
情感 | 这些都是爱的表达

情感 | 这些都是爱的表达

在公交车上，一位年近七旬的老人手里拿着电话，长长地叹了口气。不知为何，老人时而扭头看向窗外，时而低头摸着手机，一串号码停留在拨号框，就是没有按下通话键。大约过了10分钟，老人才小心翼翼地按下通话键，举起电话贴在耳边，“没什么事，就是给你打个电话。” 我无意间听到了谈话内容，猜想老人应该是打给已出嫁的女儿。大部分的父母，尤其是与子女相隔千里的父母，跟子女打电话时的开场白好像总是“没什么事，
情感 | 学婆婆，做个不扫兴的人

情感 | 学婆婆，做个不扫兴的人

不久前的一天晚上，我刚回到家，儿子森森就激动地张开双臂朝我飞奔过来，兴奋地说：“妈妈，我刚刚在玩泥巴，可好玩了！”我朝他手指的方向看过去——阳台上放着一个空花盆，里面的泥土全被倒在地板上，还被浇了水。我立刻板起脸训斥他：“妈妈跟你说过多少次，不要玩这些脏脏的东西，你怎么就不听呢？”森森瞬间耷拉下脑袋，全然没有了刚才的神采奕奕。我换好鞋，拉着他要去卫生间洗手，他却站在原地不动，“妈妈，我还想再玩
情感 | 青春期的孩子，为什么这么多无名火

情感 | 青春期的孩子，为什么这么多无名火

不少父母反映，孩子到了青春期，脾气突然暴躁起来，经常莫名其妙地发火，说狠话、砸东西、狂吼乱叫等，像个一点就着的火药桶。对此，有的父母敬而远之：“惹不起还躲不起吗？”结果，亲子疏离；有的父母针锋相对：“你想造反啊？你的脾气大，我的脾气比你更大！”结果，冲突不断。孩子到了青春期，究竟哪来这么多无名火？孩子身体的外在变化孩子到了青春期，身体开始快速生长，速度之快，连他自己都没反应过来。有
情感 | 我们为什么要保护孩子的“叛逆”

情感 | 我们为什么要保护孩子的“叛逆”

我想给大家讲三个真实发生的故事。第一个故事——黑客。有一次在中学校长会议上，分管品格教育的领导反映，最近学校的网络被入侵了，黑客是一名七年级的学生！由于他进入网络可以看到我们所有的邮件，所以必须严肃处理。但我认为应该先了解事情发生的原因。调查后才知道，这个学生想看一下学校的网络安全设置到底是什么样的水平，他也想检验自己信息技术的能力。于是，我们的信息主任请他的家长来到学校，说孩子的信息
情感 | 25岁的女儿干啥都不上心，该怎么劝她？

情感 | 25岁的女儿干啥都不上心，该怎么劝她？

读者来信我和老公都是70后，只有一个女儿，她从小懂事孝顺、善解人意。但自从大学毕业后，女儿几次考研、考公都未如愿，压力很大，经常感冒、发烧、过敏，睡眠不好，体重飙升，就连脾气也开始变得暴躁。现在，她刚刚考完当地的“三支一扶”。我们希望她这次考完后就试着出去找工作，但她一直说需要一段时间来调整自己，也减减肥。可她对于减肥的态度和行动也不积极，每天就是早上出去散步一小时，锻炼强度根本达不到
职场 | 是网红，是局长，更是“甘孜客服”

职场 | 是网红，是局长，更是“甘孜客服”

他是文旅干部，也是“网红”，还是网红中特别的那一个：不带货，不接受打赏，就醉心宣传甘孜。自2021年走红“出道”，作为四川省甘孜藏族自治州政协副主席、州文化广电旅游局局长、州文物局局长，刘洪切身体会到“网红IP”对甘孜文旅的撬动作用。 2024年6月底，“最美国道”G227全线贯通，稻城亚丁与泸沽湖至此梦幻联通，他又当了一把推广大使。拍短视频做宣传，只是他工作量的十分之一常伴刘洪左右
职场 | 轮椅女孩，在极限运动中找到自由

职场 | 轮椅女孩，在极限运动中找到自由

张琪慧是竹笛老师，也是一位轮椅博主。双腿截肢的她酷爱极限运动，她说：“一个多元健全的社会，应当包容每一个独特的自我。” 面对内心对未知的恐惧从小坐轮椅，无法靠我的自主力量决定去哪儿，所以总会有一种被安排的感觉。滑板带给我一种我一直渴望，但从来没有感受过的自由。可能是性格的原因，我对比较冒险的项目总是很感兴趣。大家无法想象失去双腿、坐在轮椅上，如何参与极限运动？其实在玩滑板之前，我曾在东北体验
职场 | 用甜品复刻经典，她用实力演绎“秀色可餐”

职场 | 用甜品复刻经典，她用实力演绎“秀色可餐”

