1.数智化;2.智能向善;3.未来产业;4.city不city;5.硬控;6.水灵灵地;7.班味;8.松弛感;9.银发力量;10.小孩哥/小孩姐。 ——《咬文嚼字》编辑部公布2024年十大流行语 1.阅读严肃书籍,看非批量生产的洞见;2.精准化用词(少用代词),替换同义词,丰富语料库;3.深度思考(多挖掘,多质疑,多反思);4.尝试写作或辩论。 ——如何对抗语言能力退化/坍缩 你接纳什么,
【刻在基因里的肥胖“记忆”】 苏黎世联邦理工学院的研究人员发现,在成功减肥后,人体的脂肪细胞仍携带着肥胖的“记忆”,这让减肥变得非常困难。研究显示,肥胖人群在接受减肥手术后,虽然体重减轻了很多,但他们的脂肪细胞的基因表达情况仍然显示出与肥胖相关的模式。研究团队又在小鼠中进行了验证,发现肥胖经历会导致表观基因组变化,从而影响脂肪细胞的一系列基因表达。更重要的是,在体重降至健康水平后,这种表观基因组
4月,最是让人想舒缓一下的时节。与慢生活相比,流行于日本的“余裕生活”显然更轻松易行。它是指在生活中存在的一瞬间停顿,让我们能够养精蓄锐,准备好应对下一个挑战。这挑战可以是商业会议或只是与难搞的客户共享午餐。余裕的途径可以是泡个澡,午餐时间摆弄会儿花花草草,或是进行5分钟的大脑封闭。 总之,余裕是给自己一个预备迎接当日未知事物的空档,更是效率至上的水泥森林生活中难得的温柔时光。而我们的话题则从缤
生活中的文颖倩是一位既帅气又温柔的姐姐,她是个习惯拟定计划的人,但她并不会过多的纠结于每一个细节,而是喜欢轻装上阵,向着前方的目标加速奔跑,只为不让生命留下任何遗憾。无论是事业、生活或是遥远的未来,对于文颖倩来说,一切都始于勇敢地迈出那第一步。 近年来,演艺圈的出圈方式层出不穷,为众多演员提供了前所未有的机会,表演形式不再拘泥于传统的影视剧,各类新型表演形式的出现,让更多好演员获得了观众的喜爱与
电影《哪咤之魔童闹海》票房屡创新高,破了多项纪录。为主角哪咤配音的是川妹子吕艳婷,一位教师。她是如何用声音将“魔童哪咤”塑造得入脑又入心的? 爱好指路,进入配音行业 吕艳婷是一名85后,出生在四川成都一个教师家庭。父亲是语文老师,母亲是音乐老师,家中充满了书香与乐声。小学三年级时,她参加学校的朗诵比赛,刚开始特别紧张,但一开始朗诵,整个人都沉浸在了故事里……最终,吕艳婷以生动的
钻石受到无数人追捧,但高昂的价格也令人望而却步。让人意外的是,在德国巴伐利亚州的西部山区,人们竟用7万吨钻石建造了一座闪闪发光的“钻石城”。 诺德林根是一座中世纪小镇,距今已有上千年历史。这里四面都有围墙,是德国目前仅有的3座完全被城墙环绕的城市之一。小镇曾经安宁祥和,也曾经饱经硝烟,许多建筑甚至差点毁于一场大火。 小镇上,全长3.5公里的城墙、哥特式教堂的高耸钟楼、特别的博物馆和吉祥物……一
我就读于美国印第安纳大学伯明顿分校。以我们法学院的教材为例,一本《合同法》教材,全新的书要卖120美元,换算成人民币是800多元。而国内的《合同法》教材最贵也不会超过50元。一学期修5门课,就算只买5本教材,也要花费600美元,相当于4000多元人民币。这个数额远远超过了我对教材费用的心理预期。 不过也有省钱的办法:学校的各大书店有一项特别服务——出售旧教材。因为仅就学习而言,虽然我们需要全新的
职场上应该注意什么,我想来想去,还是说说好习惯吧。在职场求生,养成好习惯是很重要的。 第一个习惯 及时。 收到的邮件,24小时内一定回复。约好了会议,要及时赶到,交通拥堵、闹钟没响不是借口。 第二个习惯 学习。 一年至少要读4本严肃书籍。严肃书籍的定义是,不是通常在机场能买到的,不是近5年出的,不是你看了能不犯困的。 第三个习惯 动笔。 在现在,能想明白、写清楚的年轻人越来越少,眼高手