用甜品画画，赏心悦目又好吃出于对美食的喜爱，2019年，23岁的范苏木辞去设计工作，专注做美食自媒体。《中华小当家》中的云龙炸虾、《千与千寻》中的饭团、《加菲猫》中的千层意面等一系列动漫、影视剧中的奇趣食物被她还原得惟妙惟肖。自从做了两只几可乱真的甜品鞋子后，粉丝们纷纷留言，让范苏木做点难度更大的。此前，她很少做甜品，因为甜品的每一步都需要数据精准，糖的分量、水温、掺合比例……都不能有
职场 | 如果工作是玩游戏，会不会很快乐

职场 | 如果工作是玩游戏，会不会很快乐

回顾十几年的求学路，游戏是我学生时代不可或缺的一部分。“波西亚时光”“空洞骑士”“塞尔达传说”等都是陪我一起“奋战”到凌晨四五点的游戏。直到现在，我还时不时会回味儿时的“经典暗黑Ⅱ”，偶尔也与朋友一起打开“英雄联盟”，来一场大乱斗。确实不可避免地遇到过游戏与学习相冲突的情况，但细想想，因为我一直坚持按时上课，有认真完成作业的好习惯，似乎游戏并未对我的总体学习产生过太大的负面影响，以至于回忆这段
职场 | 携手共铸“泥的琴”，他助父亲“弹”进央视

职场 | 携手共铸“泥的琴”，他助父亲“弹”进央视

头戴安全帽、身穿工装弹奏钢琴的农民工易群林，登上了央视2024年“五一”特别节目《中国梦·劳动美》。他从小喜欢音乐，但迫于生计，辗转于工厂和工地，直到在儿子的鼓舞下，把捡来的废弃钢琴用铁丝和水泥修补一番，让这架“泥的琴”飘出了《我的祖国》《致爱丽丝》等美妙乐曲…… 农民父亲的音乐梦，激发打工儿子的斗志 1988年，易文理出生于湖南省华容县农村。小时候他就发现，父亲易群林和身边的人不太一样，
职场 | 90后潮州女孩和乡村阿姨们的钩花世界

职场 | 90后潮州女孩和乡村阿姨们的钩花世界

2024年是潮州女孩黄嘉榆创立的“小黄香蕉手钩”品牌走过的第10个年头。10年前，黄嘉榆刚踏出大学校门，便发现家中的钩织厂陷入了困境。出于对传统手艺的热爱和担忧，她决定回到家乡，与村里几十位失业的阿姨们共同探索新的创业之路。抓住机遇，让传统手工钩花焕发新生机 1992年，黄嘉榆出生在广东潮州。多年来，她的父亲在村子里经营着一家手工钩织厂，专门制作手工花边辅料，为全村妇女提供了工作机会。
职场 | 她在直播间里卖鸵鸟

职场 | 她在直播间里卖鸵鸟

每天中午12点，全副武装的王雪站在自家院子里，准时开始直播。藏蓝色的夹克衫和牛仔裤把她的全身包裹得严严实实，厚厚的橡胶手套也在手腕上扎了个结实，渔夫帽遮住了耳朵，日光之下，只露出一张小巧的脸。她随手抄起一棵大包菜，径直来到了一排围栏前，朝着前方高喊一句“吃饭”，随即耳畔就传来一阵纷乱的脚步声。不过几秒钟，空旷的栅栏边就冒出一个个大眼睛的奇怪生物，又长又尖的嘴巴像是一把把铁铲从天而降，飞快地啄向
生活 | 朋友圈成了我的“心理毒瘤”

生活 | 朋友圈成了我的“心理毒瘤”

昨天，我发现了一家口味不错的云南菜，遂配文“是等了196分钟也值得的程度”，附上定位，发送朋友圈。30分钟后，无人点赞。我开始紧张，考虑是否该删掉这条没什么意义的朋友圈。不知不觉，发朋友圈的讲究变得越来越多。次数最好不要太过频繁，这会影响别人的观感；配图也要有讲究，要讲究一个风格变化；上个月的妆造和这个月的得不一样才有发的必要，得透出那么点想让人发现又不想让人完全发现的小心思……我们对生活的动
生活 | 声音

生活 | 声音

人们的行为总是和时代一起进步。我刚刚看到，一位老爷爷扶着一个盯着手机的年轻人过马路。 ——趣说“时代进步” 选好吃的餐厅不是往分高了选，而是要选3.5分至4.2分的；要是评论有“这个有点儿贵，尽管挺好吃的，但我觉得不值这么多钱”，你就扑过去，准没错。 ——纪录片制作人陈晓卿当不好的事情发生时，你有三个选择：你可以让它定义你，让它摧毁你，也可以让它使你变强。 ——西奥多·苏斯·盖泽尔
生活 | 笑话

生活 | 笑话

聪明公司新来一个女同事，业务能力一般，但老板娘很喜欢她，我一直不知道为什么。今早老板娘到公司，在我们面前转动手腕，说手被电梯门夹了一下，有点疼。我们有的说过几天就没事了，有的说用冰块敷，有的说涂药油。这时，那个女同事走过来说：“哇，老板娘新买的钻戒好漂亮啊！” 别买了我一个月工资3000多元，想买一件8000多元的羽绒服。我妈说：“那你不如在家休息两三个月，等天气暖和了再去上班。
生活 | 出汗越多，减肥效果越好？