过去,影视作品常常展现男性喜欢在车里独处片刻后再回家,现实里,众多已婚女性在婚姻间隙里也开始寻找自己的喘息时刻。只不过,这份快乐通常是隐秘的,也往往会带来一些复杂的感受。 主动制造“车内十分钟” 和男人回家前的“车内十分钟”一样,已婚女人们也正从家庭中剥离出来,创造属于自己的“单身时刻”。 在公司,小米没事儿就爱去厕所刷几集短剧放松一下;回到家,以前想快点冲完的澡,现在也拉成
1 一个人如何对待食物,就会如何对待生活。生活中那些认真吃饭的人,往往都是热爱生活的人。 出身闽南的林语堂,与夫人廖翠凤携手走过50年,鹣鲽情深。有爱的人生,八九不离“食”。两人在生活中倾心相伴,林语堂也会在厨房围观夫人做菜,偶尔询问二三。 蒸鲟、腊鱼煮面、厦门卤面、焖鸡、清炖鳗鱼……廖翠凤不怕麻烦,即使是在异国他乡,也巧作羹汤,还原家乡味。 一个人吃饭的时候不将就,还常
李雪琴在参加综艺时说,自己以前从不开口求人,还将此视为一种美德。直到上了大学,她才知道,增进友谊的方法,居然是向别人提出请求。她开始反思,不求人是怕被求,虽避免了责任,却也淡薄了友谊。而两个人能够互相麻烦,彼此有所图,恰恰是感情好的证明。事实上,任何情感都是如此。互相亏欠,才有相见的理由;彼此麻烦,感情才能长久。当一个人不再对你提出请求,这才是你们关系最大的杀手。 01当孩子不再麻烦你时,他已
有段时间我迷恋上访谈节目《和陌生人说话》。录制场景很简单:两把椅子,两个人,面对面,你说,我听。没有窥探隐私的猎奇,没有居高临下的评价,主持人温柔平和,静静倾听,只是偶尔简单回应。 这是一个信息过载,充满焦虑不安和喜悦兴奋的魔幻年代,每个人都捧着手机,沉浸在自己的虚拟世界里,失去了和他人交流的欲望和兴趣。但是,她总觉得人与人的内心和内心之间的连接恐怕还是需要这样一些最朴素、最原生态,甚至是很笨的
前几年,刚收新房,我马上着手装修事宜。联系了几家装修公司,报价远超预算。一筹莫展之际,先生不知从哪捡到一张名片,上面印着一家装修公司的名字,而且就在附近。 于是,他按图索骥找到店面,和店主面谈,其报价远低于同行,而且同小区他还有好几家客户。经过允许,他带我们去参观。推门而入,瓷砖亮洁不俗,电视背景墙现代又时尚,柜子板材厚实平整……看得出来,做工很用心。 店主是一对来自北方的夫妻
想让一段感情走得顺遂平稳,需要我们在烦恼和苦痛里,修炼幸福的智慧。而读懂以下4个公式,你我就可以拥有幸福的答案,活出丰盈与美满。 1 增加价值,别做被低质量消耗的那个人 热播剧《小巷人家》里有一句话直击人心:“我们要在爱情中找到自我,而不是失去自我。” 剧中,黄玲和庄超英看似恩爱:双薪家庭,子女出色。而实际上,他们的婚姻却有着不少隐患。 婆婆过生日,黄玲独自张罗出一大桌饭
知乎上有一个话题:结婚10年,你们是否变成了彼此最厌恶的模样?留言五花八门,其中一条高赞回复这样写道:“婚姻的本质,就是从两两相喜到两看相厌。” 无论是走心抱怨,还是幽默自嘲,都不难看出人们身处围城之内,藏满委屈和心伤。约翰·戈特曼在《幸福的婚姻》中说:“世上最难经营的公司,是家庭;最难相处的关系,是夫妻。” 没有人不渴望爱人贴心、爱情常在,只是很多时候,我们不懂如何在柴米油盐中编织美好。这世
感觉跟谁都合不来,不愿交新朋友,不愿和亲戚走动,干什么都独来独往、快去快回;对什么都不感兴趣,也不想出门玩了,感觉哪里的风景都差不多,又累又费钱;更别说化妆打扮自己了,没事就想自己一个人待着,散散步,看看新闻,煮点简单的饭菜,过简单的日子。 这样的女人,是不是真的活得很无趣? 恰恰相反。很多时候,一个人的生活越是朴素,灵魂就越洒脱。 1不是情商变低,而是不再将就自己 其实说起来,人到中年