生活 | 出汗越多，减肥效果越好？

很多人喜欢夏季运动后大汗淋漓的感觉，并且调侃“汗水是脂肪的眼泪”，认为出汗越多减肥效果越好。事实真是这样吗？出汗多并不等于燃脂多。运动过程中燃脂的多少不是看出汗量，主要是看心率和运动时长。脂肪最主要的代谢方式就是被氧化为二氧化碳和水，并产生能量。早在20世纪50年代，就有学者通过同位素标记法测出，84%的脂肪是以二氧化碳的形式通过呼吸排出体外，16%是以尿液、汗液的形式排出体外。可以说，
生活 | 太阳镜要两年一换，不然戴了等于没戴？

生活 | 太阳镜要两年一换，不然戴了等于没戴？

炎炎夏日，越来越多的人出门都会戴上太阳镜。对很多朋友来说，更换太阳镜的理由，多半是坏了、丢了、不够时尚了……但也有一些文章提醒，“太阳镜的寿命只有两年，时间长了就要更换”。那么，太阳镜真的会“老化失效”，寿命只有两年吗？这种说法有一定道理，但不完全准确。太阳镜镜片本身的基础材质能够吸收一点紫外线，太阳镜镜片的镀层也能反射掉一部分紫外线，很多太阳镜的镜片里还会加入吸收紫外线的原料。这么一来
生活 | 消暑小甜水，满满的夏日清凉感

生活 | 消暑小甜水，满满的夏日清凉感

何以消烦暑？唯有一口冰凉吃食能抚慰燥热的心房。今天，小厨要教大家做两款“续命”的夏日小甜水，清凉解暑不胖人！蜜豆水晶糕这款水晶糕吃起来糯叽叽的，甜而不腻，还有蜜豆的绵软和颗粒感，不需要冰镇就很爽口，冰镇之后味道更是绝了。芋圆西米水果捞芋圆是一道著名的闽南小吃，是一种低脂肪、低热量的食品，深受年轻朋友的喜爱，不论是奶茶店还是各式甜品店都有其踪影。再加上Q弹的西米和各种水果，一口下肚

恋爱婚姻家庭（下半月）

目录

卷首 | 等风来，不如追风去

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社会 | 是“助推器”还是“绊脚石”？

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社会 | 与电子产品斗了一个假期，我才知道“堵不如疏”

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社会 | 当孩子第一次拿起手机

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社会 | 假期里，如何让孩子和电子产品“和平相处”？

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社会 | 不想被手机“控制”，什么才是最优解？

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社会 | 500年后，日本人都姓“佐藤”？

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社会 | 借力，也是一种能力

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社会 | 人活着，要有“品相”

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社会 | 爆改的风，吹到了婚礼上

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社会 | 一个“脆皮”年轻人的自白

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社会 | “4+”模式巧断家事，赤阑桥畔共话和谐

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社会 | 妇联引领“加减乘除”，深化思政“巾帼篇章”

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社会 | “速递姐”方春梅：用心用情诠释奋斗之美

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社会 | 余君莲：“巾帼书记”防汛显担当

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情感 | 谷超豪与胡和生：“神仙眷侣”留名数学史

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情感 | 穿越火线，做她的英雄

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情感 | 如果爱是一把会倾斜的伞

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情感 | 最好的时光，总是相聚在厨房

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情感 | 离婚后，我们学会了“相爱”

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情感 | 为人生松绑，这个妈妈决定适度“摆烂”

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情感 | 这些都是爱的表达

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情感 | 学婆婆，做个不扫兴的人

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情感 | 青春期的孩子，为什么这么多无名火

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情感 | 我们为什么要保护孩子的“叛逆”

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情感 | 25岁的女儿干啥都不上心，该怎么劝她？

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职场 | 是网红，是局长，更是“甘孜客服”

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职场 | 轮椅女孩，在极限运动中找到自由

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职场 | 用甜品复刻经典，她用实力演绎“秀色可餐”

职场 | 用甜品复刻经典，她用实力演绎“秀色可餐”

职场 | 如果工作是玩游戏，会不会很快乐

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职场 | 携手共铸“泥的琴”，他助父亲“弹”进央视

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职场 | 90后潮州女孩和乡村阿姨们的钩花世界

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职场 | 她在直播间里卖鸵鸟

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生活 | 朋友圈成了我的“心理毒瘤”

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生活 | 声音

生活 | 声音

生活 | 笑话

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生活 | 出汗越多，减肥效果越好？

生活 | 出汗越多，减肥效果越好？

生活 | 太阳镜要两年一换，不然戴了等于没戴？

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生活 | 消暑小甜水，满满的夏日清凉感

生活 | 消暑小甜水，满满的夏日清凉感