我们总说“幸福请降临我手心”,其实,活得更幸福的窍门从来不是什么秘密,只需要摆脱没必要的愧疚感,今天就分享那些让自己更幸福的小窍门。 1. 勇敢地丢掉吃不下的东西 就像网友说的:你花30买一份饭,这三十块的目的就是吃饱。如果你吃了一半就饱了,这三十块的价值就已经实现了。 无论什么时候,身体都是最重要的,为了不浪费食物而吃坏身体,当然得不偿失啦。与其背负着丢掉食物后的愧疚感,不如提前把控好食量,
1正确讲“场面话”,激发孩子的兴趣 一位家长在知乎提问:“为什么现在的孩子不愿意和父母沟通,家长一说话就烦?” 最高赞回答中,一位网友模拟了自己和妈妈的对话:每当跟妈妈说起有趣的事,总会被妈妈无情地打断,妈妈的主题永远是学习。就像现实中,很多父母抱怨孩子不愿意跟自己沟通,却没有想过,有时是我们亲手关闭了与孩子交流的窗户。毕竟,想要拉近关系,尊重和接纳是一切的前提,但也离不开语言这个强有力的媒
关于赚钱 从暴富观到慢富观 过年很多人的手机壳上都写着两个字:暴富。暴富成了很多人的新年愿望。但是巴菲特说,迅速变富并不容易,而慢慢地变得富有是容易的。 人人都喜欢赚快钱,希望一夜之间财务自由。但金钱的本质是价值。每个人必须有足够的能力创造足够的价值,才能获得与之相匹配的财富。 动画大师宫崎骏在43岁的时候推出电影《风之谷》。一经上映,迅速爆红。电影票房3亿美元,宫崎骏一举实
《向前一步》一书中,作者谢丽尔·桑德伯格曾说:“你不可能取悦每个人,如果你去取悦每个人,你就不会获得充分的进步。” 如果你也容易被外界评价干扰,缺乏向前一步的动力,这本书也许可以帮你找到破局关键,重拾自己。 1、“我不配”,毁掉你的人生气运 心理学上,有个概念叫“自证预言”。是指人们的行为会被自我暗示影响,继而慢慢变成自我预言的样子。总给自己负面暗示,消极、自卑情绪就会持续累积,人也会愈来愈沮
◤ 01 ◢你已经被列入“无效社交”名单 你有多久没和自己的朋友联系了? 最近,微信新出了一个批量删除单向好友功能,支持一部分用户清理僵尸好友。 在此之前,微信曾经进行过一次新功能内测,允许用户查看已删除自己的联系人,但最多只能删除5个。如今,微信对这项功能进行了更新,允许用户连续删除直到出现“暂无把你删除的好友”提示。只是,这项功能的设置仍有比较高的门槛,仅适用好友人数1万个的用户,他们能
当你正在困境中迷茫,在焦虑中拧巴,不妨试着读完以下8句话,也许就能明白,什么是一个女人最清醒通透的活法。 1从来没有绝对正确的选择,只有尽全力让选择变得正确。 每个女人的一生,都会面临无数次选择。是在大城市奋力拼搏,还是回小县城寻求安稳?是回归家庭结婚生子,还是留在职场继续打拼? 每一种选择,都是一条不同的道路,一个完全不同的未来。 所以很多人在面临困境时,常常会陷入后悔:“当初我没选这
身体扭伤 在性爱过程中,如果身体一直保持同样的姿势,一不小心牵拉过度,就会发生扭伤,肌肉也因此变得无比僵硬。“嘿咻”的时候可能不觉得什么,但事后将会疼痛难忍。性爱中,无论什么原因或姿势造成扭伤而疼痛时,都应立即停止性爱。 在过程中一旦觉察到疼痛,就该采取必要的急救措施。立马用冰袋局部冷敷,以减轻剧痛和水肿。如果脖子扭伤,要用一条毛巾扭成麻花状围在脖子周围,并将两端系紧,支撑头部,减轻肌肉的负担
在母亲病逝前的几年里,我感觉父亲和母亲终于活成一对恩爱夫妻的样子。 先是曾经一日三餐全靠母亲提供服务的父亲,竟然逆袭成一介“家庭厨子”。曾经一成不变的生活,仿佛有了戏剧性的改变…… 母亲嫁给父亲的数十年里,除了种地,基本包揽日常的下厨事宜。每天很早,母亲便悄无声息地起床,去厨房做早餐,父亲则继续沉浸于梦乡。父亲似乎一点也未感受到母亲早起做饭的好,反而因母亲常常声震屋宇地大呼他起床吃饭而恼火——
PART 1 肥胖症 如果你是个胖子,随身带上把梳子也可以帮你随时随地减肥。比如,如果你的腹部脂肪很厚,吃过饭后,没有地方散步,也可以选择搓揉腹部,这样可以刺激神经末梢,使皮肤以及皮下脂肪的毛细血管开放,加快新陈代谢,同时促进皮肤组织的废物排出,当然有助于减少脂肪。比起用手来按摩肚子,用梳子可以加大刺激的力度,同时非常容易让肚皮和脂肪均匀受力,你会感到又痒又痛。 神不安
一项调查结果显示,在我国,能够正确估计自己健康状况的人仅仅占到全部人口的6.6%,有11.2%的人健康已经亮起了严重的红灯,但大多数人却全然不知!一、你的健康指数良好吗? 请准备一支笔,做一下下面的测试,看看你的健康指数吧! ◆ 你喜欢吃的食品会每天尝试,不喜欢的干脆视而不见。 ◆ 你心思细腻,什么事都放在心里,并努力回味,常因为小事就纠结不止。 ◆ 你每天的睡眠时间都不固
说起骨质疏松,大部分年轻人会错误地认为这是人上了年纪之后骨质流失才会罹患的一种疾病,所以常常抱着“我还年轻,不用理会”的想法,忽略了骨骼健康。那么究竟是什么原因导致你的骨骼健康亮起“红灯”?你有没有走入健骨误区?我们又该如何筹建起“骨质银行”?让我们一起来了解一下吧! 自测: 你的骨骼是否已亮“红灯”?下列各选项中,你符合了哪几项?符合的项目数量越多,患上骨质疏松症的可能性就越大。 1.月经
★女性激素在默默保护女性 女性激素,始于青春期,终于更年期,期间会经历 450~500 次左右的激素波动。而这样的波动,并不是随心而至的,这些激素像一首精心编排的协奏曲,不仅决定了我们月月的生理反应,它们还默默保护着我们的身体健康,帮助我们维持生命的平衡。 拿最主要的女性激素雌激素和孕酮来说,它并不是只和生育有关,而是和我们健康有着密不可分的关系。 雌激素,守护女性骨骼健康。 它是女性保持
01最无知事件可做人流多次反正无痛! 你的异想天开: 人流手术真方便,还可以打麻药,无痛。小睡一下不疼不痒就解决问题啦,简单、快捷。 身体真诚告白:人流手术需要多次扩张宫颈、刮宫腔,必定会使子宫颈和子宫内膜受到严重创伤。若术中和术后出血较多,则会贫血。若术中消毒不严格或术后忽视卫生,则会发生宫内感染,继发盆腔炎。如果术中意外发生子宫穿孔,严重时是会危及生命的。 苦口婆心医生:一定要采取有
今天跟你们分享一些“香香好物”,绝对能帮你省下香水钱,用完恨不得抱着自己闻那种! 维多利亚的秘密身体乳 想要香味好闻,又不需要特别强的保湿效果,维密是个不错的选择。 丝绒花瓣、午夜暗香都是它家比较经典的味道。午夜暗香属于偏知性成熟的木质调甜香,开始的时候味道有点浓,但中后调很好闻。丝绒花瓣这款的味道更偏少女感,是奶油杏仁味,留香时间非常久,抹完整个人都是香喷喷
6秒钟能做些什么?打个哈欠,喝口水,低头解锁一下手机……而有个小女孩却可以在6秒内拿下一个世界冠军。江苏卫视《最强大脑》开播,当魔方赛道一众选手登场亮相时,一个可爱的小女孩博得了全场关注。她年纪最小,却是世界纪录保持者。眼尖的观众立即认出了这个小女孩,她正是大名鼎鼎的魔方女孩曹岂娴。 2023年9月,在新加坡举行的WCA魔方国际公开赛中,来自江苏省海安市的曹岂娴以5.97秒的惊艳成绩打破三阶魔方
张艺瑄一出生,就患有罕见的先天性白化症。他的眼睛、皮肤、毛发等都呈白化现象。由于身体对阳光很敏感,他不能待在太阳下;因眼睛弱视,从上小学开始,他只能用望远镜看黑板,拿着放大镜看书……然而就是这样一个不幸的孩子,2024年7月,却以688分的优异成绩被清华大学录取。消息传出,他的励志故事,激励了无数人!“月亮的孩子”,只是翅膀不一样的天使 世界上有这样一个特殊的群体,他们有着淡金或白色的头发、白皮
没办法三天两头往发廊跑,把沙龙护理搬回家,也能达到专业效果,这可能吗?“家装”未必不如沙龙 女友小楠每周必做的功课是去美发沙龙做护理。最近被提升做了主管,虽然加薪又升官,但加班成了家常便饭,连每周两次去沙龙做头发的时间都挤不出来了。无奈她只能考虑在家保养头发。 开始时她总觉得这只是暂时的权宜之计,但是在做过了几次之后,她发现自己完全无须再去沙龙做保养了。同样的产品,在家护理一次的性价比只有发廊
上午7点,吹响起床号 ● 一瓶温和的洁面乳。早晨起床并不建议做深层清洁或把皮肤洗到干涩,因为昨夜是睡在干净的房间里,皮肤并没有接触到户外的污染。温和地洗去昨夜里护肤品残留和代谢产生的死细胞,保留皮肤必要的水油保护,迎接一天健康美白的开始。 ● 一瓶唤醒肌肤的化妆水。哪怕睡足了8个小时,早晨起床后皮肤也会有点“木讷”。没错!皮肤的反应不会像神经那样迅速,它需要一点给力的化妆水来呼唤,令后续的美白
“良知”一词出自《孟子》:“人之所不学而能者,其良能也;所不虑而知者,其良知也。”后来,王阳明继承孟子的良能良知学说,将其发展为良知之学,即良知与致良知。他认为,人的是非之心,无须思虑便可知道,无须学习便能具备,这就是良知。在王阳明看来,良知是天生的,是一个人对自己和外界良好的判断能力。 《舌华录》记载了这样一个故事:一个学生跟着王阳明学习,第一次听到“良知”一词时感到不解,突然站起来提问:“‘
陌生之地总会带给我精神的穿越:回到过去,去到未来;沉入地心,或者飞向太空。 短暂的出走会让我和自己固有的生活告别。离开熟悉的朋友,离开说来说去好多年的话题,离开自己的专业,离开自己深信不疑的精神系统……出走是自我叛逆的契机,让自己流动起来,悬浮起来,倒置起来,让自己颠覆自己。 只有在广阔中行走过,才能知道人的渺小。只有在历史中神游过,才能知道人生的短暂。行走和遐想会帮我们清空身外之物,发现自我
“素养”一词出自《汉书·李寻传》:“马不伏枥,不可以趋道;士不素养,不可以重国。”意思是说,你得在晚上让马趴在马槽上吃饱了,白天它才能驮着东西跑路;国家平时就得重视培养人才,否则就发展不起来。“素”不是元素的素,而是平素的素,是“日常”的意思,“素养”就是日积月累出来的修养。 我们说一个人有没有素养,不是指这个人水平高不高,而是指在他的身上能不能看到水滴石穿的痕迹。所以,一个人在
我在上大学时就是一个专业的肚皮舞教练。在进行专业训练时,我曾跟一个叫Sana的哈萨克斯坦老师学过。我们上课时,Sana常说的一句话就是:拜托请你们脸皮厚一点。 老师说,在她的国家上舞蹈课,很多女孩一定会为了能让老师多指点去抢第一排。但是她教了这么多批中国学员后发现,很多女孩上课时总是站在后面,她记不住她们的脸和名字。当然,她们的舞蹈也不会让她留意到她们。一期下来,领舞的总是那几个
有个英国记者,到南美洲的一个部落进行访谈。在走访的过程中,这个记者看到一个老奶奶在卖柠檬。市集上人来人往,但购买柠檬的人寥寥无几。尽管如此,老奶奶依然面带微笑,看着每一个从她面前走过的人。记者于心不忍,觉得老奶奶太辛苦了,打算把柠檬全部买下来,让老奶奶高高兴兴地回家。结果,老奶奶回了一句:“都卖给你?那我下午还卖什么呢?” 我很喜欢这个故事,因为记者和老奶奶的态度就是我们对工作的
我故乡的菜市场,经典的油炸小食品有三样:一是刚揉成还白嫩清新、一进锅就黄焦酥脆起来、吃一口就“嘶”叹一口气的萝卜丝饼;二是油光水滑,揉长了扔油锅里慢慢饱胀、脆香可口的油条;三是下了油锅就发硬变脆的油馓子,最是下锅“嘶啦”、咬来“刺嚓”的好听。您在一边看人吃,听这声音,自己都会馋。 陕西朋友听我说这个,便夸一声自家的油泼辣子面:最后那一勺滚油,“刺啦”一声浇在面上,香气还没被逼出来